我小时候村里就有赤脚医生，我仰望他们、羡慕他们、崇拜他们，因为他们能治好别人身体上的病痛。2005年我偶然发现心理咨询这个职业能解决别人的心理痛苦，后来我考取了国家二级心理咨询咨询师职业资格证书。（详见2019年12月15日台州晚报·坡子街刊登《做心理咨询真幸福》一文）

取得资格证书是职业生涯的开始，需要参加伦理道德和专业培训，掌握心理咨询学，积累一定的心理咨询时间，有自己的督导，在实践中不断学习，才能逐渐成为一名合格的心理咨询。我的大学文凭不是心理学、医学、教育学，四五年买的专业书，够看半个人高。

一个处级干部请我喝酒，吃饭时指着我开玩笑说：“这家伙现在是心理咨询，能猜到别人的心理，我们不能再跟他玩了。”对这个职业的误解确实很多，其实心理咨询是利用所学的技能，帮助求职者解决心理问题，“助人自助”。心理咨询咨询师不可能随便找个人咨询，没有欲望的心理咨询是不会奏效的。什么是心理健康？第三届国际心理健康大会有定义，著名心理学家马斯洛提出十个标准。简单来说，一个心理健康的人，除非有生理因素，应该能吃得好、睡得好、举止得体、头脑清醒、思维开阔。难怪虽然1921年就成立了中国心理学会，但由于战争等众所周知的原因，直到1986年，才在北京朝阳医院成立了中国第一个心理咨询科。 2005年8月，《国家心理咨询职业标准》在国家层面正式颁布。

多年来，心理咨询领域已经与发达国家看齐，目前平均每1500人就配备一名心理咨询，咨询费用由医保承担；拥有自己的心理咨询师，就像拥有一名法律顾问一样，是一种身份的象征。

三年前，我在工商部门注册了“兴化倩倩心理咨询工作室”。

一名少年沉迷于女性内衣和胸罩，他的母亲惊讶地发现它们藏在床下，前来寻求帮助。这是一种“恋物癖”，一种性偏好障碍，在男孩中很常见。通过“隐性敏化法”技术、想象刺激，得到了根本性的改善。这让我想起了几年前轰动一时的地产大亨王振华猥亵女孩案。在我看来，他患有“恋童癖”，如果他知道心理咨询，也许一场悲剧就可以避免。

这名小学生被医院诊断为多动症，用药无效。记得第一次见到他时，他还是个爱玩手脚、躁动不安的花花公子。我同意让他去沙坑玩一会儿。经过十多次“认知疗法”，班主任告诉我：“有了明显的改变。”

精神科医生在心理问题上往往束手无策。这名少年上学时头痛呕吐，已缺课一个多月，脑科医生在“门诊病历”上写道：“各项检查未见明显异常，建议转诊就诊。”五一前夕，焦急的会诊，通过入院访谈，用心理咨询的专业术语，进行“病例概念化”。这名孩子有“场所恐惧症”，是心理问题引起的生理反应。分析他在学校的“遭遇”，给予心理疏导。或许他的潜意识接受了我的心理暗示。假期过后，他妈妈给我发微信：“孩子现在好多了，今天正常上学，也没觉得哪里不舒服。”她连连表示感谢。我回复：“不用客气！如果再次出现之前的情况，你可以说：‘心理医生说你的问题是心理引起的。’” 这样对他有好处，如果还是不行，再联系我。”他恢复得这么快，真是个奇迹，我本来想实施“系统脱敏法”。

精神分析、认知行为、人本主义是心理咨询的三大流派。我的取向是“认知疗法”，在实践中摒弃宗派主义，跨越流派壁垒，融会贯通。“家庭（系统）疗法”（一种心理咨询流派）适用于亲子关系、家庭关系、人际关系咨询。那天，一位妈妈带着小女儿来咨询，扎着马尾辫，一脸机灵活泼可爱，两只眼睛转来转去。妈妈说：“这孩子越来越不听话了，她爸爸生气了，总打她。”女孩说：“我都长大了，他们还想控制一切。”我把孩子的成长规律讲给她妈妈听，说她正处于第二次叛逆期。 和女孩讲孝道文化、《弟子规》，“让父母直观感受到你的孝心”，“比如，在外辛苦打工的父亲回家时，给他送拖鞋，给他泡杯茶。”几天后，我给她回电话，她妈开心地告诉我：“父女感情好，家里笑声也多了。”

前来咨询的大多是具有一定文化程度的年轻人。

一位五六十岁的男子，手术后失眠严重，女儿、女婿便劝他来咨询。“我的身体什么时候才能恢复正常？”“身体不好怎么办？”“儿子还没结婚，我怎么能不操心？”……一连串的焦虑。咨询完，他问：“多少？”“说好了。”“光说话就要钱？”我把一张毛泽东的字条扔在桌上：“够了！”我盯着他，笑了笑，差点哼了一声。他女儿、女婿迎了上来。心理咨询收费是“国际规定”。世界心理学大师弗洛伊德认为，免费心理咨询毫无意义，对来访者的康复没有帮助。

心理咨询行业有其特点：不能对熟人进行咨询，咨询后三年内不能与来访者建立其他关系。一次咨询时长约50分钟，通常每周一次，首次咨询和家庭咨询时间可适当延长。严格保守来访者的秘密，但原则上保密也有例外。只解决心理问题，不解决具体问题。保持中立态度。帮助来访者自我成长。咨询目标双方商定。咨询必须在咨询室内进行……

我参加了去年4月江苏省社会心理学会和南京市秦淮区民政局联合举办的婚姻家庭咨询公益活动，旨在降低离婚率，稳定社会细胞。那天我在婚姻登记处值班，一对刚领完结婚证的新婚夫妇来到咨询室。男方不愿详细填写登记表，看得出夫妻俩年龄相差很大，娇小的新娘沉默寡言。研究生学历的男方问：“你觉得夫妻俩性格是相配好还是互补好？”我用自己擅长的中国传统文化和他交流，启发他自己去寻找答案。一番交谈后，新郎好像明白了什么，先站起来，伸出手和我握了握：“谢谢！我们先走了。”促进来访者的自我成长，是心理咨询的咨询策略。

构建社会心理服务体系、建立心理服务超市是当前咨询心理学的发展方向之一。

台州市阳光心理服务中心的骨干李如琪教授是台州市心理学会首任会长，他比我大一辈，是我的恩师也是朋友。我的恩师生病了，所以今年春节过后，我就加入了阳光心理，这不仅帮我分担了压力，也让我与时俱进。

阳光心理是社会组织，政府购买服务。多年来，关爱失独老人（失独老人）的工作在业界享有盛誉。国家卫健委在昆明、贵阳、成都、西安、厦门、南京、北京、乌鲁木齐等地召开的相关会议，都介绍了阳光心理的经验。台州失独家庭8206户，海陵区失独家庭384户。倾听、共情、陪伴、帮助、答疑、组织活动，体现政府的温暖。阳光心理成了海陵区失独老人的妈妈之家。那天，我和小吴看望了一对失独的老年夫妇，他们唯一的儿子23年前在部队因公殉职。 刘爸爸多年失眠，靠安眠药维持右耳。老两口早早地站在阳台上，期盼着。他们一直纠结于儿子没能被评为“烈士”。我表示理解后，现场用手机百度，耐心讲解烈士评定的标准。老两口也气愤：“军队给人民武装部、民政局的人送皮鞋，让他们帮忙说话，却不给我们一双。”跟两位老人分析后：去帮忙处理善后的人，在丧子之痛上和你们不一样，他们可能利用闲暇时间一起逛街，买的都是同样的皮鞋。“更气愤的是，他们自己开车回台州，军队什么都没问，就让司机把我们送到车站，还要我们自己买票回家。”这让我又惊讶又困惑。 我瞬间回过神来，只能劝他们，这么多年了，也该放下了。失独老人的心理安慰和儿童的心理辅导，和心理咨询是不一样的。

3月30日，海陵区出现新冠肺炎阳性病例，我们挨个给封城区内失去独生子女的80到90位老人打电话，询问他们近况，无子女的老人感动不已，不停地说“谢谢、谢谢”。疫情期间，泰州市民政局及时关爱停业养老院全体工作人员，阳光心理联系了姜堰、靖江55家养老院，我负责分工，公布热线电话，提供心理援助。可惜的是，很多老人没有心理咨询的意识，好像心理咨询就是得了心理疾病一样。心理咨询的对象主要是心理正常的人，在心理咨询咨询师的帮助下，他们可以轻松快乐地生活，保持良好的心情。心理正常和不正常是有区别的，心理正常包括心理健康和不健康，不健康和患病是两类问题。我们还分享了高港区特殊群体的社区矫正工作。 被法院定罪的人，除非是被错误定罪或过失，通常都存在人格缺陷，尤其是自然犯（相对于法定犯而言，其行为当然是反社会、反道德性质的）。作为社会心理学组织，社区家庭教育、学校问题儿童、企业EAP等都属于我们的工作范围。

今年，我还负责海陵区检察院、区团委关爱问题儿童项目，各??种严重的问题。很抱歉，因为涉及到隐私，我不能说清楚。我长期在做心理辅导，辅导那些被扭曲的小心灵。检察院、团委相关领导发现，那些改变的孩子，仿佛看到了光明。副检察长徐燕感叹，我们的心理咨询是“心灵的引路人”。希望那些尚未成长起来的小树苗，经过精心呵护，能够茁壮成长。

2022年5月24日 台州吉川华庭

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己