婚姻情感心理咨询｜“我真的猜不到你在想什么”

客户Z女士因要和丈夫离婚而来咨询。

Z女士和丈夫结婚多年，孩子15岁了。赵女士说，婚后初期，丈夫对她很好，不让她做什么，但渐渐地这种事情越来越少了。再加上丈夫经常因为工作问题出差，这更加剧了赵女士的担忧——人说男人没有你的时候会想尽一切办法对你好，但是得到了你之后就不再关心你了——赵女士开始对此产生怀疑。但赵女士从来没有和丈夫沟通过这个问题，只是憋在心里，心情不好的时候就会一个人喝酒。如今，丈夫因为孩子的教育问题调职了，回到家里，不再频繁出差。但赵女士的情绪却一直没有好转，喝酒之后就对丈夫发脾气，丈夫也受不了。 两人甚至到了提出离婚的地步。

经过了解和分析，我们发现赵女士在感情中不幸福的一大因素，就是她希望自己能像其他新婚妻子一样享受丈夫的关心和爱护，希望丈夫能用甜言蜜语宠着她，但她性格要强，不会说出来。她希望丈夫能主动去了解，但丈夫是一个不懂浪漫、以事业为重的男人，很少照顾她，经常忽视她的感受。丈夫每一次忽视她的感受，每一次没能感知到她的需要，每一次没能满足她，她就会更加相信丈夫变心了，不再爱她了，至少没有以前那么爱她了。于是焦虑Z女士就会找丈夫闹，或者一个人喝酒。

像Z女士这样的女性还有很多，因为女性有一个特点，她们需要知道爱的人是否时刻把自己放在心上，自己是不是爱人心中的第一位。这些本身就无可厚非，也正是因为这些因素，女性对爱情的忠诚度远高于男性。但是，验证自己是不是爱人心中的第一位，并不一定要像Z女士那样让对方去猜测，而是可以和爱人沟通，直接告诉对方你需要什么。对方能记住你的话，不也说明他在乎你吗？但Z女士却认为：“如果我告诉你，你满足了我，那你就不是真心的，只有你发现我的需求，并且满足了我，才能证明你爱我。”当我们了解到Z女士的认知后，真的哭笑不得，因为她只是在幻想，而且是婴儿般的幻想。

我们都知道，婴儿不具备独立生存的能力，要生存下去，就必须依赖母亲或其他照料者。而婴儿又不具备更有效的表达能力，所以只能通过哭闹来表达“我有一个愿望”，这时候母亲就会立刻来到婴儿身边，满足他的愿望。所以，这种模式让每个孩子都形成了一种条件反射，即“只要我有需要，你就能立刻知道，并且满足我，就说明你爱我”。这种思维方式就形成了婴儿最初的自恋。当然，这种自恋在这个时候是具有重大意义的，一方面可以保证婴儿能够生存下去，另一方面可以让婴儿感觉到“我很可爱”，对以后自信心的形成也有着十分积极的意义。 但我们要知道，不管怎样，婴儿的欲望是很少的，无非是人类最基本的生存需求和安全需求，很低级，很容易满足。但随着人慢慢长大，欲望在增多。这时候，养育者需要有意识地慢慢阻止孩子的这种思维，让孩子慢慢明白“妈妈为你做的一切都是出于对你的爱，不受你控制”。也就是说，我们需要开始打破婴儿期的自恋模式。所以从这个角度来说，人的成长就是打破婴儿期自恋的过程，因为在打破婴儿期自恋的过程中，人慢慢学会尊重客观事实，慢慢提升自己的能力。所以如果一个成年人还抱有“我只要一想，你就能立刻知道我的想法，满足我”的想法，那我们就知道这个人真的太天真了。不但得不到自己想要的，还会把爱人吓跑。

其实女人希望老公时时刻刻宠着自己，时时刻刻爱着自己，像女王一样对待自己，这无可厚非。我觉得这是我们传统观念和先进观念融合的结果。但要让你的老公从心底里愿意满足你，一定有一个有效的方法。

第一，你要尊重你的老公。你需要足够尊重你的老公，把他当成一个独立的个体来尊重，而不是你的仆人。他可以有自己独立的空间，他可以有自己的爱好，他可以满足你的欲望，也可以不满足你的欲望，他有权利这么做。你需要有一种理解：“他满足我，是我的福气；他不满足我，是他的权利。当我向他要求一样东西的时候，他满足我是因为他爱我，并不是因为他受我控制，也不是因为他应该这么做，所以我应该感激他。”当女人有这样的想法的时候，我相信你的老公会很愿意满足你，会持续不断地付出。

第二，人们常说女人要像猫一样，温柔多情。女人要有女人味，而撒娇是展现女人味的一种方式。如果看到女人撒娇，就会激起人们想要保护她的欲望。如果看到男人撒娇，就会产生厌恶感。所以撒娇是女人的特权。会撒娇的女人生活最好，会说话的女人生活最好。撒娇是女人勇敢地温柔，自信，不怕被拒绝，向对方表达亲近，是一种温柔而美好的情感。撒娇是温柔和女人味的象征，是男人喜欢女人的一种方式。

会撒娇，就意味着会说话，会甜言蜜语。很多女人说话总是拐弯抹角，不会表达自己真实的想法和感受。男人的思维是线性的，根本无法理解女人的小心思，更猜不到女人在想什么。所以我们知道Z女士的想法一点也不合理。所以，女人会说话的第一标准就是直接，表达自己真实的想法和感受。

其次，要嘴甜言蜜语，甜言蜜语要多。男人有时候更像小孩子，需要哄，需要夸。不仅女人喜欢听甜言蜜语，男人也喜欢。男人的自信，一般都是通过自己的能力建立起来的。如果你善于发现男人的优点，赞美男人，表达你对他的爱、欣赏、仰慕、支持，他会对你很有吸引力。

当然，赞美男人也是需要技巧的，首先要真诚，其次要赞美具体，赞美智慧，传达别人的赞美之词等等，这样的赞美会让男人感觉更加可信。

女人，你要知道自己的强项在哪里。用自己的强项去满足别人，让别人感觉良好。这就叫“双赢”。太强势、嘴硬心软的女人最可怜。如果你生来是女人，就做个女人。你可以在事业上强势，但千万不要把你的强势带到家庭里，因为家庭需要的不是女领导，而是举止像女人的女主人。

关于作者：

马成宁是一位专业的心理咨询咨询师，适合中国来访者的专职心理咨询咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者，国家二级心理咨询咨询师，专业催眠师，形象对话分析师，专业心理咨询，心理督导员，社会医学专家，播音朗诵爱好者，曾在某市广播电台担任专业播音员。专业心理学背景，既有扎实的理论功底，又有实践技能，有多年的工作经验。

马老师能有效帮助求助者解决很多领域的问题，尤其在神经症的治疗方面，具有专业特色和丰富的经验。在失眠的治疗上，能帮助求助者解决症状，重塑求助者的人格，彻底告别失眠。很多患者经过马老师的治疗后康复，回归健康快乐的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍的治疗，并研究运用心理方法治疗精神分裂症及内科疾病。

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