心理咨询是一种服务，这种服务的客户叫来访者，我们要给来访者提供价值，什么叫价值？就是促成来访者想要的改变。

心理咨询是一种以促进改变为核心价值的服务。

——李松炜

作为一名辅导员，我将很乐意竭尽全力支持您并帮助您做出您想要的改变。

为了让您在咨询上投入的时间和金钱得到最好的效果，我希望您能花一些时间详细阅读下面的内容。

Ps：下面出现的所有“你”，不仅包括个人，还包括伙伴，家人，团体。

我能为你做什么？

我会把你当成一个有困惑的正常人看待。

你在个人、职业、家庭或其他人际关系发展中遇到了障碍。你付出了很多努力，尝试了很多方法去做出改变，但现在你发现很难靠自己克服这些障碍。

所以你找到我了。

我想要做的是利用我的专业知识和方法，以及我个人的心理能量和关怀，为您服务，支持您度过这些困难时期。

根据我的培训背景，我可以在以下问题上为您提供支持：

1.个人成长

帮助你更深的认识自己，理解自己，接受自己，调整负面情感。

帮助你了解我是谁，我存在的独特意义是什么，我想要如何生活等等。

2. 亲密关系/家庭关系

亲密关系

提高人际关系中的自我意识：

梳理亲密关系经历及关系中的心理需求，认识并重塑性格与心理弱点。

提高人际关系中的沟通意识：

理清沟通互动模式，管理情绪，有效表达。

关系破裂：

接受和陪伴，关系修复和分离。

家庭关系

合伙：

认知并重塑心理需求、性格及心理弱点；梳理沟通互动模式、情绪管理及有效表达。

亲子关系（主要青少年问题）：

孩子存在拒绝上学、不喜欢上学、行为怪异等问题，亲子关系紧张（冷漠）。

3. 其他主题

婚前问题：

婚前关系评估与建立，为进入新家庭做好充分准备。

离婚问题：

接受并陪伴关系的伤痛、修复与离别，明确的复合与离开。如果有孩子，在条件允许的情况下，帮助他们得到最好的保护和成长环境。

职场关系：

同事、朋友之间存在紧张和冲突（冷漠）。

注意：

1. 由于我的专业领域限制，如果您寻求帮助的问题是任何潜在或已诊断的精神疾病，我将无法帮助您。如有必要，我建议您寻求心理咨询师或前往当地专科医院就诊。

2. 因为我的个人立场和能力所限，我只能处理“痛苦”级别的问题。所以如果你确诊有心理疾病，我将无法帮助你。我建议你找心理医生或者去心理医院。

咨询期间会发生什么？

总体来说，心理咨询是一个需要时间、逐步展开、不断深入的过程，我不能保证一次咨询就能解决问题，甚至不能保证一定能解决。

如果你愿意到目前为止尝试一下，我们可能会一起经历以下时期：

初次面试

第一次面谈时，我会向你介绍什么是咨询，咨询的基本设置，了解我是否能帮助你实现最初的咨询目标。同时，你也需要判断我是否符合你的需求，以及我是否愿意在未来继续与你合作。如果我们能确认彼此的眼光合适，

之后，我们将讨论咨询方案，签署咨询协议，为后续的正式咨询做准备。

预先咨询

在这个阶段，你可能会仔细审视我是否值得信任，是否愿意告诉我你心里的想法，这是一个收集信息和建立信任关系的过程，在这个过程中，我会倾听你的感受，充分了解你的想法，并会以诚实、包容、不批判和关心的态度对待你。

中期磋商

通过不断深入了解和加强我们的咨询关系，我们开始越来越好地面对和处理您所遇到的问题，激励您从不同角度理解问题，并支持您做出改变的尝试。

你可能会把生活中和其他人的关系带入到咨询关系中，对咨询师产生悲伤、愤怒、暴怒或其他情绪。但这是一个非常好的现象，因为我们可以利用关系的力量克服这些，从头开始重建一个新的关系模式。

变革的过程会很艰难，有时我们可能会面临停滞。前进三步，后退两步，再前进三步是协商中一定会出现的正常状态。如果我们支持你度过了这个阶段，那么恭喜你，我们离变革的目标又近了一步。

晚期咨询

随着你不断尝试和努力，你会发现自己变得越来越强大，与他人相处越来越融洽。这些变化可能会让你感到高兴，咨询的目标也越来越近了。

但我们不能就此止步。

我们做出的改变，还是需要一段时间去巩固，不管是思维还是行为，习惯的力量是很大的，就好比我们习惯用左手，如果想改用右手，就需要多加练习，养成新的习惯，不然很容易又回到用左手的状态。

諮詢結束

也许改变已经发生，咨询目标已经实现。或者也许目标尚未实现，但您能够应对生活中的困难，并觉得不再需要咨询。您愿意与我讨论结束咨询。（这是理想情况。如果您不来也没关系）

更有可能的是，夫妻双方对咨询师的服务不满意，不想继续这种关系，并单方面结束咨询。

在协商的任何阶段，您都可以单方面宣布协商结束，无需给出任何理由。这是您的权利。

转介咨询

（1）因工作安排改变或者其他原因，无法完成案件审理的。

（二）本着对您负责的精神，若咨询过程中出现任何不利于因素，或您的问题超出心理咨询的范围，或超出我的权限，我将无法很好地帮助您。当问题出现时，将及时终止咨询关系，并将个案转交其他专家或相关机构处理。

（三）我们在进行转介时，会向您说明转介的原因，且转介是自愿的。

（四）转介时，会填写详细的《个案转介表》，连同你的咨询记录一并转介给其他辅导员。

您的权利和责任

1.您的权利

1.作为客户，您有权决定我们谈话的方向和主题（咨询目标）。

2. 在咨询过程中，您可以随时说“不”。您也有权决定何时结束咨询，例如当您认为您的问题已经得到足够的改善，或者您认为我的工作方式难以帮助您时。

4.当您有结束咨询的想法时，请直接向我表达，给我们一些时间讨论咨询的结束。

5.您有权了解我在咨询中采用的技巧和方法，我对您的看法以及我如何理解您的问题。

6. 如果您对咨询过程和我有任何疑问，可以随时询问，我会尽力详细解答。

7. 您有权了解我在咨询过程中所做笔记的内容。未经您的许可，我们的所有对话都不会向任何第三方透露。

II. 您的责任

1.在咨询过程中，您还需要承担作为客户的责任。

2、协商过程不是一个被动接受建议、指导和教育的过程，真正有效的协商需要双方的共同努力。

3. 为了更好地了解你，我希望你能尽可能充分和诚实地表达你的想法、感受和经历，即使这会令你感到不舒服。我还希望你能仔细思考我们的谈话。

4.咨询是否对您有帮助、是否有效，最终需要您自己主观判断。

请记住，我的职责是为您服务，为您提供帮助和支持，而不是代替您做出任何选择或改变。

5.按时参加咨询并缴纳咨询费。

咨询设置和建议

咨询次数：根据您的咨询目标进行协商。

咨询时长：每次咨询50分钟

每组课程 90 分钟。

咨询形式：面谈咨询（仅限成都地区），

电话咨询、视频咨询

预约方式：扫描文末二维码添加微信

发送电子邮件至：

。

咨询费用：扫描文末二维码进行微信咨询

付款方式：一次性付款（咨询前付款）。

取消方式：提前24小时在预订渠道取消。

（如果您取消或重新安排咨询，或者因为忘记时间而错过咨询，我原则上将收取一半的时间费用。如果您在30分钟内迟到咨询，仍然会向您收取全额费用。如果您迟到30分钟以上，我会建议您重新安排咨询。）

我会尽快回复，确认咨询时间，付款方式等信息。

咨询前无需特殊准备或书面材料。

我们将签署以下协议：

咨询服务协议

保密协议

为了提高咨询服务质量，更好地帮助您，我将对每一例咨询进行一对一的专业督导，您需要签署《督导知情同意书》。

线上咨询将采用支付宝在线签署协议或邮件签署。

每次咨询结束后，建议你自己进行回顾和反思，如果愿意的话，可以写下一些咨询的感悟和总结，以便在下次咨询前进行回顾，这也有助于加深我们的谈话。

为了保障您的利益，我们不会在咨询时段外与您联系。沟通可以通过电子邮件、短信或微信进行，但仅限于预约安排等事宜，不会讨论咨询内容。

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如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己