如今，疫情肆虐。疫情期间，除了做好防护措施，增强自身免疫力也是关键。任何时候，免疫力弱的人都容易感染病毒。除了传染病之外，癌症的流行也与自身免疫密切相关。自身免疫力较弱的人更容易患癌症。因此，提高自身的免疫力非常重要。

增强免疫力四大要点：充足睡眠、合理饮食、增加运动、心情舒畅。听安宁身心健康咨询中心为您全程守护。我们可以帮助您改善睡眠、为您提供纯天然食品、增加体育锻炼动力、减轻心理压力、重塑您等。

1.聆听来帮助您改善睡眠。睡眠是保健。

我们都知道，睡眠是人体许多器官休息和修复的时期。当一个人清醒时，人体的许多功能都在有效运行。运行时，会出现损坏，需要修理。只有在睡眠时这些器官才能休息。

但现在有很多朋友睡不好觉。他们很容易醒来并做很多梦。醒来后，他们并没有感到轻松，反而更加疲惫。有的朋友甚至彻夜失眠。我的一位客户多年来一直饱受失眠之苦。你觉得这是一件多么可怕的事情，你的身体受到伤害到什么程度？

睡觉并不是只要你愿意就可以做的事情。这是由你的植物神经决定的。长期处于焦虑的人，植物神经功能失调，失去原有的动态调节能力。睡眠需要放松，但处于紧张状态的人不会有高质量的睡眠。但对于长期焦虑人来说，体内负责焦虑的交感神经长期兴奋，负责放松的副交感神经无法工作。人如果不能放松，自然就睡不好，甚至睡不着。这时，想要睡个好觉，就需要专业心理治疗师的干预。

婷宁身体心理健康咨询中心的治疗师将运用催眠、意象对话等专业心理技术，一方面训练客户的自主神经，恢复其动态调节能力；另一方面，发现并解决客户的潜意识问题。从未被注意到的未解决事件并制定人生计划。渐渐地，睡眠就会改善。不过，我这里说的很简单。要做到这一点，我们专业人士需要用专业的技术，也需要一个过程。但聆听平和的追求效果会让你在最短的时间内改善睡眠。

2.听安宁的话，帮你合理饮食

听安宁注重健康，所以我们关注健康的方方面面。听安宁拥有自己的食品生产基地，生产牛肉、羊肉、各种家禽。无论是牲畜还是家禽，我们都关注它们的生存环境。我们拒绝圈养它们。所有牛、羊和家禽均为散养。比如，牛羊在山上自由自在地吃草。肉中不含任何非天然物质，例如饲料。

我们还拥有自己的蜂巢并生产本地蜂蜜。蜂蜜是数百种花朵的花蜜，由蜜蜂自由酿造。听宁土蜂蜜可在线购买。它富含氨基酸，具有抗菌作用。欢迎来电咨询了解详情。

同时，我们还种植多种绿色蔬菜和中药材，拒绝任何农药和化肥，用大豆、食用油等制作绿色肥料。种植的蔬菜、中药材清洁无害。

婷婷安宁拥有自己的中药生产基地，生产红芪、黄芪、当归、党参、柴胡等，并拥有多种补血补气的食疗药材。与食物搭配使用，不仅味道鲜美，还能增强免疫力。

3、聆听宁静有助于强身健体

锻炼对于很多人来说是一件非常困难的事情。他们总是三天打鱼两天晒网，坚持不下去。其实这种现象是潜意识因素阻碍自己变得更好而造成的。我们将帮助您摆脱内心障碍，植入信念，增加您运动的动力，让您爱上运动。

同时，我们拥有一支既可以健身又可以防身的太极功夫队。

4.聆听宁静有助于保持舒适的心情

现代医学研究认为，在对人的所有不良影响中，最容易缩短人寿命的就是不良情绪和不良情绪。国内外大量实验和临床研究表明，负面生活事件导致人们严重或长期恐惧、悲伤、抑郁、焦虑、紧张等负面情绪，进而引起免疫系统胸腺功能障碍，延缓T淋巴细胞成熟，抑制抗体。发生及反应，巨噬细胞吞噬能力下降，抑制免疫球蛋白合成，降低白细胞活性，干扰淋巴细胞再循环并导致淋巴组织变性等，造成免疫稳定性和免疫监视功能障碍，从而导致免疫功能下降、紊乱。诱发免疫疾病和心身疾病。

帮助你感觉更好，这是倾听和平最擅长的。聆听和平团队的每一位成员都是非常专业的心理咨询。无论是意识层面的问题还是潜意识层面的复杂问题，我们都可以帮助您解决。让您感到轻松。

在古代，一个好的中医，还必须是心理咨询的高手。因为中国古代强调“性命双修”。 “性”是心，“命”是身。身体和心灵永远不会分离。例如，一个经常便秘的人很可能有抑郁的性格。 “有话就说话，有话就放屁”这句话很有道理。听安宁身心健康咨询中心致力于从身心两方面呵护您的健康。

聆听和平——最适合中国游客的心理咨询团队。

听安宁身心健康咨询中心注重身心健康，倡导“生命与生命双修”。是最适合中国游客的专业心理咨询机构。它还拥有由多名专业医生组成的医疗团队，为您的身体健康保驾护航。护航是一家集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新的医疗模式，采用最有效的手段，力争在最短的时间内帮助患者解除病痛、恢复健康、提高品格、重获幸福。详细介绍请点击：

聆听和平心理咨询主要服务两类人：一类是心理咨询，另一类是当事人。对于心理咨询来说，我们可以提供从无到有、成长为成熟的专业心理咨询一站式服务。从最初的基础知识学习到获得心理咨询咨询师资格证书；以适合中国客户的咨询理念传授，以及咨询技巧的传授（包括催眠、意象对话、房间树人、解梦等基本技巧），以案例为例指导学习实用的心理咨询技巧;然后是案件督办。会让每一个同学杜绝社会上所谓专家的危言耸听：做一名心理咨询需要大量的金钱和大量的时间。这是一个错误的信号。听安宁的讲解会让您花最少的钱、最短的时间成为一名成熟的心理咨询，是最适合中国游客的专业心理咨询。详情请阅读丁安宁原创文章：《心理学新手应该如何学习心理咨询？心理咨询专家为您指导”

对于访客，我们的服务分为三个子类别：

1.对于没有问题的游客，我们将提供各种新奇的体验、休闲娱乐，包括催眠体验、房间树测试、塔罗牌测试、OH卡测试、解梦（解梦）、减压、心理按摩、星座占卜、性格测试等。

2、对于需要解决问题的人员，我们将提供专业的心理咨询服务。包括情感咨询（婚姻、爱情、婚外情、恋爱失败、失恋）、儿童青少年咨询（厌学、网瘾、叛逆等）、亲子关系咨询、人际关系咨询、终极关怀老年人、婴幼儿人格培养、职场心理咨询、职业选择等。

3、对于患有精神疾病的人，我们会提供专业的心理治疗。包括失眠、焦虑、抑郁、强迫症、恐惧症、艾滋病恐惧症、疑病症、各种心因性性功能障碍、性异常、情感、社交恐惧症、男女精神康复等。

如果你心里有解不开的疙瘩，解不开的谜团，看不清的现实，解不开的阴云，就来找我们吧我们永远不会让您空手而去。外地的朋友可以直接通过视频在线咨询；当地朋友可以到各地店铺参观，期待您的光临。

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昆明张老师：；昆明市五华区陈家营路湘树花城社区C8栋12楼

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