春天在哪里？

春天在哪里

春天在春城的滇池边

这里有红花，这里有绿叶

这里还有歌唱的红嘴鸥

春天在哪里？

春天在哪里

伴侣眼里有春天

这里有欢笑，这里有友谊

2024 年 3 月

彩云之南，春城昆明

相聚线下营地，共度美好时光

一起迎接春天

一起感受爱

一起播种希望

打通2024年春季营（线下营共第28期），营期为2024年3月15日至2024年3月21日。它向青少年和家长开放。它提供：

青少年营（成长营、青少年营）、家长营（家长一级营、家长二级营）

各营详细介绍见附件。

另：2024年云南游学营（3.22-3.31）将带您穿越昆明、大理、丽江、怒江，游历神奇大自然，体验边境风情，在自然、人文、历史中寻找自我、成长。

云南游学营面向历届线下营的青少年和家长开放，招生通知将于近期发布。

体验线下营地的独特设置

双阵营分享——线上+线下两阶段两场景互动，身心深度沟通

生态疗愈——精神科医生、心理咨询、康复老师进行现场讲座和问答活动并引导活动，药物-心理-社会支持和整体护理

成长伙伴——每个营员都有一位成长和领导力导师，全程照顾他们的需求

主题活动——学玩结合，丰富多彩，在玩中实现流动、融合、变化

欢乐世界-团体生日会

个性化服务——医生、心理学家一对一咨询、青少年一对一心灵对话、催眠师一对一催眠体验

浪漫昆明——滇池红嘴鸥嬉戏，春天的狂欢

花样年华——插花、用花作画、制作手工鲜花蛋糕，在花城里一起度过花样年华

彩云之南——森林、草原、湖泊、春风、温暖的彩云之南春城

缤纷户外——中国最大花市的花海仙境，云南独特食材美食的发现之旅

民族体验——体验世代生活在云南的22个少数民族的多彩文化

青少年营

快乐诗意的心，放飞自我

温馨祥和的环境，笑容满面

一个友好、支持你的朋友圈，是理解你、爱你、关心你的朋友

这样的生活哪里能存在呢？

穿越昆明营

这里有温暖有爱的伙伴

这里有各种活动

这里有一个露营地，风景很美

如果你想要和平与安静，你可以拥有它

如果你想要激情，你就能拥有

如果你想互动，你可以

01招生对象及人数

1.成长营：结交朋友，重拾活力

招生对象：13岁至17岁有抑郁或症状的青少年；有社交恐惧症、考试焦虑和适应障碍；亲子关系紧张或有沟通困难；且社会适应能力较弱。

报名人数：28人

参与活动：孩子参加成长营活动可以选择青少年营活动，家庭成员参加家长营。

2. 青少年营：自信成长，展望未来

招募对象：17岁至24岁有抑郁或症状的青少年；社交恐惧症、考试焦虑、适应障碍；亲子关系紧张或沟通困难；社会适应能力较弱的青少年。

报名人数：24人

参与活动：孩子参加青少年营活动，可以选择成长营的活动，家人参加家长营。

注意事项：

1、青少年营报名以家庭为单位。青少年需要由家人陪同参加家长营。

2. 所有青少年营员都会先接受面试，以确认是否适合参加营会。

3、年满16周岁的往届营员，经面试后可单独参加。

02 营期

全程课程，标准线下营

线上营阶段

3.13

线下营全程舞台

3.15中午开始

报到

凌晨3.16

开营

3.20晚上

关闭营地

凌晨3.21

离开营地

标准线下营地舞台

3.15中午开始

报到

凌晨3.16

开营

3.18晚

关闭营地

上午 3.19

离开营地

03 一些活动和课程亮点

公共活动

1. 面对面的度过——春城相遇

2. 放飞自我——曼陀罗早晨

3.释放自我——晨舞

4. 放纵自己——诗歌的早晨

5. 寻找自己——正念之晨

6. 斗南花市花卉仙境

7. Ready One：棋盘游戏和脚本故事

8.诗意的祝福

9、专心农贸市场特色食材美食荟萃

10、滇池嬉戏的红嘴鸥

11.小组对话

12.团体生日音乐派对

13. 春天下午茶

14. 参观集市、自由市场和街头剧场

15.干杯！营会闭营仪式

成长营专题活动

1.大声耳语——性激素

2、《花样年华》中的花卉世界

3. 花样年华手工花朵蛋糕

4.五种爱的语言

5、一个人一个故事的奇幻之旅

6.我们的故事

7、人际争吵手册

青少年营特色活动

1.《我的青春爱情故事》确实有问题

2、“性幸福”快车有方向

3.花样年华插花

4. 在时事的奇怪故事中生存

5. 英雄之旅

6.婚姻三部曲的传播

7. 我抑郁恢复的旅程

注：成长营和青少年营的营员可以选择同一时段的活动。

成长营和青少年营的详细活动日程将于稍后发布，请关注公众号和社区信息。

04 部分活动领队及陪同人员介绍

无声长笛

精神科医生，中国科学院大学华北医院实习一年，河北北方大学第一附属医院精神科门诊实习一年。持有世界卫生组织 MHPSS（紧急情况下的心理健康和社会心理支持）证书。曾任新浪微博校园频道河北校区官方账号主编。目前在北京大学第六医院接受正念辅助教师MBCT基础培训。

秃头储备；不喜欢绿茶的茶泥；一杯奇特的鸡尾酒；无线电通讯爱好者（Ham）；曾经的新媒体人，拥抱Adobe全家桶；寻求心理健康的和尚。

酉阳

国家三级心理咨询、徐凯文博士见习（两年制）、北大附中朝阳未来校区兼职心理老师、常驻心理咨询、杜老师签约辅导员、杜老师线下营讲师杜新泉心理咨询。曾任中央民族大学国际教育学院教师，主讲专业课程《教育心理学》，有16年教学经验。 2020/2022学年，担任中央民族大学国际教育学院心理健康系列集体活动教师。

专业从事青少年性教育、情绪管理、人际关系、学习压力调节、成人个人成长、人际关系、亲密关系等。

我是一个社交恐惧症患者（社会恐怖分子，只要我愿意，我可以和任何人搭讪），一个美食达人（黑暗料理米其林三星级，我女儿自称厨鼠），周游世界（去过欧洲和亚洲20多个国家，只是为了凑数），梵蒂冈也是我的最爱。自由自在的一个人旅行，旅途中可以遇到各种帅哥）减肥爱好者（大多是减肥前吃饭睡觉）最终目标是工作到生命最后一口气（因为我太热爱这份工作了，和我充满青春的孩子们在一起可以让我不朽）

艺术

国家二级心理咨询，13年心理咨询从业经验，表达艺术治疗师（舞蹈、戏剧、游戏、美术、音乐治疗），个案2000+小时，团体治疗4000+小时，多所大学外聘，中小学心理学讲师，青少年心理俱乐部5年长期负责人，KY线下工作坊课程开发导师，LGBT友善顾问。

一个对一切有趣的事物都充满好奇的“超龄小孩”（嘴上的冒险家，但其实很胆怯），一个超级健谈的人（嘴跑在前面，大脑追在后面），一个厨艺0的纯粹吃货（唯一能让我沉默的就是食物），自由舞者（什么舞蹈都可以），自评四星半歌手（这几年高音容易破，但中低音还是很稳定） ），利用各种玩法斯塔曼想办法治愈他的孤独。

四宜

我是一名应用心理学专业的四年级本科生。我是一名正在努力成长的心理学家。我是一个ENFP，也是一个小天秤座，宜人性得分很高。继续学习心理学知识，继续体验丰富的世界，喜欢各种各样的人，体验各种各样的生活。

对于热爱地理的女孩来说，世界是多彩的、灵性的、理想的、梦幻的！我喜欢在不同的城市看到不同的人，拍不同的照片，吃不同的食物，体验世界！在安静的状态下，我可以看书、看电影、电视剧、欣赏美。我想和大家一起讲童话，一起做梦，一起创造粉色的、闪闪发光的东西。

一恒

国家三级心理咨询，12年心理学习和工作经验，国家初级社工，某儿童医院签约心理心理咨询，四川广播电台岷江音月台花儿朵朵栏目特邀心理师嘉宾，成都负责人House、认知行为CBT心理咨询、职业规划师、培训师、盒子花园游戏顾问、即兴辅导员。

香玉

打通线下营地辅导员。广安心理研究所中医心理学家，具有心理咨询专业背景。我有5年的抗抑郁经验，尝试过各种疗法，自行应用，康复了。致力于推广“不限于药物的多种治疗方法”。

他的生活方式很像一个老人（据说是因为他的口音）。他喜欢养生（喝热水），不午睡就会发疯，遇到每个人他都会推荐豆汁（请客的那种）。

小伟

他是北京师范大学香港浸会大学联合国学院（UIC）应用心理学专业的大四学生。曾担任UIC个人成长中心减压绘本疗法课程导师。他也是学校滑板俱乐部的前技术总监和现任副主席。

滑板爱好者、地形侦察员、跆拳道红带（非绣腿版）、前乐队主唱、尤克里里弹唱爱好者、健身爱好者、半吊子营养师、热爱登山、骑行、露营等户外运动（如只要你不让我写20页论文就精力充沛），台球（美食好玩版），美食猎手，热心肠朋友认证的伴侣犬（hhh）

滑动

目前在北京林业大学应用心理学专业攻读本科学位，拟就读临床与咨询方向。以前，我在北京一所公立中学担任见习心理老师。最近，我正在陪伴客户在沙盘游戏治疗的海洋中自我成长。未来，我将在内蒙古或河北做一年的志愿者教师。憧憬着无数有趣的身份和经历，想要过上多彩的生活。

一个缺乏文学才华的现代诗人/一个半生不熟的音乐家/写过舞台剧/拍过短片/开设了公众号/尚未触及真理之门的愚蠢哲学家/社会中的麻烦制造者严重的情况/不专业的专家/90%+内向（对我微笑，我会告诉你我脑子里所有有趣的幻想）

滴滴

滴滴获得南京师范大学社会学学士学位，目前正在攻读应用心理学硕士学位。曾担任桂林线下营辅导员。大三时，我休学了一年。在间隔年期间，我在世界各地安了家。我在云南、贵州、四川、西藏的一家社会工作机构服务少数民族青少年，主导美育和心理魔术活动，探索生命的奥秘。

迪迪，原名狗猴，来自大理。他喜欢早上十点打太极拳，喜欢在月光下跳非洲舞。

丫丫

目前正在学习社会工作，她是心理学中心“同伴论坛”的辅导员。曾在卫生服务中心心理科担任助理，参与多次主题团队辅导，主持团体活动。担任过渡同伴、线下营地辅导员和线上营地领导者。

我喜欢吃，但不喜欢练习。我有兔子牙和虎牙。我既活跃又安静。我有爱和希望。梦想环游世界，手捧玫瑰，心中藏野马。

家长营

遇到困难时，最着急的人就是父母

试图伸出援手

但结果却是无从下手，越得到帮助就越难。

您需要了解什么：

孩子怎么了？

孩子需要什么

孩子能接受什么样的照顾？

科学的陪伴孩子的方式是什么？

这是您需要的：

精神科医生、心理咨询、康复老师将与您共同探讨个性化的康复之路

在线部分，您将学习专业的系统知识

独特的线下场景和实战训练，让你的知识变成真正的能力

在线下营地一起生活、学习的家长们组成朋友圈，互相支持，加入群组，互相取暖。

01 招生对象及人数

第一级家长营：接受与理解

招生对象：参加过昆明青少年夏令营的孩子家长，或单独参加夏令营的家长。对于孩子目前处于治疗和巩固阶段的家长，特别推荐第一次参加夏令营的家长。重点帮助孩子逐步恢复社会功能。

招生人数：20人

第二级家长营：重新出发

招生对象：参加过昆明青少年夏令营的孩子家长，或单独参加夏令营的家长。针对的是孩子目前处于巩固恢复期的家长，或者参加过以往线下营的家长。重点帮助孩子在恢复社会功能的基础上逐步步入社会。

招生人数：20人

02 营期

全程、标准、周末线下营

线上营阶段

3.12

线下营全程舞台

3.15中午开始

报到

凌晨3.16

开营

3.20晚上

关闭营地

凌晨3.21

离开营地

标准线下营地舞台

3.15中午开始

报到

凌晨3.16

开营

3.18晚

关闭营地

上午 3.19

离开营地

周末线下营舞台

3.15中午开始

报到

凌晨3.16

开营

3.17晚上

关闭营地

上午3.18

离开营地

03 一些活动和课程亮点

在线部分

1. 在线见面——我们的故事

2.青少年抑郁完整解决方案

3.青少年抑郁如何就医

4.如何寻找合适的心理咨询

5. 家庭对青少年情绪困难的支持

6. 父母的自我照顾和自我保健

注：以上2-6项为嘟嘟小鹅通录制课程。

线下部分

1、克服印象：邂逅春城

2.青少年情感障碍常见的伴随症状和合并症

3.青少年抑郁的诊治

4.青少年情感障碍的诊断和治疗

5、青少年情感障碍完整解决方案

6、小组对话

7. 家长会

8. 插花的早晨

9. 红嘴鸥的早晨

10. 早晨跳舞

11. 比赛早上

12. 父母生日聚会

13.自我护理催眠

14. 如何与孩子公开谈论性

15、陪伴孩子康复过程中的误区

独家活动和课程

一级家长营

1、青少年症状反复阶段的陪伴

2.读懂孩子的心思

3、父母的自我照顾与修养

4、熬夜聊：陪伴孩子度过最困难的时刻

5. 互相传授技巧

二级家长营

1. 症状稳定阶段青少年的陪伴

2. 聚焦：如何支持孩子重返校园

3、如何提高孩子的自我价值感

4.青少年性格特征和未来的道路

5. 互相传授技巧

注：家长营详细活动日程将于稍后发布，请关注公众号和社区信息。

04 部分活动领队及陪同人员介绍

王志雄

北京独果诊所首席专家，北京某知名三甲医院青少年心理病房创始人，“王医生心话”创始人，家庭治疗师，国家二级心理咨询。北京大学第六医院硕士学位（青少年抑郁研究）。长期在学校和社区开展心理健康讲座和心理咨询专业培训。担任北京大学医学院八年制、北京大学心理系、北京师范大学心理系等多所大学临床教学教师。

卢俊生

杜川，心理咨询，国家二级心理咨询。从事心理咨询和健康教育工作超过24年。曾担任初中、高中心理咨询师，为在校学生开设心理健康课程，为高中生开设职业规划课程；连续8年参与公共教育。学校校长提供心理和艺术培训。专注于心理困难青少年家庭的陪伴和支持，目前担任圆桌小组主持人，参与家长实践课，为家长教授团体心理学课程。她在与青少年和家长合作方面拥有丰富的实践经验。

酉阳

嘟嘟心理咨询、国家三级心理咨询、北大附中朝阳未来校区徐凯文博士见习（两年）兼职心理老师、常驻心理咨询、嘟嘟线下营讲师、心泉心理咨询。曾任中央民族大学国际教育学院教师，主讲专业课程《教育心理学》，有16年教学经验。 2020/2022学年，担任中央民族大学国际教育学院心理健康系列集体活动教师。

专业从事青少年性教育、情绪管理、人际关系、学习压力调节、成人个人成长、人际关系、亲密关系等。

陈以智

跨界心理咨询、二级心理咨询、13年心理咨询从业者、表达艺术治疗师（舞蹈、戏剧、游戏、美术、音乐治疗）、2000+小时个案个案、4000+小时团体治疗、数名外在心理中小学讲师、青少年心理俱乐部5年长期负责人、KY线下工作坊课程开发导师、LGBT友好顾问。

邹峰

打通心理咨询，打通圆桌项目创始人。 1988年毕业于浙江大学生物医学工程专业，拥有十多年陪伴患者康复的经验。擅长青少年心理疏导和陪伴，对青少年学习障碍、学习厌学、校园恐惧等问题有处理经验。

徐强

催眠师、国家二级心理咨询、国际催眠与教育委员会（NGH）认证催眠师、美国OMNI认证催眠师、IMHTC认证临床催眠治疗师。

擅长运用催眠技术解决抑郁、双相情感障碍、焦虑、强迫症、恐惧、失眠等严重心理问题。催眠咨询累计时长超过4000小时。尤其在缓解身体症状、修复心理创伤方面有着丰富的经验。

一恒

嘟嘟心理咨询，国家三级心理咨询，12年心理学习和工作经验，国家初级社工，嘟嘟签约心理咨询师，某儿童医院特聘心理咨询，四川广播电台岷江音悦台花儿，嘟嘟栏目特邀心理嘉宾成都之家负责人，认知行为CBT流派心理咨询、职业规划师、培训师、盒子游戏顾问、即兴指导。

后续服务

营会活动结束后，多多将继续为营员们提供不同形式的支持：

1、温暖有力的社区支持：大家在一起，互相拥抱取暖，互相陪伴。嘟嘟建立了200多个社区，主要分为四类：家长社区、青少年社区、本土社区、兴趣社区。

2、专业、接地气的疾病科普：通过公众号（嘟嘟、嘟嘟家长校、嘟嘟青少年）和嘟嘟心理视频账号，长期持续科普，开展公益讲座、嘟嘟圆桌群、真诚聊天室等公益直播，了解抗抑郁知识、交流抗抑郁经验。

3、线下营：兔兔有长期陪伴成长的亲子营，包括亲子夏令营，同时还提供线下专业心理咨询小组，为参与营员提供面对面的服务。

4、线下机构：嘟嘟在杭州建立了嘟嘟杭州基地，还在北京等地设立了嘟嘟之家，为各地合作伙伴提供线下服务。

5、线上营支持：分为陪伴职业社、家长成长学校、青少年成长营等四大类。为营员提供在线培训和陪伴。

6、一对一服务：嘟嘟提供专业医生、顾问和嘟嘟陪护，为营员提供线上线下一对一服务。

其他活动

01 选修课及团体活动

1、晨练时间：无痛跑步，中医养生技巧

2.晚上时间：春天下午茶，漫步花园栈道

3. 美丽的事情：心情名言

02 为参会者提供一对一服务

为每个孩子安排一次免费的一对一心灵对话；

以优惠价格安排一对一心理咨询服务

以优惠价格安排一对一医生咨询

以折扣价安排一对一催眠服务

营地介绍

穿越昆明营地——昆明兴华国际度假酒店坐落于中国5A级国家级旅游度假区——滇池海埂度假区，紧邻中国第六大湖——高原明珠——滇池。营地占地120余亩，鲜花盛开，绿树成荫，草坪环绕，河流湖泊环绕。花园里小洋楼徜徉，卧室窗外春意盎然。

营地周边美丽的风景和休闲中心均在步行范围内：海埂大坝、云南民族村、海埂公园、红塔体育中心、袁晓岑艺术学院、西山森林公园等。

营地交通便利，乘坐公交车、地铁都很方便，外卖一应俱全。

费用说明

全程青少年营（成长营&青少年营）：6280元/人

标准青少年营（成长营&青少年营）：4680元/人

全价家长营：5680元/人

标准家长营：4180元/人

周末家长营：3080元/人

1、训练营费用包括学费、活动费（云南民族村除外）、保险、食宿（自助+双人间）、营服、青少年商城产品等。食宿及活动费用包含训练营线路。从注册日期到正式截止日期的所有餐费、住宿费和活动费用将由我们承担。学费包括线上和线下两个阶段。

2、历届线下营营员参加本次线下营，青少年营、成人营优惠500元；家长营优惠800元。

3、早鸟优惠：2024年3月3日24:00前付款，所有营地均可享受300元优惠；早鸟优惠与往期优惠不可同时使用。

4、三口之家折扣：若三口之家参加线下营，第三人可在早鸟/过往折扣的基础上再享受10%的折扣。

5、在度小鹅通商城消费的积分可以抵扣，100积分可抵扣1元。

6、报名缴费并面试通过后，如本期无法参加，可结转到下一期；可以在“嘟嘟”商城消费；参与过程中，如因特殊情况中途退出，剩余天数（两天以上）可按费用比例扣除，留在下一个线下营继续参加；您还可以获得退款：

A.开营前两周申请退款，扣除5%管理费

B. 开营前一周申请退款，并扣除10%管理费

C、如在开营前一周内申请退款，将扣除15%的管理费

D、开营后申请退款，扣除20%管理费。

交通指南

01 高铁

A、高铁昆明站

从车站到营地约10公里。您可以乘坐地铁到达营地：

地铁（南广场）：乘坐地铁一号线（昆明火车站，往汽车北站方向）------东风广场站（换乘地铁三号线，往西山公园方向）------五一路车站（转移到 Road （距营地1.6公里）的 Road 的第5行， ） - 建议乘坐出租车，需要8分钟）；预计整个旅程将需要1小时

或乘坐出租车去营地，大约需要30分钟，费用约为38元。

B.高速铁路昆明南站

距营地30公里。您可以乘坐地铁到达营地：

沿Metro 1号线（ South火车站）------出口Rixin Road ，步行500米，并乘坐171号公共汽车（前往 Park），位于 （Rixin Road）车站 - ---在海根维拉地区车站下车，沿着 Road步行500米；预计整个旅程将需要1小时50分钟；或在距离营地10公里的里森路（Rixin Road）下车后，乘坐出租车去营地，大约需要20分钟。费用约为30元。

或乘坐出租车去营地，大约需要40分钟，费用约为90元。

03开车去

您可以直接导航到营地，酒店有免费的停车位。

02飞机

从昆明·长舒国际机场到营地约40公里。您可以乘坐地铁到达营地：

乘坐Metro Line 6（机场中心站）------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ---- Road 的出口（距营地1.6公里，建议乘坐出租车，大约需要8分钟）；预计整个旅程将需要1小时20分钟；

或乘坐出租车去营地，大约需要50分钟，费用约为130元。

03开车去

您可以直接导航到营地，酒店有免费的停车位。

回顾过去的问题

注册咨询

1。您可以扫描QR码加入小组，咨询微信或致电离线营地工作人员。

离线营地咨询小组

2。支付费用后，工作人员将迅速与您沟通营地面试。通过面试后，您可以参加营地。如果您不面试，则将收取300元的管理费，剩余的费用将被退还。

3。在营地开始之前，将建立一个露营者小组，以告知离线营的准备工作和参加营地的预防措施。

*提醒：

1。由于一对一的面试将在注册后几天，并且地点数量有限，因此，如果您决心参加营地，请尽快注册。

2。组织者有权由于不可抗力（例如流行病和自然灾害）改变营地时间。

对于任何未解决的问题，您可以咨询Duduo离线营地的工作人员。

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