爱情无疑是大学生最关注的话题之一，大学生的爱情不再是“半遮半掩”，它是如此的迷人，触动着学生的心弦，让人追寻、向往。然而爱情问题恰恰是学生最困惑的问题之一，严重影响着他们的学习、生活乃至人格的健康发展。因此，关注大学生的爱情心理，培养他们正确的爱情行为，已成为大学生心理健康教育的重要组成部分。

当前大学生恋爱现象比较普遍，且有增多的趋势，大学生的社会责任感、道德观念、恋爱态度、恋爱与学业关系的处理等都还不够成熟。当前大学生的恋爱可以概括为三个方面：

1、普及化 当前，在大学生中，有人形容为恋爱热潮，有人说是恋爱潮流，这并不为过。调查显示，大学生中恋爱的约占总人数的三分之一，高年级学生更是高达50-60%，而赞成谈恋爱的学生约占学生总数的95%。

2、大学生恋爱从来都是低龄化的，但过去多是高年级，学业和感情双丰收的时期。现在很多低年级学生还没有完成学业，就已经开始谈恋爱了，有的刚进大学就进入了恋爱圈。据不完全统计，五年前，大一新生恋爱的只有5%，而现在已达到15%左右。

3、开放性 以前的大学生谈恋爱比较内敛，感情很深，他们的恋情都是地下的，不为人所知。但现在的大学生不怕被人知道，甚至愿意让别人知道。现在只要你走进大学校园，就能看到一对对年轻情侣在公共场合亲密互动，完全不理会周围的人。

当前大学生通常体现出的恋爱心理特征有：

1.性好奇——由于生理成熟引起的性冲动和性亲密欲望而形成的。

2、急于成功的占有心理与高校里才华横溢、风度翩翩、美丽的特殊群体氛围有直接关系，一些男大学生固执地认为，毕业后仍没有男朋友的女生，就是人家剩女。

3、依赖心态——由于独生子女的孤独感，习惯于他人的关心和爱护所致，属于爱情动机的“情感寄托型”，缺乏独立意识和自立能力，容易受挫。

4、补偿心理——由功利性的爱情动机引发，即希望从所爱之人身上获得社会地位、经济等方面的补偿。

5、游戏化人生心理——他们对爱情的动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激，填补精神空虚，甚至进行婚前性行为。他们爱上每个遇到的女孩，玩弄每个女孩，然后抛弃她。这是一种完全独立于婚姻之外的享受和消费。

大学生是一个特殊的社会群体，未来的生活充满变数，毕业分配、就业都还存在不确定性，即使找到了真爱，毕业后也有可能各奔东西，因此大学生“不求天长地久，只求一次”的爱情心态也是很自然的。

很多大学生感觉自己在恋爱问题上有很多莫名其妙的精神困境或者心理困惑，原因有三：

首先，在大学生的心目中，爱情理想与现实的差距，让他们感到一种难以言喻的失落，换言之，他们一直相信完美的爱情是存在的，但现实是，世界上没有完美的男人和女人，更没有完美的自己。

其次，一段感情的成功取决于很多因素，比如年龄、相貌、品行、性格、文化、职业、兴趣爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等。也许只有在某些方面互相欣赏和认同才能让人们走到一起，也可能因为一点小小的不喜欢而分手。殊不知，很多方面达成默契需要时间，建立永久的爱情和幸福的家庭需要相互理解和共同努力。

三是由大学生恋爱心理特点所致，导致恋爱的低龄化、开放性、高速发展和多元化。具体来说，由于他们尚且年轻，阅历尚浅，对一个人的经历缺乏深入的了解和正确的判断评价；由于他们过于情感和外向，对一个人的经历一味的了解和正确的判断评价；由于他们过于情感和外向，盲目地扫除以含蓄深邃为美的传统恋爱方式；由于他们年少冲动，恋爱的发展很容易受到性生理和性心理的控制；由于他们本身就面临着一个人生价值观多元化的现实社会……因此，恋爱心理困境的出现是理所当然的。

爱情的心理困境之一：

有些人总觉得自己缺乏被爱的吸引力，因为没有爱人而感到自卑。他们认为自己对异性没有吸引力，别人看不起他们。他们不敢公开地与异性交往，更害怕在异性面前犯错。因此，他们不得不避免与异性接触以保护他们的自尊心，并尽力掩盖内心深处的痛苦和失落。

造成上述心理困境的原因主要有两点：一是自我评价出现偏差。这类学生往往过于注重别人怎么看自己，却从未认真考虑过如何给自己一个客观的评价；二是对爱情吸引力的认识存在误区，缺乏科学的认知。表面上看，人们的择偶心理似乎偏向于外在魅力。其实，男女大学生在选择异性伴侣时，大多认为性格、才华、心理契合度、性格、兴趣等更有吸引力。随着年级的提高，大学生在选择恋爱对象的条件上更加务实，一般不会再“跟着感觉走”或者只在乎“有过”。

因此，有这种心理困境的大学生，首先要从各方面寻找自己的优点，挖掘、整理自己能够吸引别人的闪光点和特点，并学会换位思考，用自己的优点去对比别人的缺点，从而增强自信心，接受自己；其次要学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。一个人对异性有吸引力吗？大学期间一定要有一个完美的恋人吗？并不代表你将来的生活会如何。“迟来的爱情”或许才是真爱，早来的爱情或许会早早消失。

大学生恋爱过程中普遍存在的“恋爱光环效应”，必然导致对自己，特别是对对方产生“认知偏差”和“评价偏差”，这是导致单恋和分手后心理障碍严重的关键。大胆地和异性同学交往，多和异性同学一起参加团体活动、娱乐活动，了解和观察自己仰慕的异性同学，同时也了解自己对爱情期望的心理特点，缩短现实自我与理想自我的心理差距，调整爱情心理内外期望的矛盾，端正爱情动机和爱情价值取向。通俗地说，就是在挑剔对方的同时，也要挑剔自己。在自己不能接受自己的时候，也要找出对方的缺点，多给自己一些积极的心理暗示。关键是：第一，世界上没有完美的男人，也没有完美的女人；第二，善于取悦女人的男人，可能会让你后悔莫及，反之亦然； 第三，男女双方的自尊心得不到对方的肯定；第四，选择理想恋人的期望值越高，结果往往越差，反之则会事倍功半。

爱情心理困境之二：

造成这种恋爱心理困境的主要原因在于他们对友情、爱情的认识比较肤浅，对社会人际关系缺乏科学的认识，这也进一步证明他们的性心理发育确实落后于性生理的成熟。当然，也不排除社会的快速发展、观念的更新所形成的复杂人际关系对大学生造成冲击，产生心理上的影响。

揭示恋爱的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在追求恋爱的过程中既要主观，又要自然。择偶中的逆反心理、从众心理、爱情错觉等都会适得其反，容易伤害自己和同学。从这个意义上讲，恋爱过程中的心理困境，大部分来自于自己。为此，在与异性的交往中，我们要学会控制自己的情绪，勇于说“不”，不要多愁善感，不要把迷恋误认为是爱情。

爱情心理困境之三：

不懂如何对待婚前性行为和“试婚”现象，不仅与大学生性心理发展的成熟度、角色的特殊性有关，一方面与西方“性自由、性解放”思想的影响有关，另一方面与我国学校性教育薄弱、大众传媒宣传不当有关。

针对大学生恋爱心理问题，辅导的重点是优化大学生的婚恋科学知识和对社会的认识，强化大学生的责任感，即对自己、对朋友、对父母、对社会、对集体要承担不同层次的责任。具体做法：

一是开展如何正确处理爱情与学业、爱情与成功、爱情与身心健康、爱情与人格塑造的关系的指导课程，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康教育。

二是进一步为大学生提供恋爱心理方面的咨询服务和机会；

第三，为大学生提供运用专业知识服务社会的机会，让大学生体会到通过服务社会实现自身价值的成功心理体验。

总之，大学生正确的爱情观，对于大学生自我认知、自我完善、自我发展、自我超越都会起到积极的作用。因此，我们要正确对待大学生恋爱现象，积极引导，尤其要学会理性对待因恋爱而产生的一系列矛盾和选择。只有拥有正确的爱情观，理性的恋爱，自己的大学生活才能因恋爱而锦上添花。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己