访客 Axia | 作者 | 编辑

2012年，我面临人生中一个重大的决定：是否要嫁给一个男人。

已经到了筹备婚礼的阶段，可我却越来越忐忑不安，婚姻对于我来说是一个未知数，是一个巨大的危险。

这在一定程度上是受父母的影响。

我8岁时父母离婚，前后经历过几段不太好的感情，进入30岁以后，是时候为了结婚而结婚了。

周围的人听到这个消息，都觉得是好事，毕竟对方经济条件不错，是个靠山。

但婚姻难道仅仅是为了温饱而嫁给一个男人吗？这种选择是冲动的还是正确的？

我需要一些理性的建议。

01第一位咨询师毁了我的婚姻

带着很焦虑很迷茫的心情，我预约了几次线下心理咨询。

我记得第一次坐在咨询室里时，我感到尴尬和紧张，不知道该说些什么。

辅导员是一个看上去很瘦的男人，浑身散发着一种优雅和智慧。

我告诉他我其实过得很好，但我只是不知道是否应该和我现在的男朋友结婚。

但他并不急于给我答案，只是让我说出自己的想法。这对我来说非常困难。我对人际关系缺乏信任，也不习惯轻易向男人说出自己的想法。

因此在一次咨询时，咨询师让我平躺在椅子上，尽可能放松身体。

这次，我谈了很多关于父母离婚后我独自生活有多么艰难，以及我为什么害怕恋爱。

“记得有一天我放学回家，看到一群人在搬东西，爸爸在骂，妈妈低着头收拾东西，邻居们都在看。那时候我才知道，我爸妈离婚了。那天没人理我。然后，我就开始跟着爸爸到处乱逛。很多时候看到他阴沉的脸，我都不敢说什么，有时甚至会无缘无故被爸爸打骂。”

“整个小学期间，我被寄养在不同的家庭。我不知道爸爸在哪里，也不知道他什么时候回来。我有五年没见到妈妈了。后来，我终于和妈妈和奶奶团聚了，却发现她已经有了孩子，而我还有一个三岁的妹妹。”

我告诉辅导员，我觉得最残忍的是，从始至终，他们从来没有问过我的想法，也没有关心过我的感受。

这也造成了我以后性格倔强，冷漠，独立，从来不会向别人求助。

讲完之后，我发现自己没有任何悲伤或者其他的情绪，就好像在讲别人的故事。

辅导员沉默了一会儿，然后温和地说道：“你是从死尸堆里爬出来的。”

我不知道他这样说是什么意思，但在那一刻，我有一种感觉：我很强大。

这次咨询经历让我意识到我有很多未完成的事情需要处理，而是否继续这段关系是只有我才能做出的决定。

最终我并没有和那个男人婚姻，而且不久之后我们就分手了。

因为那次咨询，我强烈地感觉到我想要的不是找到一个可以依靠的人，也不是在合适的年龄结婚。

我看到了我的情感创伤，也看到了我的韧性和力量。

也许我需要一些时间来弄清楚我真正想要什么。所以我开始学习并寻找答案。

这种感觉真是奇妙，就像在浴缸里游泳一样，觉得整个世界都在那个狭小的空间里。

但突然间，你抬起头，发现另一片天空和海洋。

在接下来的三四年里，我开始阅读、搬到新的地方、旅行、跑步、做不同的工作、结识不同的人，尝试以前从未做过的事情。

并且在寻找自我的过程中，我也逐渐摆脱了年龄焦虑和婚姻焦虑。

02第二位顾问教我如何生活

2016年，我的两位亲人去世。

亲人的离世，让我以极端而痛苦的方式面对死亡。

正是今年，我开始更深入地思考我是谁、我要去哪里、我余生想做什么？

因为之前几年的咨询经历，我逐渐对心理学产生了兴趣。

经过深思熟虑，我想为同样经历过离婚的人做点什么，为那些因为原生家庭而自卑、无法经营亲密关系、迷失的人做点什么——这或许才是我来到这个世界的真正目的和意义。

我开始考虑转行，但不知道该如何进入心理教育行业。

当时我在广州一家公司做销售，考虑到年龄和学历的限制，我很犹豫，于是又预约了一次心理咨询，主题是职业规划。

对面的男咨询师温柔儒雅，总是耐心地帮助我理清心理问题。

我讲了自己对未来的迷茫，从小到大都没有人可以倾诉，有时候感觉自己就像一个隐形人，所以每次做决定都很犹豫，很没有信心，不知道自己适不适合这个帮助别人的行业。

时隔这么多年，我已经记不清那次咨询的全部内容，但那一次次触动我的感受却依然历历在目。

当咨询开始时，咨询师会让我先放松，或者教我练习几分钟正念冥想后再开始。

有一次他建议我把下次问诊时间改到晚上，后来我们又讨论了这个问题，他很自然地告诉我，我需要调整到一个更现实的状态。

确实，多年寄人篱下的生活让我习惯了观察别人的表情，在意别人的感受胜过自己的感受。辅导员也感觉到，有时候我说话时是故意带着面具的。

所以，他经常会问我一些很简单，却又无比真诚的问题：

“我们今天过得怎么样？”“你觉得我们今天的关系怎么样？”

尽管我很防御，但在他的包容下，我还是愿意敞开心扉，谈论那些让我感到尴尬、羞愧甚至内疚的事情。

可以说，他给我带来了一种亲密、充满关怀的治疗关系，而不用担心被利用、控制或抛弃。

当我怀疑自己的能力、焦虑未来的时候，他鼓励我：

“你一直在做自己喜欢的事情，赚自己想要的钱。这不是很棒吗？如果你真的相信你可以帮助别人，那就去做吧。你不是在努力工作吗？”

当我因工作中的矛盾和问题而情绪低落时，他为我打开了新的视角：

“如果你想从工作中获得满足和享受，你必须放开自己，让所发生的事顺其自然地流过你的身体。你的工作就是其他一切都流过之后剩下的东西。”

每当听到他的话，我都感觉好像有一双温柔的手在轻轻地推着我前进。

“是的，我想做的事已经实现了，我正在路上。”我轻笑道。

第二位辅导员告诉我，学会如何好好地活着，就是学会如何好好地死去。

03 我不再重复同样的错误

直到现在我仍然保持做咨询的习惯。

也在这三年里，我取得了心理咨询、婚姻家庭咨询师的专业证书。

最初是因为自己的情感问题寻求帮助，后来发展出帮助别人的初衷，在经历了各种艰难的选择和行动后，如今我已经深度投入到这个行业，并计划继续做下去。

然而明确的职业方向和价值感并不是心理咨询带给我的最大收获。

对我来说最大的改变就是不再犯同样的错误。

曾经，我因为原生家庭的原因，一次次陷入不健康的亲密关系，一次次受到伤害。

曾几何时，我过着被主流认可的生活，不敢超越，但总是在痛苦和无聊中度过每一天。

最后她差点和她妈妈一样，选择一个依赖性强的男人作为伴侣，做着一份自己并不喜欢的工作。

虽然从朋友的仰慕中他获得了一定的认可和安全感，但也走向了不幸半步。

但我的辅导员引导我更深入地了解自己，关注自己内心的真实感受，甚至让我摆脱那层厚厚的外壳，接受不完美的自己。

我也学会了为负面情绪找到正确的宣泄方式，变得更加宽容，理解别人的苦恼，而不是像一座孤岛一样生活。

我不再是一个重复过去创伤的女儿，我开始爱自己，只将自己与自己比较。

2022年12月30日，完成一年的工作后，我再次预约了咨询。

晚上9点咨询结束，我的心里很平静。

不管怎样，这一年我认真的活了下来，重新接受了自己，让我感觉到充满了力量。

感谢心理咨询，让我能够走出旧剧本，体验新事物，认识新朋友，书写自己的人生故事。

- 结束 -

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