就诊次数：7

咨询费：500元

案件类别：婚姻情感

所用技术：图像对话

案情摘要：

她患有严重的抑郁，并多次与已婚男子发生婚外情感。

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咨询流程：

心理咨询- 安全倾听者

虽然现代心理学早已存在，但很多人对心理咨询仍然存在偏见和误解。很多人不敢让别人知道自己在接受心理咨询因为这样很容易让别人对自己产生不好的印象。此外，人们也容易对不熟悉的事物形成防御机制。

但其实，我们是否也有这样的感受：向陌生人吐露秘密，会让我们更有安全感？因为这样的坦白，根本不会涉及自己的人际关系圈。由于是交易关系，收费保障了来访者与心理咨询之间的安全距离，心理咨询咨询师则承担起了“安全倾听者”的角色。心理咨询逐渐走入大众视野。

您需要心理咨询吗？

如果你有无法控制的悲伤、愤怒或焦虑，你确实需要接受心理咨询。患者所经历的很多问题，如失眠、焦虑、躁狂等，往往只是表面症状。问题的真正根源并不容易发现，需要心理咨询共同努力才能揭开。

解决来访者问题的关键，是让他们正视过去的悲剧，并学会与之和解。但即便咨询师帮助来访者找到了问题的症结，想要克服它却并非易事，因为解决问题意味着做出改变、走出舒适区，这更考验心理咨询的水平。

一心谷的疗愈理念与方法

成都的心理工作室很多，但和其他行业一样，心理咨询咨询师的素质也参差不齐。一心谷是一家新成立的心理工作室，首席心理咨询师兰馨女士具备引导访客进行回忆、分析和疗愈的专业素养。

与一般的心理咨询不同，兰心老师会根据来访者问题的严重程度，采用引导、空椅疗法、眼动疗法、催眠等心理疗愈方法，给予来访者探索内心的动力，重塑过往的经历，并赋予其新的效用，从而寻找到解决问题的可能性。

有一天，兰心老师接待了一位25岁的年轻女孩，她是一个职场白领。

她与一名已婚男子的恋爱关系并不成功，因此患上了抑郁。

今年3月起，她在心理咨询工作室接受了半年的心理咨询，但心理咨询只是引导她进行回忆，并没有针对她的问题进行更深入的解答、引导和治疗，没有给她带来任何实质性的帮助。

1. 亲密关系问题

在一心谷举办的绘画沙龙上，兰馨老师通过一幅画看到了女孩的抑郁倾向，并指出她当时在亲密关系方面存在非常严重的问题。

她在成长过程中确实缺少与家人的情感交流，尤其是与父亲，十多年来从亲密到疏远。这段经历让她潜意识里把男女之爱和父爱混为一谈。童年经历带来的焦虑和不安一直存在于她的内心。长大后，她总是更喜欢成熟的已婚男人，因为她在他们身上找到了熟悉的影子，让她感到稳定和安全。

2. 无法言喻的“呕吐”

尽管她清楚地认识到自己的情感模式出了问题，但她还是不断陷入这种模式。

她患上抑郁的原因之一是自我压抑和对周围人的不信任，她认为谈论这些事情是可耻的，会面临周围人的道德评判。

尽管她身边都是受过高等教育的人，但她认为没有人会理解她。她唯一的“发泄”方式就是催吐，这对她的健康极为有害。

她也没有足够的决心和毅力摆脱对这种熟悉感的依赖，对异性的理解还停留在童年，所以不断回到从前。

3. 摆脱命运的轮回

兰心老师在当天的问诊笔记中写道：“如果来访者总是陷入‘轮回’这样的命运循环，那是移情的诱惑，是无法愈合的伤痛。有时候，人会用一生去拼命，去得到童年时得不到的关爱。人生不易，问诊室里没有病人，只有同行者。”

针对女孩的问题，兰心老师运用了回归引导、空椅子、眼动疗法、催眠等方法，帮助女孩逐渐走出情绪不稳定的抑郁期。如今，她的生活逐渐步入正轨，持续一年的呕吐行为也彻底改变。

4. 面对自己的问题

有时候，人们自己对心理问题的描述也未必可靠。

趋利避害是人的本性，我们会尽量避免触碰痛苦的情绪，同时又倾向于自我感觉良好，希望别人对自己有好的印象，这就会导致我们总是用对自己有利的角度看待问题，从而产生认知偏差。

例如本案例中，通过女孩对自己目前情感状态的描述，兰馨老师指出，她在找各种理由说服自己停止婚外情，但内心却很享受这种状态。

当老师向女孩透露了这一心理事实后，女孩承认了这一点，并希望利用现在的恋爱关系作为掌握亲密关系的练习。

——525心理网

经验与感想：

“面对问题”不等于“解决问题”，接受心理咨询并不意味着把所有希望都寄托在心理咨询身上，以为一次咨询就能“包治百病”。

心理咨询的作用是帮助你回顾、分析和排解情绪，但只要引发情绪的人和事还在，记忆还在，情绪就无法从根本上消除。不过，在专业心理咨询的引导下，来访者会意识到情绪只是信号灯：它提醒我们目前的生活状态有问题，需要借助心理咨询来重建生活。

在这个倦怠的社会，心理咨询的目的，就是帮助你拥有更好的人际关系，解开心里的结，用轻松的心态看待过去的人和事。

——525心理网

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