你有多久没有爱过自己了？

一直

人们被教导各种否定生命的事情

甚至忽视自己的身体

忽视内心的反应

爱

什么是爱

喜欢

这是一颗心看到另一颗心

这是一个生命看到另一个生命

当生命遇见生命，爱情便发生了

爱开始在心间流动，快乐而感动

爱自己需要什么前提条件吗？

当你习惯性地把爱给予别人时，你还能爱自己吗？

当你感觉身边没有人爱你、没有人看不起你时，你该如何应对？

当你感觉自己被世界遗忘时你怎么能爱自己呢？

接受你的不完美

你每天努力健身、读书、美容，这些都是你对自己的要求，而不是爱情。

真正的自爱是，即使你不每天运动、不每天看书，你依然能感觉到快乐，因为你不再要求自己优秀，接受自己的平庸和不完美。

为什么这么难？

这个问题的答案与另一个残酷的事实有关，那就是：从未被爱过的人很难接受自己的不好。

现代心理学家克莱因的“客体关系理论”可以深刻分析这个问题。真正影响一个人心灵发展过程的，是婴儿在出生初期与父母之间的关系。如果从小没有得到爱、鼓励、包容，那么你的内心世界就会被深深的阴影笼罩。

如何实现改变

如果你发现自己处于这种情况，你可以选择两种方式来改变：

1. 想象你的身体里有另一个自己

你试着和她说话，和她说话，让她感受你自己的创伤。无论你做什么，她都会支持你，爱你。

通过积极的内心对话和与自己的沟通，您可能会得到治愈。

2.寻找一位专业的成长导师，帮助你治愈创伤，学会真正爱自己。

与成长导师联系，帮助您重建自我。

课程简介

这都是因为我们还没有学会理解自己、关心自己、支持自己、陪伴自己，还没有学会真正地爱自己！

只有当我们对身心运作有更深的了解，我们的觉知力提升，走向身心合一，能量才能畅通无阻，身体智慧才能觉醒，情感关系才能和谐，无意识的伤害自己才会越来越少，工作、生活、人际关系也会因此而变得更加有活力。

课程形式

实践

结合现场互动情境练习。练习是接受新知识，并通过使用来强化，直至自然的过程。本课程将课堂内容与亲身情境联系起来，让学生体验练习并巩固。

经验

不但用心智去认知，更用身体、情感、心理去体验、去转化，缩短从认知到实践的距离；

讨论

透过讨论与分享，体验过程被上升到意识层面，使人内化体验，成为真实的个人经验，并从中推论出其他情境。

您将获得3大好处

1.受益于个人成长

当一个人的生命能量能够和谐自由地流动时，他们就会快乐、健康和满足。当能量停滞时，他们就会生病和不快乐。这些“堵塞”表现为疾病。通过疏通这些堵塞，疾病的症状就会消失。它会减轻，最终可能消失。身体锻炼可以帮助你释放堵塞的能量，消除创伤，激活你的身体、思想和精神。这是保持青春的最佳方式。

2. 关系利益

人际关系质量与健康状况有直接关系，与世隔绝或人际关系较差的人似乎更容易生病，而且生病时，他们的状况比至少有过一次良好互动的人更糟糕。融入人际关系，意味着个体在坚实的心理基础之上，改善沟通、减少冲突、再生体力和精神能量，从而在婚姻、家庭、亲子关系中表现得更加热情和有建设性。

3. 从工作中受益

课程教会我们直觉、创造力和情商，以及沟通和改变我们行为的能力——所有这些都会让我们更有远见，更有创造力，更有耐心，更有可能成为职场、工作和合作中的问题解决者。一个大师，而不是一个被压制的、被动的追随者。

课程详情

【时间】：5月13-14日

【地点】：四川成都

【主办单位】四川德和友健康管理有限公司

成都鲤鱼养老院中心

【课程费用】：公益价880元/人

团购价：3人及以上680元/人

【报名联系人】：卢老师

昝老师

李宇老师

维也纳国际酒店(成都龙泉北京路店)

路线：

1.双流机场

乘坐地铁10号线，在太平园地铁站换乘外环7号线，至成都东站下车，再乘坐地铁2号线，至蜀坊地铁站B站下车。打车3-5分钟即可到达。

2.天府国际机场

乘坐天府国际机场巴士1号线至成都东站，再从成都东站乘坐地铁2号线至书房站B站下车，打车3-5分钟即可到达。

教职员简介

李敏（Minzi）

?Minzi 创始人

? 原中国海文学院院长

?甘肃省应用心理学会副会长

? EAP专业委员会主任

?加拿大 Haven 签约中文教师

? 加拿大 Haven 关系学院国际心理咨询

? SATIR 家庭治疗

? 美国认知心理学、格式塔治疗学派

? of You 教练、进化教练

? U型理论的深度践行者和传播者

? 上海上行生命科学研究院创始人兼总经理

?营养免疫学健康教育讲师

提供的工作坊有《打造快乐团队》、《有效团队沟通》、《减轻压力与转化情绪》、《人际关??系的成长》、《亲子关系》、《聪明父母》、《青少年领导力与创造力》、《与身体对话??》、《爱与欣赏》、《遇见更好的自己》、《打造黄金免疫力》、《内在力量》、《沟通解锁财富密码》等。

小娟

?心理学导师

? 能量治疗师

?东方禅宗和西方心理学的学生

关于Minzi

【敏子工作室】基于全球最先进的管理技术和理论，引入加拿大Haven关系学派，融合U型理论、进化教练、Of You教练、指导技术和共同创造教练等前沿技术，应用于个人成长、团队激活和组织发展。

协助每个人提升达致“身心健康、人际关系和谐、事业成功”平衡幸福的能力，提升每个人的生活品质。为组织与社会营造一个内在富足、外在充裕、身心健康、生活和谐的人文环境！

往期课程精彩内容

无论爱与不爱，爱就在那儿；无论见与不见，我都在那儿......

不断成长，是一种生活态度！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己