随着生活节奏的加快，成年人的工作、家庭生活压力也越来越大，近年来一些地方的离婚率也呈上升趋势。所以，当我们面对这些问题时，要积极寻求专业的心理咨询机构来解决。长沙新博士心理咨询的一项调查显示，77.51%的夫妻因感情不和而向法院申请解除婚姻；其他离婚原因还有：家庭暴力（14.86%）、失踪或不回家、不良嗜好及重婚等；而婚后2-7年是婚姻破裂的高峰期。感情破裂的主要原因中，“感情不和”占比远高于“出轨”。没有良好的沟通模式，婚姻和爱情很容易枯竭。在一部非常火爆的台剧《我们与恶的距离》中，贾静雯饰演的宋乔安在儿子被杀后，一直没能走出心灵创伤。她变得暴躁起来，与丈夫和女儿的沟通方式也发生了变化，只有争吵，就连关心的话语也变成了指责和命令。结果，她把家人推得越来越远，女儿叛逆搬出家门，婚姻濒临破裂。但他们彼此相爱，只是表达爱的方式出了问题。丈夫刘兆国提出家庭咨询，但乔安拒绝了。第一次咨询时，她发脾气走开??了。但丈夫没有放弃，他接受了咨询师的建议，先改变了自己。

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