成都市青少年心理咨询中心：如何认识和解决青少年心理问题？我用中医的理念，从根本上给出解决方案。

说明青少年心理问题急剧增多。人们普遍认为，青少年是祖国的花朵，朝气蓬勃，生机勃勃。为什么青少年心理问题增多呢？我用中医的概念来解释。

总体来说，青少年比较常见的心理问题主要有以下八个方面。

一、考试焦虑

每个学生都知道，做学生离不开考试，考试离不开分数。分数决定一个人的未来。我上小学的时候，老师常说：“分数，分数，是学生的命脉；考试，考试，是老师的法宝。”

青少年正处于学习时期，学校考试频繁，给学生带来很大压力，加之学校按年级分班，家长以成绩作为奖惩依据，青少年的整个身心都笼罩在考试压力之中。

从中医角度看，青少年多属木气，宜发泄，不宜压抑。压力过大青少年易出现肝郁，导致气运不畅，肝气得不到发泄，郁结化为火，心神不安，易引发焦虑。

二、惧怕学习

青少年该是幸福的，但是当前强烈的应试教育却严重影响了青少年健康成长，学校几乎成了青少年被剥夺幸福和健康的地方。

从中医角度看，一方面，压力过大导致肝郁，肝气逆逆，压制脾胃，导致脾胃生化气血功能下降，进而造成气血亏虚，影响体质，容易生病；另一方面，压力过大，摧残青少年的心智，导致青少年常见的各种恐慌症。

三、学习障碍

有些考试题目不拘一格，只追求难度、深度、灵活性，不顾学生的承受能力。老师用试卷和学生玩捉迷藏，基本功被忽视。目前我们的考试题目把青少年培养成专家。因此，青少年承受着巨大的学习压力。

中医认为，适当的压力可以激发人体的潜能，从而促进君火旺盛，让青少年积极学习，不断进步。但如果压力过大，超出了孩子的承受能力，那么这种压力就会成为学习的障碍。如果肝木抑郁，木化为火，君火就会失明，孩子就会越学越烦躁、焦虑。

第四，性别角色模糊

心理学家认为，被宠坏、孤立地成长很容易导致青少年性别角色模糊，表现为男孩脆弱，女孩傲慢。

中医认为，青少年木气自然上扬，充满青春活力。就拿大自然里的树木来说，想要小树茁壮成长，需要给它们阳光、雨水，还要给它们适当的肥料。如果给小树过多的阳光、雨水和肥料，它们就容易长得歪歪扭扭，缺乏生机。

以此类推，青少年也是一样，家长要放手，让孩子身心放松，自由成长，不能干预太多，更不能过于封闭，影响孩子身心健康。

5. 失去信心

我们在生活中看到有些孩子可能成绩不好，在学校、在家里总是受到批评，逐渐失去自信心。

中医认为，小儿属木，木气养大了，小儿才能健康。作为家长、老师，我们应该多安慰、多支持、多鼓励、多奖励、多关爱孩子，尽量少责骂、少施压、少惩罚，让孩子心情舒畅，感受到家庭的温暖，有利于孩子健康成长。否则，孩子容易失去自信。

六个故事：早年的爱情与挫折

青少年为何早恋？还是和上述原因造成的巨大成长压力有关。青少年每天承受着巨大的压力，渴望心灵的慰藉和保护。男生女生自然而然地会张开双臂拥抱对方。不可忽视的是，有早恋就会有失恋。失恋是比早恋更危险的心理危机。

从中医角度看，青少年如果能保持良好的情绪、适度的压力，就能达到身心和谐，一般不容易陷入早恋。反之，压力过大，影响肝气疏泄，木郁则气滞，影响心神，他们可能会追求早恋以缓解压力，也可能放弃，彻底放弃上进。

七、情绪障碍

心灵缺少关爱，变得极度自私，心情低落随时都会引发混乱。

从中医角度看，青少年木气旺，容易冲动，情绪控制力较差，如果受到压迫、过度紧张、焦虑，得不到有效缓解，就容易出现肝郁气滞，导致情绪爆发，甚至做出后悔莫及的事情。

八、陷入抑郁、焦虑

而对于如今的青少年来说，一方面，他们大多是独生子女，父母对孩子的期望过高，甚至过度呵护，导致孩子心理不健康，缺乏独立生活的能力；另一方面，应试教育的压力过大，导致孩子抑郁，又得不到有效的缓解，如果长期如此，就容易出现抑郁、焦虑。

从中医角度来说，青少年容易出现肝气不适，表现为心理承受能力较差。作为家长要充分认识到青少年的这种生理状态，多给孩子安慰、鼓励和支持，尽量少责骂、施压、惩罚，让孩子心里舒服，感受到家庭的温暖。

我曾探讨过青少年抑郁抑郁中医病因病机，抑郁的核心病机是“寒水郁木”，在《如何预防青少年抑郁？》和《如何保持儿童心理健康？》中，我也探讨了防治青少年抑郁焦虑的理念和方法青少年提出了解决青少年抑郁焦虑理论和方法。

对于所有抑郁患者，我在临床上都喜欢使用印堂穴。这个穴位位于两眉之间，根据面部全息图，它属于肺的反射区。但是肺气内敛过度，导致木火不升，君火不清，这是抑郁的病机。因此，刺激印堂穴有抑郁的作用。

生活中，长期抑郁或久忧多虑的人，往往眉头紧绷如河状，眉心不舒展，也是肺气不畅的表现。针刺、艾灸或按摩此穴，均能起到一定的解郁行气作用。

概括

青少年这些问题的根源往往不在青少年自身，我认为家庭和谐的缺失往往是青少年心理问题的常见原因。再者，作为父母，一方面要努力维持家庭和谐，让孩子对家庭有依赖、信任、温暖；另一方面，父母是孩子的教育者，应该为孩子做好榜样。比如多感恩、多快乐、多向内找、多鼓励、多关爱……这些正能量都会影响孩子，让孩子的心理更健全、更开朗、更积极，当然就不容易出现心理问题了。

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