如何选择青少年心理咨询

这里青少年心理咨询建议您从专业能力、人格魅力、形象管理三个方面来选择优秀的心理咨询。

1.医学背景不是首要标准

读者A：我正在寻找心理咨询。如果他没有医学背景，他值得信任吗？

首先要分清心理治疗和心理咨询的区别。如果出现患病症状，需要到医院精神科接受科学治疗。

然而，心理咨询是在正常情况下解决你内心的困惑。寻找心理咨询时，必须从专业能力、人格魅力、形象管理三个方面综合评价。只有经得起您评价的辅导员才值得您信任。而不是有医学背景。

2.“权威”的心理咨询都是肤浅的

人们对心理咨询有一个误区，就是找权威专家来彰显自己的权威。什么是权威？有光环、有风格、喜欢场景的人。当你看到这样的人时，你很容易就会觉得是这样的。这是权威。更令人担忧的是，这种误区被一些低水平的心理咨询所利用。他们不谈提升自己的能力，而是刻意培养自己的权威风格。

权威性应用于治疗关系中，例如医生和患者之间。患者必须严格遵照医生的指示，配合治疗，因为医生和患者是治疗关系。在这里，我们首先要把心理治疗和心理咨询分开。心理咨询必须与当事人建立咨询关系。咨询关系的基本原则是平等。咨询师依靠咨询师的影响力形成磁场来帮助当事人。这里根本不需要“权威”。如果一个心理咨询专家总是给人一种“权威”和优越感，那只能说明他很肤浅。

优秀的心理咨询第一个显着特征就是平易近人：态度和谐、眼神慈祥、语气温柔。只有这样，才能消除客户的抵触情绪，建立信任关系，才能对客户负责。

3. 吓唬人的心理服务

从专业能力上来说，一个好的心理咨询必须思维清晰，善于表达，尤其是非语言表达。在咨询过程中，沉默有时是非常必要的。一个好的心理咨询应该从心理学的角度看待问题，使用生活化的语言。通俗地说，就是站在专家的角度对老百姓说话，善于举例而不是空谈。

一名优秀的心理咨询必须具有强大的感染力，与当事人平等对话。你的语言简洁而充满智慧，让对方受到深深的启发和鼓励。

4、有同理心的专家不一定是好专家

辅导员要加强换位思考能力，善于换位思考，换位思考。还需要有敏锐的洞察力，有洞察力的思考，透过心理现象看到本质。但需要注意的是，如果出现心理困惑，一定要去找心理咨询师寻求帮助。如果他只是对你表示同情和理解，那么这种咨询服务就有问题。他总是说“我理解你的痛苦”。这不是一个科学的方法，你不会从中得到任何有意义的帮助。

比如，在亲子教育中，有些人总是提倡对孩子的鼓励和理解。这是不科学、不负责任的，因为很多具体的心理问题是根据每个人的实际情况而定的，比如性格原因。我们需要具体的心理咨询帮助，而不是一概而论。

总之，一个好的心理咨询的专业能力并不是靠威严、神秘等表面的东西，而是整体的感觉是，你的咨询应该是合理的、有意义的、有启发性的。心理咨询的整体人格魅力应该是：“态度和蔼可亲、风格平易近人、与人平等对话”。

5、自称“经验丰富”的心理专家

专业能力强的咨询师必须有很强的自省能力，善于发现自身的问题。只有这样，他们的事业才能快速成长。所以，有的人强调自己做了很多很多的案例，但我说没有用。关键是他们不反思。不管他们咨询多少案例，都是没有用的。咨询次数会产生误导。我们初级从业人员不仅要注重案例的积累，更要明确加强反思能力，这样才能为客户提供高质量的心理咨询服务。

6. 识别标准化心理咨询服务的技巧

当我们去找心理咨询时，我们应该如何选择呢？同样，我们在从事心理咨询时，应该在哪些方面进行改进呢？咨询从业者仅仅注重专业能力的提升是不够的。还需要加强心理咨询我们帮助别人解决他们的心理困惑，帮助他们完成自己的成长，这就需要重视形象管理。

作为消费者，可以根据心理咨询师的外表对心理咨询的水平做出直观而又科学的评价。

7、咨询师的技术水平一开口就能看出。

心理咨询的口音可以体现出他的资历和水平。当我第一次来哈佛大学实习时，我的英语不是很纯正，而且有口音。客户听完我的咨询后，终于纠正了我的发音。可想而知，这次咨询的效果有多差！如果我们的方言口音太重，访客听不懂，你的咨询过程会让对方很不舒服。因此，辅导员说话时应口齿清晰、语素流畅。跟进并不是一个好习惯。你总是有100句理论等待对方，然后在对方说完之前立即说话。这不好。

8、咨询者应注意坐姿

心理咨询咨询师的目光应该是亲切的、真诚的、深刻的，表情应该是丰富的、真诚的、互动的。我特别想讲一下坐姿，应该是放松的、自然的，但是我们在电视上看到有些人很随意。为什么辅导员不能以随意的姿势坐着？因为心理学认为，一旦咨询者变得随意，来访者就会紧张，这对来访者的咨询效果是非常不利的。因此，咨询效果并不是电视节目的炒作效果，而是必须以参观者的利益为优先考虑。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己