第一章：

催眠师的人性（王周兰、张静）

（学生简介：王周兰：心理治疗师，北京师范大学心理学硕士，医院从事临床心理学工作多年，兼任成都市心脏协会催眠与心理健康专业委员会秘书长张静：梦略心理学2年制专业班成员，四川师范大学教育学硕士，学校心理学专职教师，从事心理咨询工作多年，兼任梦略心理学专业副秘书长。成都市心脏协会催眠与心理健康专业委员会，注册催眠师：H-20-002）

第四天的学习，整个过程就是实践。带着好奇和探索，我收获了泪水和感动，也发生了很多意想不到又在情理之中的事情。

今天学习之前，我感觉自己会说话，会讲故事，会聊天，会交流。在这一天的学习中，“我该怎么说？我该用什么词？接下来我该说什么？”我无数次地想，我可以说话吗？ （捂脸）一天的学习结束，我深深感受到了语言的艺术和魅力，感谢伙伴的理解和配合，觉得自己还需要多读书。

最大的感动来自于刘老师的人性。

艾伦的经历让我很感动。刘老师给予我的正能量也让我非常感动。当刘老师说“爷爷给了你勇气，你会带着这份祝福继续生活”时，我不禁流下了眼泪。催眠师的温柔和积极的信念抚平了此刻的痛苦和遗憾，也给予了希望和力量。虽然只是一个简短的课堂技术操作演示，但刘老师并没有将其呈现为纯粹的技术。我感觉刘老师真的是在面对艾伦的痛苦，是真诚的感同身受、帮助他。将艾伦视为一个人，而不是一个呈现技术的工具。此时此刻，我希望自己也能成为像刘老师一样的催眠师，有一颗温柔的心看到美好和希望，温暖人们的心，守护珍贵的记忆。

后来和刘秉华老师的经历让我再次看到了刘老师的温柔。冰花老师无所畏惧，想要面对痛苦的过去，但刘老师还是让冰花老师看一看曾经的美好时光。这一天的体验中，冰花老师就坐在我们前面。我看到她在训练时一次又一次地哭。我想她一定经历了很多痛苦。现在回想起来，我不禁为她过去的自己流泪。我想起很多人说自己加入了某些团体，导师太棒了，让他们看到了自己的创伤，忍不住哭了。但我觉得刘老师更厉害。辅导员不是挖出创伤，而是挖出当事人的力量，所以刘老师坚持让冰华老师打开一扇幸福之门，为下周的工作、学习和生活留下力量。也永远记住，过去不仅有痛苦，还有欢笑。这种温柔和体贴就是催眠师的人性。

在集体练习的过程中，我也非常感谢张静。有些话题有点无理取闹，但我说了，她就接受了。事实上，我从来没有对任何人说过这些话。我以为我很难谈论它们，但我说这是很自然的，这让我感到惊讶。最后，我们都感到很累。我们没有炼最后一个功法，而是聊天、说话，感觉很好。也许这就是为什么我们把彼此当作人，把自己当作人，而不是当作修行的工具。

期待下一次催眠课程。

当我读到周兰姊妹的话时，我的第一反应就是感动得流泪。并立即反馈给周兰姐姐。同样，我也对刘老师的这部分“人性”很感动。

另外，在练习过程中，我和周兰姐姐的搭档也越来越融洽。每次练习结束后，我们都会对过程中的问题进行回顾和总结。虽然是一种锻炼，但也很放松，是一种治愈。

回家后，我还整理了平时听的灵性FM音频的引导词。整体框架符合刘老师讲授的催眠步骤。引导语持续了57分钟。首先，你调整呼吸，然后建立一个彩色心像（天空中有七种颜色的光照射下来，形成一个白色的光球）。然后，用白色的光球引导你从头到脚逐步放松，（这部分是催眠介绍，没有明确的催眠深化部分），然后一扇门打开，一个环境被描绘出来（建立状态），然后植入能量（整个过程涵盖视觉、味觉、触觉、嗅觉和听觉），最终觉醒（包括催眠后暗示部分）。我不太明白它营造的环境、它植入的能量和宣传效果之间的联系。今晚，当我再次结合脑海中的意象去理解引导语时，我似乎有了新的认识。

随着我们不断深入学习，当我们能够运用系统催眠的框架和分析技巧来分析其他催眠指导词时，我们可以快速做出判断，帮助避免陷入陷阱，同时我们也可以更轻松、灵活地创造出催眠引导词。根据需要进行指导。单词。

第二章：

接近昏迷，沉没中清醒（张伦昌、郑华荣撰）

（学生简介：张伦昌：硕士，梦略心理学2年制专业班成员，高等教育心理学专职教师，从事心理咨询工作多年，兼任催眠与心理治疗学会副秘书长。成都市心脏协会心理健康委员会，注册催眠师：H-20-004 郑华荣：梦略心理学2年专业班成员，西南大学应用心理学专业进修，认证催眠师：H-22-005）

4月22日上午9:00，我再次来到了熟悉的地方，看到了一周一天陪在我身边的好同学，耳边又听到了刘老师熟悉的神奇声音……我没有根本感觉不到一切已经开始。花了很多实践经验，进步很快。

早上我明白的第一件事就是挡住之前学过的引导词，用语言来描述一种轻松、平静的状态。通过实践，我发现这种语言描述确实更先进，更有效地让测试对象进入催眠状态。首先，我进行了渐进式放松练习，没有直接使用“放松”和“冷静”等命令。我直接飞到了老君山的云端，仰面躺下。然后我骑着鲲去日本打败了八歧大蛇，并把它带回中国驯服了成年蛇。原为相柳。接下来，关于体感系统在催眠状态下的刺激反应，我和伙伴都体验了海滩上的场景。但由于缺乏练习，很多呈现的图片不合逻辑，混淆了测试者的感受。在逐渐练习了复合活化反应技术后，我和伙伴都选择去小溪里漂流。通过催眠，测试者可以感受到小船在小溪水面上划行，也可以感受到两岸的风景。下午，我进行了一次分析技术的自由探索。第一种是色彩法。我和我的伙伴在探索颜色时有不同的感受。我的伙伴展示的照片是真实的。从我童年的经历中，出现了绿色、红色、黄色、竹林、寺庙、玉米。图片。我的照片看起来很奇怪。先是一片漆黑，然后烟雾缭绕，然后出现了人类起源、神山、天宫等虚构的场景。真是压抑极了，每天脑子里都会冒出很多奇奇怪怪的念头。事实上，刘老师在演示的时候，我脑海中浮现出自己清醒状态的画面。我的脑海中浮现出一片灰色的雾气，然后大量类似梵文的符号（不是梵文，而是我自己写的）飞了出来。做屏法的时候，我先把搭档催眠了，然后到了我这里，奇怪的是，我看到的屏法是葫芦里绿脸美女的头像。屏幕在美女的嘴里，我是朵拉A看着屏幕。我梦见乘坐时光机，然后场景逐渐变化，我变成了邋遢之王，坐在石王的椅子上。屏幕上的画面看起来就像是一部不开心、没脑子的动画，而且所有的画面都是胖的。渐渐醒悟后，我才恍然大悟，这就是我小时候和奶奶一起看的东西。看电视的感觉突然有点心痛。

在练习三种记忆回忆法时，我在搭档的要求下主动成为刘老师的测试者。也许是因为我在全班同学的注视下更加守纪律了，我的防守不会像面对蓉蓉时那样上升到无意识的程度。呈现，然后追溯祖父给予我的力量加持。

今天的主菜需要大量的练习，我和我的伙伴准备得很充分。当我催眠我的搭档艾伦时，我遇到了一些有趣的场景。他的场景都是虚无主义的，并没有实际发生过。老君山的云层之上，是旅途中遇到嬴政的人，又或许是我从时空隧道回到了过去~~，我也很好奇，尤其是我让他看到门口的时候在造屋法的时候，他看不到，那肯定是一条隧道~~，而我在和他练习这个场景的过程中，他居然出现了恶心呕吐的情况，这可能是他以前经历过的。无论如何都被催促，他也有过能催却不能回应的经历。面对自己的处境，他稍稍冷静下来，立刻就清醒了过来。所以，他没有进入第三道门。后来刘老师说，这种现象叫做伊斯代尔状态；而当我在树龄阶段的时候，我也很有趣。当我29岁的时候，我进去了，里面完全是空的。当我9岁的时候，那里也是空的，但我突然看到了火，然后出现了一个山洞。这个场景我觉得很熟悉，但是我觉得在现实生活中，我是从来没有经历过的，所以这也是一个很有趣的经历~~

也许是我对催眠的坚持，或者是我对这种练习的渴望。我正在考虑这周找人测试一下。下课后我收到了邀请函。我想体验一下晚上的测试，所以就预约了晚上。对于测试，这次我们使用了 house 方法。由于测试对象受到了创伤，我们在探索之前先搭建了一个安全屋。这样，当对象的情绪得到控制时，就可以返回安全屋释放。与此同时，在被催眠的情况下，她不仅进行探索，还在情绪无法控制时返回安全屋，还与过去的亲人进行交流。告别植入了赋权的力量；第二天，受试者报告说，通过催眠体验，她感觉好多了。这也让我感受到了一种信任和力量。

每次练习，我都有很深的体会。催眠让我感受到一种力量。这是一种由内而外散发出来的力量。它是一种激活的力量，也是一种赋予力量的力量。我每次练习，都感觉自己也充满了面对创伤、面对过去、面对恐惧的力量。催眠就是用语言为当事人构建一个充满正能量的新能量场，让我们能够像这样在能量场内治愈自己和他人。

第三章：

人生经历因为信任关系才有机会重温（撰文：徐冰、杨力）

（学员简介：徐冰：硕士，品牌心理咨询机构负责人，四川省人力资源和社会保障心理健康指导评估师，专委会认证催眠师：H-21-007。杨丽：医院专职心理咨询）

这也是自从上催眠课以来我第一次愿意看到自己的内心体验。前几堂课都是在学习理论和技术的层面上进行的，但这一次我有了不同的、新的感受。

先说说收获吧。刘老师的理论确实让我有了更加系统、全面的回顾和学习。也让我感受到学习真正的魅力在于不断改变自己一些固有的认知，突破自我，去学习。更多新鲜、有活力的东西，这也意味着我们的学习不仅仅是为了满足工作，更是为了探索生活更多的可能性。同时也让我对催眠有了更全面、更科学的认识，这是一件很酷很有趣的事情。

确实，人生就是为了经历。来到这个班，我能够和不熟悉的杨莉从陌生的关系走向非常信任的状态。这是一个非常值得珍惜的过程。这次我发现我在树龄阶段开始变得非常害怕，我有点害怕审视自己的内心。课后我也和刘老师探讨了这个话题。为什么我在屏幕上看到自己真的很害怕孤独，这让我想起失去了父母？我想这仍然是一个需要我去经历和探索的过程。

在和杨莉的交往中，杨莉也非常愿意把自己交给我。她对我说：“算了，你不用担心我以后怎么哭，我需要这样面对我的。” 《过去》，这种勇气和认真的学习态度也深深地感动了我。我非常喜欢这样自由严谨的学习氛围。在练习的过程中，我也感受到催眠过程中那些平时不会出现的言语表达是多么的苍白。这似乎也提醒了我，要成为一名优秀的催眠师，言语表达和日常细腻的感受、资料的收集等工作非常重要。反复实践、创意创新、大胆尝试、严谨研究，这是我这次学习的一些体会。

第四章：

自我救赎、爱与治愈——催眠的力量（何丹、叶涛撰）

（学生简介：何丹：梦略心理学2年制专业班成员，K12学校专职心理教师，成都市心脏协会催眠与心理健康专业委员会副秘书长，注册催眠师：H- 21-005.叶涛：梦略心理学2年专业班学员，从事新媒体工作多年，某机构兼职心理咨询）

上周刘老师说过一句话让我至今记忆犹新：“催眠师就是用嘴画画的人。”这周的学习加深了我对这句话的理解。

善于用画笔作画的人，都是懂得自我救赎的人。他们用画笔在纸上表达丰富的情感，一眼就被深深触动。那种治愈是一朵只有强大了才能绽放的花朵，需要有基础和一定的能量才能体会。

用嘴画画的人是懂得爱和治愈的人。他们用自己的嘴创造了一个足够宽容和安全的世界。游客可以在这个世界中自由探索自己，填补伤口，补充能量。这种治愈就像微风一样。无需任何努力，你就能成功看到自己内心的无助、自我厌恶，以及积累起来的各种未经处理的情绪，从而完成与内在小孩的联系。

经过一整天的练习，作为催眠师，我对自己可以用来引导客户进入潜意识世界的多种方法感到惊喜。作为体验者，我惊讶于色彩如何唤醒情感，更欣喜的是我内心的情感需求在伙伴的引导下像电影一样浮现在眼前。我和我的搭档涛涛、张老师三人一组。我们既是彼此的访客，又是彼此的催眠师。由于绝对信任的关系基础，在两位伙伴的引导下，我成功地探索了关系和过去的情节，体验了画面背后的情感联系。当我回到现实时，我突然发现我的潜意识在提醒我停下来，寻找一些快乐的事情，照顾好自己。

无论你学到什么，都会成为你的性格。

我深感由此学到的能力将一路陪伴、治愈我。

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