尽管现在有越来越多的婚外事务例子，但许多妇女仍然认为，由于婚姻是如此幸福，因此自己的婚姻不会发生作弊和背叛。

但是，如果有一天他们发现另一方作弊，家庭越幸福，另一方越信任，他们的痛苦就越痛苦。

当所有人对丈夫的信任崩溃时，他们不仅对过去的一切都怀疑，而且发现很难重建他们对彼此的信任。

婚姻心理咨询分析为您：当您的丈夫作弊时，我为什么要信任他？

案例：我和我丈夫已经结婚三年了。我非常相信他。我认为他不会为我感到抱歉的任何事情。因为他可以给我一种安全感。

例如，当您在街上遇到一个美丽的女人时，男人通常会跟随您。但是，我丈夫从来没有这样做，他通常不会直视。

他还关心我，甚至比我更了解我喜欢吃的东西。无论如何，他只是可以让我放心。当我想到它时，我真的很甜蜜。

我最初是一个相对不安全的人。我曾经恋爱过我的男朋友出卖。从那以后，我的关系一直不高兴，因为我从未找到一个值得我信任的人，直到我遇到我现任丈夫。我以为终于终于遇到了一个值得委托的人，终于再次相信爱情。

我以为上帝仍然偏爱我，找到了一个好家。

总是在那天早晨之前，我以为我很高兴：我有一个可爱的女儿，几个月大，一个爱我的丈夫，我的物质基础逐渐变得更好。

就在我以为自己很高兴的时候，我的丈夫给了我致命的打击。

一个早晨，我很早就醒了。我拿起丈夫的手机玩游戏，因为我很无聊。出乎意料的是，我在丈夫和另一个女人之间发现了一个模棱两可的信息。

我不想相信我的丈夫会为我做的事情，但是从这些信息中，我敢肯定我的丈夫欺骗了我。

我非常生气和痛苦，甚至整个过程都感到虚弱：他怎么能这样欺骗我？

事实证明，这个刚刚成为父亲几个月的男人已经在外面和其他妇女约会。

对我来说，这是蓝色的螺栓。我一直以为我丈夫与众不同。我的心真的很痛苦。事实证明，我丈夫就像普通人一样，无法控制自己。

我记得不久前我开玩笑说：“现在有很多男人作弊，你不会为我做任何后悔的事情，对吗？”他还微笑着说：“那怎么可能？他说他是一个好丈夫，我有多幸福。”

这真的很讽刺。当他说这些话时，他的心态是什么？他仍然可以很好地隐藏它。

想着他对我说的甜蜜单词，我天真地认为会有一个只会爱自己的男人，但我没想到男人是善变的动物。他说一件事是在做另一件事。

他没想到自己过去的行为。当我考虑将来在一起生活时，我会感到非常痛苦。每天面对他时，我会想到他的作弊。我应该如何再次信任他？

婚姻心理咨询的分析：

当发生事件时，许多妻子不敢相信这会发生在他们身上。

爱的时刻，亲戚和朋友的嫉妒以及过度的自信将使一个人的疏忽，并以良好的主观婚姻感被封闭。

当这种感觉被打破时，您会感到难以置信。当您感到痛苦，生气和怨恨时，您也完全怀疑并否认彼此的感受：他以前真的爱我吗？他一直在骗我吗？

您已经被爱出卖了，因此您将对自己的爱更加谨慎。在约会和爱上您的丈夫的过程中，他的言行和行为使您充满信心，您相信他不会为您做任何后悔的事情。

您不知道如何信任他，并且心情既纠缠，无助，痛苦又不愿意。那么，如何调整您的心态？在我目前的婚姻状况中，我该怎么办？

心理咨询中心的首席专家李·贾X（Li 这两个性别，他担心丈夫在婚外事务中作弊以及妻子在婚外事务中的过错。我已经对如何面对这种情况进行了专业分析和具体指导，希望为遇到类似困难的妇女提供一些有效的帮助。

01

意识到丈夫的作弊几乎是任何女人的螺栓。尤其是在危机之前，您认为其他人会作弊，而您的丈夫不会做这样的事情。您有这样的想法越多，就越难接受他作弊的事实，而您将遭受的伤害越大。

您可能会觉得，爱的天空突然崩溃了，甚至完全否认了过去的情感，认为以前的一切都是错误的，但是现在他根本不爱你，将来没有希望。

目前，您必须继续告诉自己，这是受伤的压力反应给您带来的幻想。过去无需否认爱的爱，现在需要评估这种关系。

02

目前，您要做的第一件事就是重新检查自己，看看您是否仍然爱他以及是否仍然想要婚姻。

不要急于和他说话。冲动下的沟通只会增加冲突；不要急于告诉您的家人或亲戚，更不用说听姑姑和姐妹的意见了。他们会帮助您谴责他，但是很难给您想要的东西。真正符合您利益的建议。

婚姻是你的，只有你知道你内心的感受。您必须自己做出决定。如果您在自我评估和决策方面遇到困难，则可以向专业人员寻求帮助。

03

评估后，如果您觉得自己不再爱，或者即使您有爱，也不能也不想接受他作弊的事实，离婚是一个无助的选择。

目前，为了保护您的权利和利益并将对自己和子女的损害减少到最低限度，您必须收集对自己有益的证据，并准备通过法律手段来解决它。

当然，最好能够谈判和解决问题。如果您确定离婚，请不要延迟。离婚仍然对您有感情，内gui和补偿时，离婚会更加有益。如果您纠缠了太久，那么彼此之间只会有怨恨和仇恨，而这个人是无情的钱是命运。

04

如果您仍然爱他并想挽救自己的婚姻，则必须首先穿越自己的心理障碍，避免战斗精神和冲动，并利用真实的爱与智慧赢得战斗来捍卫婚姻。如果您觉得自己处于痛苦状态并且无法通过这种心理学水平，则可以及时向专业婚姻心理咨询寻求帮助，以增加内在的力量。

05

作弊有三种一般情况：

D对婚姻不满意，寻求婚外补偿；

第二种是恶性作弊，目的是破坏婚姻。

第三种是自然界的善变性和缺乏自我控制能力。

如果第二种是，无论您如何保存，它最终都可能是徒劳的。如果第三种类型，您必须有一个广泛的想法，因为它不会期望它发生变化。如果D类型是，您必须探索作弊背后的原因真正修复了婚姻，并防止类似的故事再次发生。

06

如果您认为另一方在一种情况下作弊D，则作弊是一个信号，这表明您婚姻生病了，就像发烧是身体疾病的信号一样。

如果婚姻有问题，那么责任通常不在一方面。换句话说，另一面对你作弊，你有责任。

这可能对受伤者感到不公平，但只有放开受害者的心理，反思和反思自己，您才能客观地面对自己，并希望解决婚姻中的问题，保持冷静并将当前的危机变成一个机会。

07

由于您不认为自己是受害者，因此不要将他视为导致事故指控或投诉的政党。当然，您可以告诉他您的悲伤和不适，并庄严地要求他尽快结束他的婚外情。

但是，事实的真相是，他无法随时停止，他也可能会偷偷溜了一段时间。

当您知道他已经打破了对您的诺言，并且毫不犹豫地再次欺骗和伤害您时，您的心会越来越绝望，您甚至可能会感到他不爱您或关心您。尽管他会让您感到残酷和难以信赖，但要客观地终止情感关系，需要时间才能进行时间??。

因此，您能做的就是一方面具有清晰的态度，永远不要让他与第三方保持任何联系；在行为方面，您给他一些时间来结束您内心的关系。时间不能太长，没有它就无法做到，通常只有大约3个月。

在此期间，请勿检查他的手机，QQ，和Bag，也不要跟踪或调查他的下落，即使您真的想要它。但是，您知道的越多，您就会越痛苦，与他纠缠的越来越容易。

08

您可能想知道他的作弊的真相，他们的关系细节，他对您的欺骗程度，对您或他心中的第三方更重要的人等。您爱上了现场，您必须问，并且在失眠的时候一直失眠了一个漫长的夜晚，而您不禁将他醒来并无休止地问。

之后，您会发现，无论他如何回答您的问题，都不是让您满意的答案。因为他已经为自己讲了太多的谎言，并减少了对您的伤害。如果他不回答，您将会更加生气。

因此，明智的做法是不要参与此问题。这不是您不能问或谈论他。这并不是说您清楚地表明他可以一直问他。您问的越多，您得到的相反的效果，他就越不能放开外面的女人。心理学称这是负面的强化。

09

您可能会觉得自己的自信，安全和信任完全被毁了。只要他不在您身边，您就会随机思考。

目前，无论您多么敏感或可疑，即使您知道他在撒谎，也必须找到一种说服自己相信他的方法。因为您对他的信任越多，他就越会尽力克制自己的信任和维护他的谎言，并且不敢在您面前自大。这将更有效地抑制他们约会的空间，而他们的关系将更加顺畅。

如果您必须揭露他的谎言，那么您一定会成功的，但结果可能是他会放弃。

10

第三方进入了您的婚姻，可以理解，您对她充满愤怒。

但是您不需要对他面前的第三方说坏话，否则他会美化第三方，而羽毛鸟群在一起，每个人都理解这样的原则，即如果他承认第三次不好的事情派对，那么他不会更好。去。

您不应该去第三方争论或战斗。如果您真的想这样做，他将为自己辩护第三方，并会生气。

一些情妇更加猖ramp。如果您不寻找她，她会来找你的。处理这样一个人的最好方法是让他去处理它。您将放松，等待他坐下来看着他遭受所有的困难。

11

为了保护自己，有时他会像爱第三方一样说胡说八道，因为在任何情况下，爱似乎都是无辜的。这将使您更加伤害您，但客观地说，婚外情也是另一种爱。

失去的羔羊有时会认为他真的爱上了第三方。尽管您给他一个宽容的拥抱，但他可能不一定会欣赏您的爱，甚至可能认为您正在阻碍他的幸福。

目前，您需要的是平静，最好的方法是冷冷地对待它。永远不要盲目地找到家人或朋友去做自己的工作，不要参与孩子。您发现某人做他的工作越多，他就越会对您说坏事，他就会对第三方说些好话。重复类似的话只会增强他的感觉，他将决心在他对亲戚和亲戚的所有背叛之后独自行动。

另外，如果家人和朋友对此有所了解，他对他们说了很多坏事，那么如果您让这个渴望拯救脸的那个臭男人，您将来会很尴尬地回到您身边呢？

12

无论您多么痛苦或不舒服，都不要考虑以相同的方式和报仇方式复仇的方式。否则，您不仅仍然无法平衡自己的心脏，而且还会受到更多伤害。记住要宽容对方，然后放开自己。

在恢复关系的这一时期，您不需要故意取悦他，但不要吵架或冷战。您可以让他感到自己的痛苦，但不要整天哭泣，否则他的心会越来越多地与您和家在一起。走得更远。

让他在您周围感到舒适，家庭温暖而温暖，以使他的人民和心脏不能与家人和您分开。

13

您可能会说：“我是一个人，而不是上帝，为什么是犯错的人，但我是努力工作的人？”您应该知道婚姻有时属于两个人，但更常见于一个人。你的婚姻是一个人的婚姻。没有它，这并不意味着他不会婚姻。

因此，您应该考虑是否有必要为婚姻努力工作吗？

14

您也可能会说我了解所有这些原则，但我做不到。

是的，你不是上帝，你只是凡人。确实很难做到这一点，但这并不意味着您不能做到这一点。至少有三种方法可以尝试尝试。

类型D：将您的注意力从他身上转移到自己身上，学会爱自己并照顾自己的身心。您可以更多地与朋友和亲戚互动，也可以旅行，运动，食物，水疗，听音乐，观看电影，并培养一些兴趣和爱好，以慢慢返回阳光明媚的世界。

第二种类型：探索自己在婚姻问题中的责任，并寻求改变的方式，以便您可以真正成长。

第三类：咨询婚姻教练，并提高您在公司下管理婚姻和控制情感能力，并在婚姻专家的指导下进行指导，以便您可以努力工作。

目前，您可能对恢复婚姻没有信心，并感到这个人无法再信任您。这种心态是因为您处于创伤事件中。

您应该知道，时间是治疗心理创伤的有效药物，而您是一名好心理学家。

您必须信心告诉自己，在利用婚姻危机来修复婚姻中的问题之后，您肯定能够重建信任，互相珍惜，并在将来更快乐。

Li

·我听说心理咨询中心的首席专家

·广东心理健康协会心理咨询专业委员会专业委员会成员

高级婚姻顾问

·高级家庭教育教练

·性心理咨询

·高级催眠学医生

结尾

这篇文章是广州 Bar心理咨询中心的老师Li 先生的原始文章。它受到原始信息的保护。重印时请指示源。如果未经允许的用户未获得授权，则该公司保留申请法律的权利。

我听说

我听说过心理组织，该组织已经传递了16年。

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