大学入学考试结束了，长期准备的学生在心理上并没有真正放松。父母和学校尤其需要对测试结果的预测和理解以及候选人带来的各种思维变化和行为表现。密切关注社会。根据多年来相关信息的统计数据，从考试结束到入学工作结束的时期通常是许多候选人的心理问题的“蓬勃发展”时期。候选人应该如何处理“大学后入学考试心理学”？

“大学后入学考试心理学”不可忽视

北京的区的一位父母报告说，在大学入学考试之后，他的孩子在过去两天里睡着了，没有说一句话。他非常担心孩子的精神状态。

在一次采访中，北京101中学的Jie说：“我现在很困惑。我对在大学入学考试之前想象的各种轻松的动作没有兴趣。我不知道我在做什么看电视一天。”

有些人还采用一种彻底的放松方法，冲浪互联网并整夜唱歌，出售所有高中教科书或烧掉它们以感觉到“解放”。父母认为他们的孩子在大学入学考试之前承受着巨大的压力，所以他们放手了。

北京安丁医院第六病房兼心理学博士的董事Cui 认为，大学入学考试和大学入学之前的时期通常是候选人的“真空时期”。这是因为在漫长的假期中等待“您是否可以被录取”，候选人不仅必须遭受焦虑和自称的困扰，因此他们的考试成绩差距很大和期望，而且还遭受了由心理折磨造成的等待入场；我们必须面对不可预测的未来和命运，也必须面对周围人的各种询问。这些将使刚刚摆脱大学入学考试压力的候选人进入另一个心理压力，这是所谓的“大学后入学考试心理学”时期。

Cui 说，大学入学考试后的两周是候选人心理问题的很高发生率。从大学入学考试结束到入学的两个多月后，候选人有三个高峰期都有心理问题：第一个是当大学入学考试结束时，第二个是宣布入学结果的时候；第三个是第一次入学时。候选人的常见心理问题包括：无聊，焦虑和自欺欺人，绝望，混乱，放纵等。

专家调整心态的技巧

面对这种“大学后入学考试心理学”时，候选人如何正确反应？

北京师范大学的心理咨询中心Song 博士建议，在大学入学考试之后，候选人可以在一段时间内适当地保留其生活和例行活动并在未来的大学生活中做出一些“构想”。 “，他们可以允许候选人在大学入学考试顺利进行后度过一段时间。学生的父母还可以带孩子出去旅行，或者如果确认他们是安全的，则允许候选人一起出去。大学入学考试，我在家中复制了一些经典作品，这不仅使我的脑海平静，而且还读了我通常没有机会阅读的书籍。”

Cui 认为，候选人应该合理地看待大学入学考试，并应该意识到，当人们心情低时，他们通常很容易低估其实际水平。在处理方法方面，Cui 建议候选人：“首先，不要害怕别人的话；其次，您应该调整心态，学会与他人积极交流，表达您的负面情绪，并与父母，与父母，与父母交流亲戚和朋友。避免过度的期望，并不幸运。参加一些有意义的社会实践活动。

杨文汉（Yang ）已经在上海国际研究大学学习中汉语和外语系的学习，您需要寻求帮助。”去年他还参加了大学入学考试。经过一段时间的“混乱时期”，它迅速稳定。我与父母一起制定了人生计划，并申请了CET-4的大学英语考试。

父母，学校和社会共同指南

Song 提醒：“我不希望媒体在大学入学考试后过度表达临时的“混乱”状态，甚至创造了一些“某事”。社会和媒体可以组织讨论如何在此期间顺利地度过这一时期大学入学考试。相关媒体不应过分表达“大学后入学考试心理学”，甚至夸张。他们应该以合理的理由看待这个话题，并为候选人提供更多的指导和心理问题调整。建议。

考试后父母的态度对候选人的心态产生了很大的影响，有时比成绩本身要大得多，因此父母也应及时调整他们的心态。 Cui 说：“父母应该全面发挥'避风港'的角色，增加陪伴孩子的时间，并避免与孩子谈论敏感的话题，例如大学入学考试和成绩。他们应该了解孩子的孩子情绪和内在的感觉，为他们提供了适当的机会和发泄的方式，并鼓励孩子及时参加更多的社交活动。

了解学生的是老师，是最容易解开学生结的老师。北京广古中学高中的高中英语老师张文（Zhang Wenge）说：“我每年都会根据他们的成绩来拜访学生的房屋，并注意他们的精神状态。并去公园。

诗人泰戈尔说：“教育的目的是向人类传达生命的呼吸。”候选人应调整他们的心态，并迈向更美好的未来。

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