青少年的心理健康问题越来越受到社会的关注，他们的健康成长对于社会来说至关重要。作为家长和老师，我们该如何看待青少年的心理健康教育呢？下面就让我来分享一下我的看法吧！

1.高度重视青少年心理健康教育

青少年是国家的未来，由于青少年心理活动的不稳定性、认知结构的不完善性、生理与心理成熟度的不同步性、对社会和家庭的叛逆感与依赖感的矛盾性、成就感与挫折感的交替性等，使他们的焦虑比较强烈。而且由于青少年自我意识的脆弱性、生活阅历的浅薄性、抗挫折能力的低下性，使他们更容易出现心理障碍。暂时的心理障碍若不及时消除，就会产生不良反应，影响心理的健康发展，导致日后难以挽救的心理疾病。因此，青少年是容易出现心理异常的非常时期，全社会应加强对青少年心理健康教育。

2. 改善家长和教师的心理健康

父母是孩子的启蒙者，与教师一起构成教学的主心骨??。在培养身心健康、人格全面和谐发展的人才中，家长和教师起着十分重要的作用。家长的一言一行潜移默化地影响着孩子的心理健康。教师肩负着“传道、授业、解惑”的重任，他们的一举一动都极具感染力。因此，家长和教师应全面深入地学习健康心理学、教育心理学、咨询心理学等相关学科，自觉运用科学理论梳??理孩子的情感、调节孩子的心理状态。只有这样，才能正确引导和解决青少年存在的各种复杂心理现象，成为一名合格的心理健康教育咨询师。

3.中小学应配备专业心理健康教育人员，实施心理干预

1.认真开展心理健康教育课程，举办心理健康讲座，帮助青少年了解心理知识，掌握一定的自我心理调节技巧。2.把心理健康教育纳入各学科教学，渗透式地开展心理健康教育。3.开展多种形式的心理咨询与指导。学校要设立心理咨询室、心理咨询热线、心理咨询信箱，建立学生心理健康档案等，开展个别、团体辅导、电话辅导、信函辅导、专栏辅导等，运用科学、专业的方法对症下药，使学生的心理问题和行为问题得到及时纠正。4.兼顾对家长等社会人员的心理健康促进，营造良好的家庭和社会环境。

四、建立健全良好的社会支持体系

1、协调好师生关系。教师对学生缺乏理解和信任，会导致学生产生对抗心理。教师的认知偏差会给学生带来心理压抑，导致攻击行为。在青少年，教师还是学生的榜样之一，是公平的代表，遇到问题时，希望得到教师的理解、关心和爱护。如果教师缺乏宽容和耐心，不能以平和的态度给予引导和帮助，而是任意指责，学生就会感到失望，更容易产生反抗心理。教师对学生的不尊重，贬低学生价值观的恶劣态度，会给学生造成严重的心理创伤。

2、协调好亲子关系。亲子关系是家庭中基于自然血缘关系和人情关系的关系，如父母与子女、兄弟姐妹等。民主、宽松的家庭为青少年提供了温暖的港湾，而专制、严格的家庭会阻碍家庭成员之间正常的沟通与交流，容易养成孩子孤僻、专制的性格。因此，青少年心理健康的维护必须从家庭做起，依靠家庭全体成员的优良品质与和谐关系，共同为每个生命营造健康良好的成长环境。

3、协调好同学、朋友关系。青少年除了希望得到老师的理解和支持外，还希望得到同学、朋友的接纳，渴望得到同学、朋友的理解和信任。如果同学、朋友关系不融洽，甚至紧张，就会表现出孤独、压抑、不快乐的情绪状态。学校和家庭应鼓励青少年通过各种形式广泛接触社会、结交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中不断进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌视、猜疑、嫉妒等消极心态。

5、如果发现青少年出现明显的适应不良，学习注意力不集中或成绩下降，行为怪异不正常，焦虑抑郁等，应寻求心理医生的帮助。

以上关于如何看待青少年心理健康教育的内容就到此结束了！小编希望各位家长和老师以后能够多多关注他们的健康问题！

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