简介：无论你如何修补问题，总会留下疤痕。首先你在肉体上背叛了你的丈夫，然后你的丈夫在精神上折磨了你。这段感情都是你造成的。所以，当你享受着婚外情的快乐时，你就应该承担起回归婚姻的责任。痛苦的责任。专家简介：韩冰，爱情婚姻心理学专家。现任中国保健协会心理保健专业委员会婚姻家庭研究所副所长、成都世纪婚姻研究（咨询、婚介）中心特聘婚恋咨询专家。致力于情感和心理咨询，在多家杂志开设专栏。网友吐露：我结婚7年了，有孩子了，和老公的关系还是很好，但我还是出轨了。他发现已经过去三个月了。第一个月，他就勃然大怒，一直打骂我，还威胁要杀了我。现在他基本平静，白天可以正常上班。但到了晚上，他就会一遍又一遍地问我出轨的细节，让我汇报，比如我和情人睡了多少次？你如何做爱？等等……这些是我最不想去想的可耻行为。我怕我越说，他受到的伤害就越深。但他最想知道的是我当时的心理感受。我没敢告诉他，怕他受不了。事实上，我看得出他内心深处仍然爱我，愿意继续和我生活在一起，但他不禁想象我会如何与那个男人发生性关系。每当这种情况发生时，他都会折磨我。他自己。他已经打过那个人了，还口口声声说要给自己报仇。再这样下去，我很怕他会做出违法的事情。

现在，我后悔了，愿意彻底回到家人身边，但我最大的困惑是：1、如何让他信任我？ 2.他每天都说要我悔改，但当我说“对不起，我错了”时他并不满意。我不知道该怎么做才能让他感受到我的悔改？ 3、如何帮助他走出阴影？我怎样才能不让他想起我和我的爱人上床呢？冰冰回复：无论你如何修复问题，总会留下疤痕。首先你在肉体上背叛了你的丈夫，然后你的丈夫在精神上折磨了你。这段感情都是你造成的。所以，当你享受着婚外情的快乐时，你就应该承担起回归婚姻的责任。痛苦的责任。如今，虽然婚外情有增多的趋势，但对于任何一个发生婚外情的家庭来说都是不幸的。对于男人来说，最不能容忍的就是妻子身体上的背叛。你犯了大忌。这也是对女性最不公平的地方。信任是夫妻在婚姻中最重要的品质，对于幸福、不断发展的关系至关重要。你问的问题有一个中心点，那就是你老公现在对你的不信任！你暂时失去了这个，想要找回来并不容易。这需要你的坚持和耐心。一方面，你们都有继续同居的意愿，时间或许可以作为稀释剂，让痛苦减轻一些。另一方面，正是你的改变，才能让一切都朝着你想要的方向发展。重要的不是让他信任你，而是你如何改变、做事，让他重新建立对你的信任。

先内部沟通。首先你要知道自己想要什么样的结果？对你来说最重要的是什么？这和你老公的看法一致吗？你有没有想过他的立场？您愿意采取哪些行动和方法来改变现状？ ……这一切都取决于你自己的实力。你丈夫现在的言行让你感到不安，这是可以理解的。看得出来他是一个很直接的人，不会向你隐瞒自己的想法。另一方面，这些记忆对于他来说可能更加深刻。你要有心理准备，坚持不懈，有耐心，这样才能化解危机。你们共同拥有一个家，这是你们的归属地，也是你们可以找到共同点的地方。事实上，你的丈夫也是一个顾家的男人。所以，如果你从现在开始，凡事都把家庭放在第一位，关注家人的幸福和爱情，我想一切都会慢慢好起来的。如果不行的话，再想一想，看看是不是方法错了？给他一个承诺和道歉一样重要。管理你的家，让它慢慢恢复到以前的平衡。你这次的错误，相当于一下子夺走了你们两个七年感情的一大半，所以现在开始在里面储存更多的爱、关心、支持、理解、尊重、倾听、美好的回忆…… ......当你再次变得“富有”时，阴影自然会减少。最后，无论你做什么，如果都无法赢得他的认可，你就只能吞下自己酝酿的苦果。指望对方像以前那样对待你是不可能也不现实的。如果实在不行的话，就得考虑是否有必要继续这段婚姻。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己