我们看到越来越多的不忠案例，也看到很多男人在不忠之后选择回归家庭。

男人可能会想“我只是犯了男人常犯的错误”，或者“我只是在寻求激情，我仍然很爱这个家庭”，但丈夫的不忠给女人带来的伤害远远超出男人的想象。

故事 1

缺乏信任的婚姻

我已经完全对他失去信任了，虽然他一天比一天关心我，还是像以前一样纵容我，但我的心却好像已经不在了，如果我不再信任他了，我该怎么办？

我想放弃孩子，但是又舍不得，又担心孩子，如果等孩子生下来再选择离婚，对孩子就更不公平了，我不想跟这样的男人过着委屈的日子，狗生狗吃屎，我就不信他会对我一心一意。

评论：

被出轨的一方很难再次给予对方充分的信任，对于是否继续婚姻还是结束婚姻的问题十分纠结，同时也担心对方再次出轨。

故事2

感情变了，心也散了

现在他回家了，装作什么事都没发生过，但我知道我们的关系变了。一年过去了，我感觉我们之间的距离越来越远。有时我觉得他就像一个陌生人，我不敢再相信他。我们很少说话。有时他说他要出差，我想他可能又出去鬼混了，因为他以前也这样骗过我。

现在的生活让我感到窒息。我心里充满了愤怒和悲伤，但我又不能把这些愤怒发泄在他身上，因为他没有做错什么。我太累了。

评论：

婚外情往往会摧毁伴侣的信任，甚至导致伴侣对婚姻、爱情和生活的信心崩塌。

很多人在得知伴侣背叛自己时，常常会感觉世界崩塌，过去是谎言，不真实，未来更是模糊，建立在过去的蓝图崩塌，看不到新的希望。

故事 3

被无尽的细节折磨

丈夫回家后，我一直想知道他和小三的绯闻细节，心里始终放不下。但我不想离婚，心里的痛苦却一直折磨着我。我觉得我理想中的婚姻没有了，夫妻之间唯一性、不可区分性、和谐性都没有了，因为他和别人走得太近了，一切美好的东西都破灭了。

评论：

在得知对方出轨后，你总是在脑海里播放老公和小三亲密的细节，就像放电影一样。你很想知道他出轨的真相，他们关系的细节，他欺骗了你多少，在他心里你和小三谁更重要等等。

你很想问他，甚至反复问，当那个场景让你想起一些让你不安的事情时，你问。当你彻夜难眠，想起一些细节时，你忍不住叫醒他问，无休止地问。

最后你会发现，无论他怎么回答你的问题，都不是一个令你满意的答案，因为他为了自己，为了减少对你的伤害，说了太多的谎话，如果他不回答，你会更生气。

故事4

我感到愤恨和厌恶，我无法爱我的孩子。

我感觉自己有洁癖，看到他就恶心，抗拒，也没心情照顾孩子，觉得一切都很灰暗，我们经常吵架，甚至快要离婚了。

很痛苦，特别是接受不了他们日日的恩爱。现在想逃避，不想认这个老公，可是孩子怎么办？有时候觉得孩子太可恶了，我不该生这个孩子。

评论：

面对丈夫的不忠，有些人会对丈夫产生强烈的反感，尤其是在性方面。在得知伴侣出轨后，有些女性会对性产生抗拒，觉得性很肮脏、很恶心，不愿意接近，不允许丈夫碰自己；如果丈夫偷偷带别的女人回来，她们会把碰过的东西全部扔掉（如床、沙发、椅子等），甚至想换房子，给丈夫造成心理创伤；当她们路过曾经出轨的地方（餐厅、酒店等）时，就会想起往事，心里很不舒服，不愿意再去。

广州婚姻心理咨询结论：

出轨后重建婚姻并不容易，出轨的阴影会长久地萦绕在被出轨者的心里，有的人会反反复复，有的人心里的阴影永远都消除不了，有的人吵架之后就能相对顺利地走出来。

重要的是，如果我们还想挽救自己的婚姻，不仅要正确面对婚外情，寻求合理有效的解决方案，还要找到婚姻背后的原因，将婚外情这一伤害性事件转化为改善婚姻质量的契机。

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