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青少年心理咨询| 精神疾病症状 | 家长应如何应对

民众历来对疾病十分重视，发烧感冒了都知道要去医院。

但是他们却看不起精神病，对精神病有很强的抵制态度，认为只有精神病人才需要看医生。

然而，抑郁、焦虑症、情感、强迫症、失眠症……这些心理疾病不容小觑，它们会逐渐侵蚀心理健康，拒绝就医只会让症状进一步加重。

青少年是罹患精神疾病的高危群体，如果他们出现以下几种症状，可能正在发出求救信号，家长应引起重视。

持续抑郁

如果你长期心情低落、不开心，每天感觉无精打采，对什么事都没有兴趣，工作、学习都没有动力，觉得生活没有意义。

如果你容易伤心受委屈，经常独自哭泣，经常有自杀念头，甚至有自杀计划，而且这种情况持续2周以上，就要警惕“抑郁”了。

长期焦虑、紧张、恐慌

如果你长期心情焦虑、紧张、心慌、胸闷、头晕、失眠，做事注意力不集中，容易发脾气。

即使在休息时，也会感到焦躁不安，担心不好的事情发生等等，要警惕“慢性焦虑”。

突然心悸、胸闷

患者可能在工作、休息或乘坐公共交通工具时突然出现惊恐发作，其特征是严重的窒息感、濒死感和失去精神控制。

患者会出现胸痛、心动过速、心律不齐；呼吸困难、气短；头痛、头晕、昏厥等症状，这些症状一般持续数十分钟，然后自行缓解。

此类患者会反复到急诊科、心内科、神经内科就诊，若各项检查均未发现明显异常，则要警惕“急性焦虑”。

重复召回，洗手频率异常

有些人的脑海里会出现反复出现的、无法控制的想法或冲动。他们知道这些想法毫无意义，但却无法停止或控制它们，从而导致严重的焦虑和痛苦。

可能导致反复洗手、洗澡、数数、检查等强迫行为，警惕“强迫症”。

经常感到身体不适，但原因不明

很多人经常会感觉到这儿那儿不舒服，但是又说不上来到底是什么原因不舒服。

这一类病人通常对自己所出现的不适症状很关心，总担心自己得了什么大病，但又查不出什么问题。

有些患者经常感觉胃痛、头痛、全身疼痛，经过长期治疗，效果不佳，此时就要警惕“躯体形式障碍”。

长期失眠和入睡困难

很多人都有过失眠的经历，比如早醒，比平时早1-2个小时，醒来之后无法再次入睡，入睡困难。

这些都是某些精神障碍的症状，通常与焦虑有关。

可疑、异常行为

如果一个人最近变得敏感多疑，他常常会觉得同事在背后议论他，说他的坏话，别人说的、做的一切都是针对他的。

有时他说他能听到其他人谈论和评论他。

这些情况以前从未出现过，但现在却影响到了你的生活和工作，你应该警惕“精神障碍”了。

一直兴奋、健谈、精力充沛

一个人如果无缘无故连续兴奋、话多达4-5天以上，就会特别有活力，晚上的睡眠时间比以前明显缩短，感觉精力充沛。

你说话比以前多，喜欢参加各种活动，自我感觉特别好，大脑运转比平时快。你还需要警惕“轻躁狂”。

一般来说，如果孩子出现情绪问题超过两周，老师和家长就应该正视孩子出现心理问题的可能。

可以从以下几个方面进行干预，帮助维护孩子的身心健康：

01

与孩子的朋友、同学谈谈他最近的精神状态，是否发生了一些事情导致孩子出现异常的情绪反应。

02

主动与孩子沟通，了解他们的内心状态，鼓励他们表达内心的感受，询问他们是否需要家长、老师的帮助。

03

如果孩子表现出抵抗，一定要尊重他的意愿，也可以和专业的心理医生沟通孩子的情况，寻求心理医生和学校的帮助。

04

当孩子出现心理问题时，家长要理性接受：“孩子确实病了！”和身体上的疾病一样，需要积极治疗，家长要帮助孩子及时寻求专业医生的帮助。

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让我们共同努力，守护青少年心理健康！

愿每个孩子都能被看到

被理解，被关心，健康成长！

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