吃粗粮的人难免会生病。当你生病时，你需要去看医生。就像感冒一样，如果痛了、痒了，人们都知道去医院看医生。然而，对于一些心理、行为、精神疾病，有些人不知道该去找谁。有的甚至认为它们不是疾病，从而耽误了更好的治疗。治疗时机。

我们先来看看有哪些问题需要去看心理医生

1.持续情绪低落，常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍；

2、持续紧张或阵发性恐慌状态，但并非因实际威胁而引起，且恐慌症状与实际情况不符；

3.对特定的情况、物体或人有强烈的恐惧或紧张，不得不回避或退缩；

4、明知不必要但又无法摆脱的想法、情绪或行为反复出现，常伴有焦虑和恐惧；

5.过度自我保健，怀疑身体某一部位或器官异常，在临床检查无客观证据的情况下坚持患有某种疾病，并伴有焦虑；

6、以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特征的女性心理疾病，多与追求苗条而盲目节食有关；

7.反复呕吐但不影响食欲或体重的疾病提示性较强，多见于女性，且常在明显的心理因素影响下发生；

8、入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦话、夜游、梦魇；

9、老年人出现孤独、恐惧、自卑、猜疑、抑郁、失落感等；

10、月经失调、植物神经功能失调、情绪不稳定、心理压力大、焦虑、恐惧、敏感、偏执等。

11.以注意力不集中、多动、学习困难和行为不良为特征的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差；

总之，无论你是谁，只要你有心理困惑或障碍，特别是遇到意外事故、精神刺激、心理创伤或人际冲突时，心理医生都可以帮助你。

看心理医生时要注意什么？

1. 在初次就诊之前，您需要先进行注射。根据医生的工作时间进行咨询，可以节省大量的时间和精力。因为精神科医生与其他医生不同，看病人需要很长时间，并且需要多次长期随访。

2. 说实话。看医生不像谈论生意。必须开门见山，开门见山。否则很容易把咨询费弄得太高，因为心理学家是按时间收费的。

3. 如果感到羞耻，请不要逃避治疗。对于心理问题尤其如此。最好毫无保留地交谈，因为精神科医生会对患者的隐私保密。这是他们的职业道德，所以你放心。

4. 不要过度自我表达和形象化。寻求医疗不是寻找工作。医生不太关心你的外表、言语和行为等表面的东西。你应该尽可能地放松自己，这将有助于心理学家了解你的情况。

5.不要陷入细节之中。只要把自己的经历解释清楚，争取时间听取医生的指导和帮助即可。

6. 不要指望精神科医生会为你做决定。例如，如果您对离婚犹豫不决并希望心理学家帮助您做出决定，那将是一个错误。精神科医生只会向您解释问题的原因以及如何处理。最终的伟大想法仍然取决于你。

7. 不要指望一次咨询后就会乐观。心理问题的解决和其他疾病一样，也需要一个过程。对于大多数心理障碍，一般需要至少3到5次治疗谈话，并且一般需要药物治疗。毕竟心脏病需要心药。

8、看精神科医生时不要随意更换医生，因为精神障碍的治疗是一个长期的、系统的过程。只要选对了医生，医生的职称和学历是选择医生的重要依据。一段时间后，治疗有效，必须坚持第一医生。 ，只有这样，才能避免走弯路，耽误治疗和康复的最佳时机。

9、看精神科医生是一个长期的过程，所以一定要按照医生的指示按时复诊。随访不仅仅是开药。第一次就诊的医生每次都需要了解你的情况并做出相应的调整，这样治疗才系统、科学、有效。这也是预防发作的一个重要方面，因为大多数心理障碍很容易复发，一旦发生，可能会引起一系列的麻烦。

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