在当今这个充满诱惑的社会里，出轨男人似乎是一件很常见的事情。 “明星出轨”、“妻子当街怒殴小三”等新闻时常被报道。但是男人出轨后女人该怎么办呢？原谅还是离婚？无论多么坚强的女人，面对这两个困境，总会头疼。广州红树林心理咨询中心督导心理咨询师尤红老师表示，在很多咨询案例中，90%以上的女性愿意原谅自己的丈夫，继续维持婚姻关系。

广州红树林心理咨询中心督导心理咨询师尤红老师

超过90%的女性在男人出轨后选择原谅

在这个崇尚“男女平等”的社会里，很多现代女性无法理解原谅丈夫出轨的行为。为什么她们要原谅一个背叛她们的男人？但真实数据显示，在广州红树林心理咨询中心的案例中，90%以上的女性愿意原谅自己的丈夫。

“这些女性的心理非常矛盾，一方面，她们被自己最信任、最爱的丈夫背叛，内心受到极大的创伤，希望结束这段关系，离开他；但另一方面，他们面临着情感、生活、情感问题，家庭和他人的看法等因素让他们无法轻易放弃，最终只能选择留在婚姻中。”

宽恕的选择受三大因素影响：感情、孩子、习俗。

“在宽恕的众多因素中，爱是最重要的因素之一。”婚姻结合需要爱情作为基础。虽然对方背叛了他，但不可否认的是，这份爱依然存在。而且，正是因为爱的存在，我们才会感到受伤。 “很多女人选择原谅自己的丈夫，正是因为不愿意放弃这份爱。”

其次，孩子因素也是一个比较常见的原因。 “很多出轨的男人都有孩子。对于大多数母亲来说，孩子是她们生活的焦点。”尤红老师表示，他们希望给孩子一个完整的家庭——在父母的共同爱护下。另外，他们担心一旦离婚，孩子可能会被同学议论、指指点点，这会给孩子造成一些心理伤害。

三是传统社会习俗。 “虽然当今社会不断进步，女性离婚不再是一件丢脸的事情，但在老一辈父母眼里，却是家庭丑闻。同时，他们也担心女儿如何生活未来能否找到合适的伴侣等等。”因此，很多女性也选择维持婚姻，以免父母担心。

男人再次出轨的几率有多高取决于个人。

虽然很多女人选择原谅，但她们难免会怀疑自己的丈夫是否会再次出轨。男人有可能再次出轨吗？尤红老师说，这个需要因人而异。有些男人在外遇中同时承受来自妻子和情妇的压力——妻子整天为情妇争吵；小三天天催他离婚。长期承受双重压力后，男人逐渐感到不知所措，认为出轨不仅不能带来幸福，反而会带来更多痛苦。这让他不敢再轻易作弊。

“也有一些男人，在出轨之后，选择和妻子一起面对，一起解决问题——双方讨论出轨的原因，寻找改善的方法。不仅他再次出轨的机会很大减少，但也会对两人的关系起到促进作用。”

女性应如何弥合婚姻裂痕：让夫妻关系比以前更牢固的 3 种方法

那么，如果丈夫愿意配合，妻子应该怎样做才能修复婚姻中的裂痕呢？尤红老师告诉家庭医生在线编辑，首先要适当地向丈夫表达你的??愤怒。对于女人来说，首先应该感受一下自己受伤和愤怒的程度，并在合理范围内向丈夫表达出来，让男人也应该为自己的出轨付出情感代价。

应该如何控制排气的程度呢？ “就算你很生气，你也应该先评估一下这个男人能承受的程度，让他感受到一定的愧疚和愧疚，而不是赶走他。”

其次，女性要懂得自我约束。妻子应该尽量不要向父母抱怨丈夫的出轨。毕竟出轨是一件不光彩的事情，男人都是爱面子的。如果父母双方知道了，他可能会感到无耻，在长辈面前抬不起头。

“第二，妻子不应该在事后询问丈夫的事情。”尤红老师认为，外遇发生后，无论男女都会受到伤害，男方都会有一定的愧疚感，希望在以后的生活中弥补。我妻子的债务。如果妻子反复向丈夫提起出轨事件，就等于再次揭开刚刚愈合的伤疤。每提起一次，你都会受到伤害，男人心里的愧疚感就会逐渐减少，这可能会促使他再次出轨。因此尤红老师强调，女性如果无法克制自己的愤怒情绪，应该找专业的心理咨询来帮助她们发泄不满。

第三，对男性有要求。 “妻子需要给丈夫一定的时间来处理与小三的关系。但她必须要求丈夫不要与她有任何情感联系或身体接触。一旦再次发生身体接触，容易产生感情并变得疏远。”

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