我经常在后台收到消息。很多患者朋友对心理咨询感兴趣，但不知道自己适不适合、是否应该做、如何开始等。

如果你也有类似的犹豫，不妨先看看这些答案，然后再考虑是否开始心理咨询

难道只有“生病”了才需要心理咨询吗？

答：不会。来心理咨询的大多数都是像你我这样的普通人。

生活就是改变。人在成长的过程中，会经历挫折、成功、疾病、意外、人际关系等等，这些都会给我们的内心带来情绪的波动。当面对人生的各种不确定、遗憾、失望、孤独、无意义时，我们需要更多地了解自己，因此通过心理咨询寻求支持和帮助，排除成长的障碍。

哪些问题可以寻求心理咨询？

一个：

1.发育问题

是指遇到阻碍个人成长的问题，如事业瓶颈、家庭矛盾、婚恋矛盾等时，需要寻求心理咨询帮助和调整。

2. 情绪困扰问题

当个体存在持续性难以排解的情绪困扰时，如自卑、抑郁、焦虑、困惑或回避等，就属于通过专业心理咨询改善和调整的范围。

3. 突发事件的刺激

在工作或生活中遭受意外创伤，会引起情绪、认知、行为等方面的改变，一时半会很难靠自己恢复到之前的状态。心理咨询可以帮助缓解情绪，帮助恢复正常水平。

4. 一般心理障碍/恢复期辅助治疗

对于恢复期的心理障碍，如果精神科医生嘱咐可以同时进行心理咨询，心理咨询可以辅助精神科医生的治疗，提高来访者的生活质量。

心理咨询可以缓解症状、改善人格、减少症状发作、提高生活质量、提高工作、学校和人际关系适应能力，使人们更倾向于做出健康的生活选择等。关系。改变。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己