近年来，抑郁、焦虑频繁出现在社交媒体上，“抑郁”“焦虑症”“情感”等词汇受到大家关注。

2月9日，红星新闻记者走访调查成都多家医院发现，心理咨询门诊的患者数量不断增多，有的医院甚至要求患者提前半个月在网上预约，如果直接到医院，几乎拿不到现场号。

精神障碍患者数量增加

有些医院每周接收400至500名患者。

记者打开四川省精神病中心网上挂号系统发现，该心理咨询门诊的医生预约几乎全部满员，最近的预约也安排在2月21日之后。

四川省精神病中心网上预约页面

相关工作人员称，他们一般晚上8点就会放出半个月后的预约，“如果情况好的话，就可以就近‘取’号”。

2月9日，记者走访四川省精神病中心，中午12点，心身医学门诊外仍排满了等候就诊的患者，从青少年到中老年人，年龄覆盖面很广。

四川省精神病中心心理科

随着人们对心理健康问题越来越重视，到门诊就诊、治疗的人数不断增加。

四川省精神病中心心理咨询梁润告诉记者一份统计数据：2021年1月至12月，约有6000名患者来到医院心理咨询门诊就诊；2022年1月至10月，前来咨询的患者达7000余人次。

“随着心理知识的普及，一些心理疾病患者寻求治疗的意识在增强，这是一个好现象。”梁润强调。

据了解，四川省精神病中心心理咨询门诊目前共有27名医生，每位医生每天可接诊8至12名患者。

四川省精神病中心沙盘治疗室

成都市第三人民医院神经内科主任医师李伟也表示：“成都市第三人民医院心理咨询门诊一公布预约人数，几乎就被订满了。”

据介绍，目前市三医院共有3名心理咨询咨询师，市三医院神经内科设有心身医学门诊、神经心理门诊和心理咨询门诊。“神经内科一周接诊的心理障碍患者大概有400到500人。”李伟说。

焦虑可能导致心脏问题

中老年人也要注意

四川省精神病中心心身医学门诊外，周女士带着16岁的女儿来复查。

“大概一两年前，女儿得了点抑郁，整天发呆，情绪低落，不爱说话。”后来，经朋友介绍，周女士带女儿来到了四川省精神病中心治疗。“医生诊断她得了情感，这两年我们用了各种方法，从心理疏导到药物治疗，好在病情有所好转，目前在家休养。”

四川省精神病中心心理咨询室

除了青少年，中老年人群也是需要心理咨询的一大群体。2月9日，是叶女士和母亲到四川省精神病中心就诊的第一天，她们在闵医生那里挂号，在门诊外排队等候。

“起初我妈妈只是感觉心脏不舒服，后来到心脏内科检查，发现并没有什么异常。医生怀疑身体症状是焦虑症引起的，就建议我们去心身医学门诊就诊。”叶女士告诉记者。

李伟说，反复就诊是心理咨询门诊患者的特点之一。“很多患有精神疾病的患者，都会出现厌食、心悸、头晕、失眠等这些躯体症状，但他们往往在做了全身检查后，才发现没有器质性问题，才来到心理咨询门诊就诊。”

根据李伟主治医师的门诊经验，80%的患者经过规律的药物治疗，都能取得良好的效果。

焦虑、抑郁、失眠

症状背后可能有人格障碍

梁润医生表示：“部分患者可能有依赖型人格、回避型人格，并表现出部分抑郁的特征。同时，人格不稳定也导致症状的复杂性增加，甚至出现妄想和表现。”

“因此通过心理诊断与心理咨询，我们会通过这些症状，了解每个病人患病背后的原因，以及病人心理障碍和生命历程的发展过程，从而推断我们如何进行心理干预，改善他们的生活体验。”梁润说。

焦虑、抑郁、失眠、强迫等是精神疾病患者最常见的症状。那么，为什么会出现精神障碍呢？梁润说，背后的原因往往很复杂。

“对于青少年患者来说，亲子关系是导致心理问题的重要原因，有的孩子童年时期缺少父母的陪伴、遭受体罚，导致缺乏安全感，出现一些抑郁、焦虑。”梁润说，青少年患者来就诊时，医生会要求进行一些家庭访谈，以及家庭环境干预等。

李炜对职场人士的心理问题进行了总结：“有些职场人士压力过大，面对工作时可能觉得自己还能承受，但结婚、有了亲密关系后，来自家庭的压力就加大，随时可能爆发。”

此外，老年群体的心理问题也不容忽视。李伟强调，“老年人普遍面临与子女、第三代相处的问题，有些人的认知可能与当代社会的价值观不一致，因此潜意识里会感受到较大的冲突。”

据了解，目前包括四川省精神病中心在内的各大医院都已开展“互联网+”线上问诊。四川省精神病中心副主任护师王云琼说：“通过‘互联网+’，我们可以利用心理医生的空余时间为患者进行问诊，为一些路途遥远或因心理障碍就医困难的患者提供了便利。”

如何预防和自检？

这个信息很重要！

如何预防和自查心理问题？

首先我们需要对自身的心理状态进行认知和反思，如果发现自己长期处于抑郁、焦虑情绪中，甚至影响到正常的学习、生活和工作，就需要到专科医院进行诊断，包括医生的临床评估、问卷评估等。

如何区分抑郁和抑郁情绪？

几乎每个人都经历过抑郁，但是否是抑郁需要通过相应的临床表现来判断。

临床表现为抑郁低落、情绪低落、兴趣减退、自责、悲观、消极、觉得生活没有希望、行为相对孤僻等。当这种情绪每天都能体验到，并且抑郁症状持续一定时间（比如两周）时，就需要专业的治疗。

坏情绪该如何缓解？

调节情绪的方法有很多。

第一是要找到一个适合倾诉的对象，一个能为你保守秘密、能理解你的人，在倾诉和交流的过程中，慢慢理清自己的问题，从而打开心扉。

第二是通过一些兴趣爱好来缓解抑郁，比如体育运动。

三是通过一些特殊的训练方法来调整抑郁，比如正念练习，可以对情绪压力起到调节作用。

成都商报-红星新闻记者杜昱泉、吕嘉瑜

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