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这里我们也要明白，心理咨询并不是一次性的过程，需要我们付出耐心和时间，与心理咨询长期配合，才能看到明显的效果。在心理咨询的过程中，我们需要敞开心扉，坦然面对自己的问题，这样才能得到自己需要的帮助。

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