这是目前公众十分关心的问题，其实这个问题并没有统一的答案，因为每家医院的科室设置都有差异。随着医疗水平的提高，医院根据患者的实际需求，全面改善相关就医流程和治疗方案，以缓解看病难、看病贵的问题。下面就为大家介绍相关内容。

排行榜：成都哪家心理医院最好？成都心理咨询正规医院。心理恐惧症是对恐怖场景产生非常紧张的情绪反应。很多人都患有心理恐惧症，遇到恐怖的事情，就会产生极度焦虑反应。如何克服心理恐惧症？接下来，我们一起来看看吧。

如何克服心理恐惧？

理解恐惧的内容

心理恐惧症并不是害怕某个特定的场景，而是有很多场景都会引发心理恐惧。其实未知也是一种恐惧，不知道自己害怕什么，也是很可怕的事情。想要克服恐惧，就要知道自己害怕什么。这时候也可以把自己害怕的事情列出来，这样就可以知道自己在想什么，消除未知带来的恐惧，为以后克服心理恐惧提供方向。

告诉自己不要害怕自己。

遇到害怕的事情时，可以给自己心理暗示，告诉自己不要害怕。这种心理暗示很有用，可以给自己营造一种安慰的氛围。除了爱，什么都不要害怕。也可以选择其他的信仰来抵抗恐惧。比如有些人遇到恐惧时，会在心里默念佛号，这样就可以借助神佛的力量来击退害怕的东西。如果你是虔诚的基督徒，也可以念诵主祷文，得到神的祝福。

不要把注意力放在你害怕的事情上。

当出现令人恐惧的场景或事物时，人的注意力总是集中在这方面，这会导致肾上腺素分泌越来越多，人就会感到越来越害怕，这对克服恐惧非常不利。想要克服恐惧，可以适当转移注意力。在感到非常害怕的时候，可以做一些其他的事情来暂时打断恐惧。只要不去想那件可怕的事情，恐惧感自然就会消除或减弱。

当你感到害怕时，做些运动。

有心理恐惧的人在害怕的时候，可以通过运动来克服心理恐惧，因为人在害怕的时候会分泌过多的肾上腺素，运动可以代谢掉这些肾上腺素，所以在感到害怕的时候，可以原地做俯卧撑。原地划线或者直接跑步。运动过后，恐惧感就不会那么强烈了，甚至会有一种越来越强烈，再也不会害怕的感觉。

心理恐惧还是可以通过自身努力去克服的，经常感到恐惧的人，可以大胆地按照以上方法去克服，只有克服了恐惧，才能越来越无所畏惧，对生活充满信心。

成都中南医院位于成都市武侯区南二环一段人南立交，是经卫生行政部门批准的省、市、区医保定点医院，拥有主任医师3名，副主任医师15名，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由李文俊主任医师领衔，国内多位著名精神科专家定期会诊。 主要治疗的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁、失眠症、酒依赖症、青少年人格发展障碍（网络成瘾、厌学、情感）、老年性精神病（老年痴呆症、脑血管病所致精神障碍、老年性抑郁症、老年性神经症等）、各类神经症（焦虑、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等）、癔症、偏执症、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童精神障碍等。如有疑问，请咨询我们的在线客服人员。

成都中南医院是经卫生行政部门批准的省、市、区医保定点医院，拥有主任医师3名、副主任医师15名，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由李文俊主任医师领衔，并定期聘请国内多位著名精神科专家会诊。

我们定期举办会诊活动，汇聚了来自北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等十余位主任医师级以上精神科专家，如需就诊，可通过线上预约就诊。

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