相关数据显示，18岁以下青少年抑郁患者占总人口的30.28%，其中50%为学生，41%因抑郁辍学抑郁

显而易见的是抑郁、焦虑进一步席卷青少年人群，青少年抑郁症患病率呈上升趋势，家长带孩子来寻求心理帮助的家庭也越来越多，家长们不解的是，孩子为什么会抑郁，孩子抑郁时候感受是什么样的？

抑郁发作时的真实感受

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有人说，抑郁就像夜海深处的一条暗道，每前进一步都沉重如千斤，看不到一丝光亮，又像被囚禁在一个无形的牢笼里，空间局促，每一次呼吸都背负着沉重的负担，重担让人挣扎得如窒息。

今天我去了成都中南医院精神心理科住院部，采访了三位15-19岁的病人。

鑫鑫（化名，17岁）患有严重抑郁、焦虑，曾缺课半年，住院2个月。

“我觉得自从得了病，我最大的感受就是想崩溃大哭一场。我没用，我为什么要存在？我过不了这一关，无论我怎么做。身体上的反应也让我很难受，睡不着觉，胳膊经常会发麻。那种疼痛，那种抑郁症发作时无法呼吸、窒息的感觉，我宁愿割腕，也不愿无数次地遭受这种折磨。”

浩然（化名，15岁）因严重抑郁、焦虑住院1个月。

“我感觉不到快乐。我感觉不到喜悦。我可以说我一点情绪都没有，不只是喜悦。有时候我会突然感到兴奋，然后突然感到沮丧、困惑和悲伤。我感觉不到饥饿，也不想吃东西，我知道我应该吃东西，但如果我总是毫无节制地吃东西，我就会生病。”

小华（化名，18岁）因严重抑郁、焦虑住院治疗2个月。

“我总是焦虑不安，胸口闷闷的，严重的时候喘不过气来，头疼得特别难受，找不到缓解的方法，控制不住想伤害自己的冲动，真是太难过了。”

儿童的心理健康问题确实很难发现

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在与成都中南医院青少年心理咨询中心何立新老师的交流中，她提到，青少年的心理问题很少被家长认识到。

【何立新与患者】

在父母眼中，他们给孩子提供了不愁吃不愁穿的生活环境，孩子怎么还会不快乐呢？其实，孩子的烦恼并不比大人少，他们可能面临学业压力、人际沟通、亲子关系、身体焦虑等等。

没有人教孩子如何认识和调节自己的负面情绪，家长也不以为意，有的家长甚至认为孩子“装腔作势”。

如果你生病发烧了，可以测量体温，看看症状如何。但很难判断你是抑郁、易怒、焦虑还是抑郁。

孩子自己都不知道自己哪里出了问题，通过信息和网络怀疑自己有心理问题时，又不敢告诉父母，因为害怕“被歧视”。拖得越久，问题就会越严重。

因此，家长更需要加强对青少年心理健康问题的认识和关注，关注并正视孩子的情绪。拒绝对孩子说“坚强点”、“你太脆弱了”、“你很虚伪”……

心理问题也需要专业的支持。

每个人都可能陷入负面情绪

在压力大且信息丰富的环境中

心理韧性较低的孩子更有可能

受外界意见影响

及时引导和心理帮助尤为重要

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己