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某月的某一天，李红心情低落，心情不好，便来做心理咨询。原来，在她回家探亲的那几个月里，丈夫和初恋又旧情复燃。李红知道之后，和丈夫大吵了一架，两人陷入了冷战。虽然丈夫每天不管多晚都会回家，但是还是和张某保持着联系。为此，李红很苦恼，不知道该怎么办才好？一方面，在得知丈夫有外遇之后，李红怒不可遏，想要立刻和丈夫离婚。另一方面，为了给孩子一个完整的家，毕竟和丈夫结婚十年了，放弃这段感情也很难。

十几年来，夫妻俩共同经营工厂，从无到有，到现在初具规模，在当地小有名气，一起经历了许多风风雨雨，可以说感情深厚。但丈夫为何会在她不在的几个月里发生婚外情呢？事情是这样的：他们共同经营工厂的几年里，李红占主导地位，一切决定权都在她手里。丈夫有想法或建议，李红不与他商量，而是不屑一顾地反对。李红认为我这样做是为了他好，怕他受骗。两人相处太熟，相处得比较随意。就在她回老家探亲几个月后，工厂生意就出了问题，很棘手。丈夫想趁这个机会独自解决问题，证明自己的能力。正巧，初恋张某叫他吃饭。丈夫在吃饭的时候和张某说起了这件事，说了自己处理问题的想法。没想到，得到了张某的大力支持和肯定。丈夫在张某身上找到了一种从未有过的感觉：被尊重、被肯定。再加上张某的温柔，两人一见钟情。

李红想不明白为什么丈夫不领情，为什么她为了这个家庭拼命工作、付出努力，却得不到回报。我用认知疗法跟她分析了一下情况。我问她：丈夫内心深处需要什么？她有没有给他他想要的东西？她终于意识到自己平时对丈夫的态度确实有些过分，只想着把事情做好，却忽略了他的感受，没有给他应有的尊重，丈夫只能隐藏真实的想法，压抑负面情绪，平时的沟通留下了烦恼。同时她也意识到，当自己刚得知丈夫有外遇的时候，自己并没有冷静地去思考该如何处理，而是跟丈夫吵架发泄怒火，把丈夫推得越来越远。现在她很后悔，丈夫有外遇，一直跟他保持联系到现在，自己也承担了很多责任，这时候她的怒气就消减了很多。然后我问她：你还介意这段婚姻吗？她说：我在乎，但是我不想跟他离婚。我说你其实已经找到答案了，知道怎么做了，对吧？她会意地对我笑了笑，我们的咨询就此结束。其实，夫妻之间的沟通方式很重要，夫妻之间的争吵，往往不是因为谈话的内容，而是无法接受对方谈话的态度和语气。夫妻之间因为太熟悉了，在交流中表现得很随意，不再注重说话、做事的方式和方法，忽视了对方的感受，这也为以后的闹矛盾埋下了祸根。夫妻之间在相处的过程中，双方都应该考虑对方的需要，而不是把自己的需要当成对方的需要强加给对方。你应该给对方他们需要的，而不是你需要的。

爱情有五种语言：赞美的话语、身体的接触、精致的礼物、细心的时间、爱的行动。你和你的另一半的爱情语言是什么？你了解你的另一半吗？另外，当你刚得知你的另一半有外遇时，你的另一半处理得不够冷静，只做自己想做的事，而不做自己该做的事，结果事与愿违，酿成大错。男人需要认可、接纳、信任、鼓励等；女人需要关心、关心、体贴、安慰等。

因此，夫妻之间遇到巨大摩擦时，应稍事休息，放松身心，等到双方都冷静、有信心了再沟通，把潜在的争吵变成积极的对话，正确面对分歧和矛盾，让理智占上风，不要成为情绪的奴隶。希望天下夫妻都能在爱与包容的基础上，以尊重与理解的态度，坦然面对生活中的矛盾，共同走好人生路。

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