本文发表于《第十九届全国意象对话学术研讨会论文集》，经曹禺老师许可转载。

---接第 2 部分 ---

7 实际应用实例

（经访客许可发布）

示例：重构个人命运脚本

咨询师：如果你决心完整地读懂你的命运脚本，那么请让你的意识引导你凝视这个水晶球——在这个诚实的水晶球里，你会看到你一生的命运。从你出生到死亡的轨迹将会快速回放。观看过程中请保持清醒，不要陷入水晶球之中，尽量不要被任何场景的细节冲昏头脑。

小兰：好的。 ……我出生了，我妈妈看了我一眼，非常失望……她没有奶水，不想给我母乳喂养。父亲听说自己有了女儿，就转身回家了……随着我长大，我也变得很懂事了。不管妈妈怎么想，我什么也没说就照办了。妈妈很满意，对我的态度也变好了……弟弟出生了，我一下子就成了保姆。我在家里的地位似乎突然消失了。我暗暗下定决心，一定要好好学习，上清华北大，上北京……我没有考上清华北大。 ，我只考上了一所很普通的大学……我恋爱了，失恋了，再恋爱，再失恋……我开始收回感情，一心一意地努力赚钱...我给父母买了房子，他们到处炫耀，我对此感到非常自豪。女儿和儿子哪个更好？！……我结婚了，生了孩子。我的公公婆婆非常喜欢我的儿子。这是他们的大儿子和孙子！我终于顺利完成了传宗接代的任务。我对得起他们家……我努力工作我努力工作给我妈钱，我妈却把我给她攒的私房钱都给了我哥。我心里不舒服，但什么也没说，继续给钱。我丈夫对我有意见，所以我向他隐瞒了这件事。实在不行的话，就离婚吧。反正我不太喜欢他……我都这么老了。我丈夫有一个情妇。我不明白他为什么这么老。他比我还厉害，胖得像猪一样，居然还有女生抢着追！如果我还年轻的话，我真的会离婚！不过不离婚也没关系，反正结婚了也没什么只是想住在一起，而“灵魂伴侣”之类的废话只是对小女孩的谎言……我妈过去了走得太突然，我取消了聚会，赶回老家，但母亲已经在殡仪馆的冰柜里了。我看着她，但我没有哭，也没有任何感觉。太奇怪了。我和妈妈是最亲近的人。没有人比我更了解她。连我爸爸都不理解她，可她心里却只有我哥！唉。 ，我在床前床后服侍了她27天，然后回家洗澡，她就走了！哥哥来了不到半天，她就赶紧去世了，生怕拖累了我哥哥一点点！同样的事情也发生在她身上。掉下来的肉，她一点都不心疼我吗？！ （哭）

咨询师：是的，这让人感到非常悲伤和愤怒。你的母亲去世后，你的生活将如何继续？尝试在体验情绪和感受的同时继续保持清晰的意识，让时间快速流逝，而不让自己陷入某个细节的具体感受中。

小兰：我只能擦干眼泪，继续生活。幸运的是，儿子不负众望，考上了一所好大学，并留校当了一名讲师。 （笑）这孩子真是比他爸爸厉害。他从小就不聪明，不懂事。别的家庭的男孩子一般都比较笨，只会玩。他已经知道如何保护他的母亲了。我还记得那天...

咨询师：是的，你还有很多情感还停留在那个时刻、那个场景。现在尝试回到当下的意识。你能回来吗？

小兰：是的。

咨询师：好的，试着保持呼吸并保持警惕。你可以试着问问你的潜意识：我还想继续读命运的剧本吗？我真的想看看剧本里的结局是怎么安排的吗？问完之后，不要多想，不要评判自己，保持警惕并等待。答案来自于内心。

小兰：我很想看看。尤其是这部剧的结尾。

咨询师：好吧，故事是这样的：“你母亲去世后，你只能擦干眼泪继续生活。然后你的儿子很成功，留在了一所好大学教书。作为一个母亲，你是为你的儿子感到骄傲。”

小兰：是的，我真的很自豪。他比他父亲好多了。哦，对了，我和他爸爸最后离婚了，我们过着各自的生活。起初，我的房子突然空了。我感到不舒服，哭了。但很快，我就感到前所未有的自由和放松，我根本就不想再结婚了。我想要钱，想要身体，多个男人对我来说是一种拖累！我想了一下。工作、旅行、练习瑜伽、和喜欢的男人社交，真是轻松又自在。 （别说话，微笑，眼珠跳）

咨询师：时间在你不知不觉中流逝，接下来会发生什么？

小兰（止住笑容）：然后我就老了。我做了各种美容治疗，但效果却越来越差。我的月经也停了，经常潮热烦躁。我儿子已婚并有一个女儿。他真是太宠那个女儿了，哇哇哇！本来没赶上好时光，现在却反了过来。男人们宠爱女儿，儿子却不再受欢迎。

顾问：然后呢？

小兰：然后我还是一个人，我爸爸也去世了。当然，家产都给了哥哥。我的儿子和他的妻子不愿意让我帮忙照顾孩子。我一个人住在大房子里，有时还是有点孤独。尤其是随着身体越来越老，出行不再方便，心灰意冷。我每天在家看电视、看手机。还是挺无聊的。我的眼睛花花了，我无法再看书了。孩子们都很忙，没有时间来看我。 ……每隔一段时间，我身边就会有一个熟人去世。我一开始很震惊，但后来就麻木了。

顾问：然后呢？

小兰：然后有一天，我摔倒了。我躺在地上，起不来。我的手机掉了，伸手不见五指。地面好冷啊！我独自躺在床上，望着天花板，陈旧的浑浊泪水流了下来。 。我已经很久没有想念儿子的父亲了。他还活着吗？我没听他儿子说起过这件事。想想，这样的生活也挺无趣的。第二天，儿子就联系不上我了。当他来的时候，我被送往医院。我经过各种体检，终于查出很多老年病。我回家时带了各种药。没有这些药我这辈子都活不下去了！

顾问：然后呢？

小兰：然后有一天，我在睡梦中睡着了。一点也不内疚。第二天钟点工来上班时发现了我的尸体，我就和我母亲一样被放进了殡仪馆的冰柜里。但现在是我躺在冰箱里，而我儿子站在那里。

顾问：这就是你剧本里的结局吗？

小兰：嗯，这就是我剧本里的结局。

辅导员：你喜欢这部剧的结局吗？

小兰：我看不出来，但我好像有点不甘心。

顾问：好的，现在你可以用这个水晶球进入剧本中的任意时间点，做出与旧剧本不同的选择，然后看看结局会有什么不同。

小兰：好的。我回到了发现丈夫欺骗我的那一刻。这次我选择了立即离婚。此时儿子已经读高中，住在校园里，所以我把所有的精力都投入到了工作中。很快，我就升职了，成为了一名主管。我的收入比较高，经常出差，遇到各种各样的人。 ……一次同学聚会，我遇见了大学初恋，我们旧情复燃……他义无反顾地离婚了，和我在一起。她的女儿和他的前妻住在他们的老房子里。他离开家搬来和我住在一起。我们度过了一段美好的时光……但后来我们开始为我们的孩子和财产而争吵。有一天，我们无法再争论了，我们又分开了。这次的分离并不像年轻时那么痛苦，反而有一点解脱。

顾问：然后呢？

小兰：然后，我妈妈就去世了。我的父亲仍然与我的兄弟和他的家人住在一起，拥有房子和财产。我还是靠我自己。经过这些次的离别与重逢，我早已对男女关系不再抱有幻想。男人都是不可靠和自私的。终究还是要我一个人去战斗。这次我真的义无反顾地投入到了工作中。我辞职了。毕竟我这辈子都是在为别人打工。我创办了自己的公司。虽然遇到了各种各样的挑战，但凭借自己的聪明才智和努力，我还是变得越来越好。后来我成了当地比较有名的女老板。我开始爱自己，因为我值得！我不再舍不得为自己花钱了。我在自己身上花了很多钱。我可以吃我想吃的，用我想用的，出国旅行，体验不一样的生活……如果我遇到了对的人。如果我想嫁给一个男人，我会和他们建立关系。不过，我是绝对不会再婚的。婚姻只是一张纸。如果我们快乐，我们就会在一起，如果我们不快乐，我们就会分开。没有人负责，大家都很轻松。我的父亲也在这期间去世了。无论如何，小时候我们的关系很薄弱。我有一段时间感到有点难过，然后就过去了。我变得非常独立和坚强。

顾问：然后呢？

小兰：然后，我就这样慢慢变老了。因为见过世面，所以我优雅地老去。我不再将自己束缚在人际关系中。我儿子一家人在北京过着小日子，我不打扰他们。我们时不时发微信，这很好。晚年，我找了一个风景优美的小镇，买了别墅，雇了两个保姆，闲着的时候看书上网，精力充沛的时候出国旅游。我儿子偶尔会带着老婆孩子来住几天。大家都很高兴。远处闻起来很香，但近处闻起来却很臭！我终于明白了。

顾问：这个版本结局如何？

小兰：我89岁的时候，感冒了，但我不想去医院抢救或插管。后来我的器官渐渐衰竭了，我也没有受太大的痛苦就离开了。我已经把目光移开了。顺便说一下，遗嘱是我很久以前写的。反正我只有一个儿子，没什么好担心的。有钱人生怕自己一死，家族就会为了继承权而大打出手。我不能。我已经做好一切安排了。继承人写的是我儿子和孙女的名字。当我死后，我就没有什么可担心的了。这辈子，作为一个母亲，我也算是对得起孩子了。我只供养他们，从不索取或拖累他们，哈哈。

顾问：这个版本似乎让您感觉良好。好吧，再次回到你的呼吸上，让它更加唤醒你的意识。如果再有一次改写命运剧本的机会，你还想尝试不同的选择吗？我们还有十分钟的时间，如果我们能玩得快一点就可以了。

小兰：啊，太好了。命运脚本可以随意改变。我从来没有想过。哈哈。如果可以重新选择，我当初为什么要嫁给我的丈夫？唉，真是太没有想象力了。让我感受一下。 ……我一开始就不会结婚，当然也不会生孩子。这样，我就会节省很多精力来生活、学习和工作，让自己变得更好、更充实。对了，我会尽早开始学习心理学，也许随着我的继续学习，我自己也会成为一名心理咨询师，和你一样，我会经历不同人的不同生活。事实上，这很有趣！不过，费用肯定不会很高。毕竟心理是很贵的，你还是要做自己的心理成长。不过，即便如此也是值得的。

顾问：这部剧会有什么样的结局？

小兰：在死亡的那一刻，我会选择醒来。很多人的人生故事都会出现在我的眼前，而我只是这么多人生故事中的一个。当我的灵魂最终决定离开这具衰老、受损的身体时，它仍然会感到不舍。毕竟这个身体已经日夜为我服务了几十年，经常被忽视，却毫无怨言地努力着。说到这里，我的心里充满了感激之情。谢谢你，我的身体，谢谢你的爱，我现在才看到你（哭）。现在，我是时候离开你了。愿你回到地球母亲的怀抱，焕发新的生命。我祝福你。

咨询师：听到这句话，我心里很感动，也很感激。现在，让我们再次跟随呼吸，提升觉知，让此时此地的觉知变得越来越清晰。现在，试着把今天在水晶球里看到的三个不同版本的人生故事放在心里，尽可能平等，不要被任何版本的任何细节所抓住，只是那么模糊。不要把任何东西放在心里，然后继续觉知它，在心里留下一片空白。

小兰：好的。 ……（睁开眼睛）刚才脑子里浮现出一些声音、一些感觉，但我没有跟上。过了一会儿，我的心里突然出现了一片空白，一片非常明亮的空白。随即，忽出一句话：“此缘未来生，彼缘来灭。见我于生死处。”

咨询师：哦？听起来很有趣！你能告诉我更多吗？什么叫“此缘来世生，彼缘来灭，生死处见我”？

小兰：很难用语言说清楚。无论如何，我心里顿时顿悟了。我试着讲一下，就是命运会如何发展，其实有很多种可能。一旦有事情发生，就会带来新的东西，这就是“诞生”，这就是“有”：一旦有事情发生，你已经拥有的就完蛋了，毁掉了，“毁掉了”。如果同样的事情发生，你会认为是成功，别人会认为是失败，就看谁看，从什么角度看，所以这就是“生死处见我”。

咨询师：哦！这很鼓舞人心！

参考

[1]朱建军.个性：一个人生，一个剧本。 P.144-145 知识产权出版社。 2022.2。

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