系统化

家庭疗法

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介绍

众所周知，家庭是社会的基本单位。许多人的心理问题可以追溯到他们的原生家庭或成长经历。那么什么是人的个性呢？出生顺序？情感关系？或者，既定的处理家庭冲突的模式是否会导致青少年的心理障碍或成年后的心理问题？下面这篇文章从家庭系统治疗的创立背景、核心原则、临床应用、治疗师选择等方面提供简单、清晰、可操作的指导。

系统家庭治疗（ ）是一种家庭心理治疗方法。它以系统论、控制论、信息论和激进建构主义认识论为指导。 20 世纪 50 年代初。 G. 等人提出“双重束缚”理论（）来描述精神分裂症的家庭沟通模式。他们关注此时此地存在的家庭人际交往现象与家庭成员内心心理活动之间的关系，并结合基本的、普遍的家庭人际系统被认为是治疗单元。

家庭系统治疗（ ）是一种心理治疗，帮助个人解决家庭单位中的问题。家庭是许多问题的滋生地。在家庭系统治疗中，每个家庭成员与其他成员合作，以更好地了解他们的群体动态以及个人行为如何影响他人和整个家庭。家庭系统治疗最重要的假设之一是，一名家庭成员发生的事情会影响家庭中的每个人。

家庭系统治疗由心理学家 Bowen 在 20 世纪 50 年代创立。鲍文曾在军队担任军医，后来转向临床精神病学并在国家心理健康研究所进行家庭研究。以前的心理学理论（例如弗洛伊德的）是以个人为中心的，而鲍文的思想是以家庭为中心的。他认为家庭是一个情感单位，一个人的改变会导致整个家庭的改变。

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如何使用

尽管许多心理问题常常在以后的生活中浮现出来。它们在生命早期就扎根，并在原生家庭（或一个人成长的家庭）的关系中成长。有冲突的家庭，以及有原生家庭问题的伴侣和个人，都可以从家庭系统治疗中受益。有利。

除了解决家庭冲突之外，这种疗法还可以帮助：

☆药物滥用障碍

☆酒精使用障碍

☆抑郁

☆焦虑

☆双向情感障碍

☆人格障碍

☆饮食失调

☆身体残疾者的住宿

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它是如何运作的

Bowen 根据八项原则建立了 IFT：

1、自我分化：个体自行发展起来的、不依赖于其他家庭成员或社会群体的个体意识。

2、三角关系：两对三人之间的关系动态可能会影响两对之外的家庭关系。

3. 核心家庭情感系统：家庭内部发生的关系模式，包括婚姻冲突、伴侣功能障碍、一个或多个孩子的功能障碍以及情感距离。

4.家庭投射过程：父母会将自己的感受或焦虑转移给孩子，孩子也可能将自己的感受或焦虑转移给别人。

5、多代传递过程：随着时间的推移，父母和孩子之间细微的分化差异可能会导致大家庭成员之间的巨大差异。

6. 兄弟姐妹排名：出生顺序影响孩子、兄弟姐妹和父母之间的动态。

7.情感断绝：家庭矛盾未解决可能会导致一些人彻底断绝关系。

8. 社会情感过程：更广泛的社会和文化力量影响家庭关系。

这种治疗方法旨在帮助家庭成员意识到他们的关系中的这些原则，然后努力建立更健康的关系。

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如何进行

基于对家庭模型和系统理论的理解，鲍文认为，人的个性、情感和行为是一个系统的组成部分（如家庭成员）和整体（如家庭）之间的关系。出生顺序的功能、在原生家庭中的作用、面对家庭情感困难时形成的应对机制的后果。为了理解家庭系统，我们必须将家庭视为一个整体，因为定义家庭的不仅仅是组成家庭的人，还有他们的互动所创造的独特的家庭动力。

在家庭系统治疗中，每个成员都独立和协作地工作，以解决直接影响一个或多个家庭成员的问题。每个家庭成员都有机会表达他们的想法和感受，并揭示他们是如何受到影响的。我们可以共同帮助陷入困境的个人，同时减轻整个家庭的压力。家庭成员探索各自在家庭中的角色，学会在必要时如何转换角色，学会相互支持和帮助，最终达到修复家庭关系、重建健康家庭体系的目的。

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如何选择家庭系统治疗师

寻找一位合格、经验丰富的专业心理学家，他接受过家庭系统治疗培训，了解功能失调的家庭模式（例如权力斗争和沟通问题）。除了拥有适当的教育和经验之外，治疗师还应该是您和您的家人愿意合作的人。

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