本文讲述了我们生活中常见的情感冲突的现实，引导我们正确认识我们的环境，发现显性和隐性的危害。作为一个有冲突情绪的人，只有接受它，才能找到解决冲突的方法，成为一个乐观、豁达的人。同时，我们也希望能够对更多的人产生良好的影响。

上节课，我们对情感自学进行了初步的介绍。我们希望通过认知和学习，能够正确处理情感冲突，学会正确表达和接受爱，??避免让自己的爱成为一把刀，或者让别人的爱成为一把刀。通过这节课，我们要了解自己处于什么样的情感矛盾之中？越来越多的事实和研究告诉我们，情感问题已经成为困扰人们的一个非常普遍的问题。从小到大，我们就陷入了各种情感的网中，我们花费了大量的时间和精力去面对和解决情感问题，但收效甚微，收效甚微。很多时候，我们并不知道自己都存在着情感上的矛盾。

我相信你在生活中听过这样的事情，无论是否有人对你说过。

如果你做不到这一点，你的大脑有问题吗？

你别尴尬，我也不会尴尬！

这是给我的，而你还不知道！

你永远不知道如何反思！

这句话听起来很刺耳，令人难以忍受。可以说，这句话不是别人说的，而是父母、夫妻、恋人、朋友等亲密的人常常说的。世界最好的一面是留给外人的，而最坏的一面往往是留给最亲近的人的。这个最坏的方面给我们带来了最大的伤害。

阿德勒是奥地利精神病学家和维也纳医生。建立了以“自卑”为核心的“个体心理学”；在他看来，人的一切都源于“自卑”以及对“自卑”的克服。这一判断一针见血地指出，作为个人，甚至作为一个群体，我们都是情感冲突的当事人。我们要重视原生家庭的影响，注重情感自我疗愈，在情感冲突中拯救自己。

阿德勒写了一本书，名叫《自卑与超越》。他在书中说道：

不管是否存在器质性缺陷，孩子的自卑始终是一个普遍的事实，因为孩子的生活往往依赖于成人，一举一动，包括思想、情感，都受到成人的控制。

日本著名心理学家加藤贞三在《情感暴力》一书中也探讨了自卑感从何而来。他说：

自卑的根源到底是什么？重要原因之一是长期受到“隐藏的虐待狂”的虐待。

披着爱的外衣，施虐者自以为善良、善良，但实际上是一种无意识的欺凌行为，让自己所爱的人感到自卑。

孩子无论是直接受虐还是间接受虐，都存在严重的自卑心理。造成这种现象的原因包括父母的仇恨和冷漠，以及以爱的名义实施的错误做法。

情感暴力潜伏在我周围，甚至以美丽的形式出现。比如目前有一些叫人人猪的游戏，就是一个很好的例子。往往面目全非的专家、学者、教授一转身就开始猥亵学生。平时高冷的领导，喝了一点酒，就想调戏女下属。暴力和性骚扰也是情感暴力的一种。他们利用受害者的怯懦，进行情感威胁、控制、伤害受害者。

从小处看，威胁离我们普通人并不遥远。亲近的、熟悉的人给我们造成的伤害更加可怕。我们对这些人毫无防备，也不知道他们的行为会伤害我们，尤其是那些肤浅的行为。

还记得电影《新警察故事》中，吴彦祖饰演的“大反派”角色是辅导失败最典型的例子，也是情感暴力最典型的例子。我推荐大家观看。

照片来自网络。

高级督察的孩子为何沦为违法者？对违法违纪的警察实施酷刑、杀害。然后我们了解了他的成长经历。他的父亲是电视机前的出色领导者，母亲是一位富家小姐。但在家里，父亲却是一个家庭暴力暴徒，对儿子进行辱骂、体罚、戴上手铐。母亲事事溺爱儿子，用钱让他花钱，认为钱可以弥补一切。正因为如此，他们造成了无法挽回的后果。

银幕上的悲剧，希望不是现实生活中的。遗憾的是，电影情节虽然经过艺术处理，但现实生活往往更加残酷。

面对这种情感冲突，拒绝就意味着逃避。回避并不能解决问题。回避只能加剧矛盾的存在，增加情感冲突的可能性。

只有正确认识情感矛盾，才能找到自己的定位，重新审视自己，认识自己，肯定自己，从而发现自己的价值，对生活充满希望，对未来充满信心。我自己的方式。

每个人都必须先学会爱自己，然后才能学会爱别人。你值得被爱。如果可以的话，你应该是最爱你的人，因为没有人比你更了解你的感受。小时候，有些事可以依靠别人，有些事却必须自己做。情感上修复自己，让自己内在恢复，再次变得坚强，你一定会变得更好。

接下来，让我们一起探讨加强情感自我修复，让很多朋友在情感冲突时获得控制情绪的能力，避免直接和无形的伤害，成为一个拥有幸福并能创造更多幸福的人，帮助更多人。人们 很多有需要的人。

结尾-

我是子涵，一名情感咨询师。我知道的比你想象的还要多。希望大家能够多多交流指导，共同努力，治愈自己的同时也对他人产生良好的影响。如果您有任何情感困惑，可以私信或评论咨询。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己