结婚后，你不想放弃这段情感。即使你发现你的丈夫出轨并且关系不和，大多数人都想挽救这段关系。这很可能是因为你非常爱他，不想离开他，也可能是为了更好的家庭和宝宝。而当你成功挽回老公关系的时候，你会在心理上不知道如何对待对方，甚至可能无法摆脱老公出轨的阴影。这个时候，你需要做什么呢？下面就和我一起来看看这个情感咨询问题吧。

1.让自己去散步。

当你的丈夫出轨后，当你试图挽救丈夫的关系时，你感到非常不舒服。以后你自己心里的这道坎是过不了的，所以你首先要学会放下那些让你感到悲伤的事情，放松自己的情绪。如果你能去旅行，看看其他地区的风景，你会有不一样的体验。这就像当你站在楼底看高楼时，你会觉得自己不值一提。但当你站在高楼远眺时，你也会发现世界很大。而当你看到不一样的风景时，你就会觉得老公的出轨不再是那么不可能跨越之前的坎。

2.再次创造信任感。

你无法摆脱丈夫出轨的阴影，主要原因可能是因为你缺乏自信。你担心你的丈夫会继续旧病复发，你为你的婚姻再次遭遇丈夫出轨的困境而感到遗憾，而你自己对自己也没有足够的信心。丈夫确实纠正了他，但他不相信他真的能守住自己的心，夫妻俩的关系并不融洽。所以，你需要和老公重新建立信任感，改善你们之间的沟通，这样你才会对自己、对自己的情感更有信心。

3.让时间治愈你的伤口。

时间真是奇妙。所有的伤口都会随着时间的流逝而慢慢愈合。这些不愉快的事情，随着时间的推移，都会被大家淡忘。而如果你永远无法忘记你丈夫出轨的事实，那么就需要时间来治愈你，暂时忘记这件事，让你的生活变得更加丰富。渐渐地，你会发现我确实已经走出了丈夫出轨的阴影。

当你遇到情感问题时，一定要针对自己的问题及时去情感咨询，才能让你们的婚姻更加幸福。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己