就诊次数：3

咨询费：800元

案件类别：情感婚姻

使用的技术：家庭治疗

案情摘要：

背景信息：

小张（化名）是一名38岁的女性，最近发现了丈夫出轨的证据，这让她感到非常震惊、失落和困惑。她情感上受到了很大的打击，不知道该如何面对这突如其来的情况。于是，她寻求了心理咨询的帮助，希望理清思绪，减轻负担，做出适当的决定。——

咨询流程：

咨询流程：

小张在第一次咨询时情绪非常激动，一度哭了起来。她向咨询师讲述了自己得知丈夫出轨的经过以及之后的情感经历。她表示自己感到愤怒、难过、羞愧，不明白丈夫为什么会背叛自己，担心这会给他们的婚姻和家庭带来不可挽回的影响。

咨询师以理解和同情的心态聆听小张的讲述，逐步引导她表达自己的情感和想法。咨询师询问她是否愿意分享更多自己和丈夫的关系，婚姻中是否还存在其他问题。通过深入交谈，咨询师了解到小张的婚姻可能在一段时间内出现了沟通不足、疏远等问题。

治疗方案：

咨询师与小张制定了治疗计划，帮助她应对丈夫不忠带来的情感困扰，重新评估婚姻，帮助她做出适当的决定。治疗计划包括以下几个方面：

情感表达与接纳：辅导员鼓励小张充分表达自己的情感，包括愤怒、悲伤、失望等，辅导员强调这些情感都是正常的反应，她没必要为自己的情感感到羞耻。

沟通技巧：咨询师与小张探讨了如何改善夫妻之间的沟通，帮助他们更好地了解彼此的需求和情感，减少误解和冲突。

情感处理与应对策略：咨询师会教小张一些情感处理与应对策略，如情感调节技巧、冥想等，帮助她应对情感波动。

婚姻评估与决策：在咨询师的指导下，小张会对与丈夫的婚姻进行反思，评估婚姻中的问题和优势。咨询师不会替她做决定，而是帮助她基于理性的思考，做出她认为对自己最有利的决定。

——525心理网

经验与感想：

综上所述：

在咨询过程中，小张能够谈论和理解自己的情感，也获得了一些应对和决策的工具。虽然治疗可能需要一些时间，但小张逐渐情感找到了解脱，并开始处理自己的婚姻问题。咨询师提醒她，咨询过程的目标是帮助她在心理上更好地应对困难的处境，最终的决定需要她根据自己的价值观和情感做出。——

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