作者：李莉

朱爱心理咨询，国家二级心理咨询咨询师

咨询案例

女孩小B是一名初中生，在父母的陪同下前来咨询。

这三个月来，小B情绪低落，失眠多梦，学习无法集中精力，还担心考试，让父母失望。

在与辅导员多次沟通后，她谈到了与父母的关系，称父母对她要求非常严格，从穿什么衣服到零花钱怎么用，再到她想要什么，看动漫、玩游戏都是被禁止的。他们还经常盯着她的学习，她有很多作业，做完之后还要完成父母买的参考资料。周末或假期同学要找她玩的时候，父母就告诉她别去了，最好在家多做练习，这样有助于提高成绩。她觉得很多事情自己都没有发言权，也认为自己应该好好学习，取得好成绩，让父母为她骄傲。然而，她很难集中注意力，经常烦躁，她花了很多时间在学习上，但成绩并不理想。

这让她的心情更加压抑，形成了恶性循环。

那么，小B遭遇该情况的原因到底是什么呢？

一般而言，青少年缺乏认知能力和独立性，对环境的依赖性仍然较强，因此青少年的问题很大程度上与环境有关。

这里的环境包括家庭环境、学校环境和社会环境。在目前的环境中，普遍只以成绩作为衡量人的唯一标准，注重学习成绩而忽视心理健康。他们自身的焦虑和欲望从上而下传递给孩子，而孩子又成为整个社会压力的最终承载者，不堪重负。政府和教育部门现在非常重视青少年的身心健康，也在采取积极的措施。

这里我们重点说一下家庭环境的影响。

首先，父母的教育方式对孩子的心理有重要的影响。

如果父母对孩子严厉冷漠，不关心孩子内心的感受，只要求孩子按照自己的意愿去做事，这样会导致两个后果，第一，孩子内心会感到痛苦，产生敌意，思想行为上容易走向极端，性格向极端发展，缺乏友善的人际关系。

另外一种情况是，孩子无法表达这种敌意，有意识地认为父母这样做都是为了他好，自己才是没有做好的那个人，从而导致抑郁或焦虑，对自己产生怨恨，胆怯、缺乏自信。

小B就属于后者，他经常自责没有达到父母的期望。

另外，如果父母总是担心孩子的自我管理和独立探索，不允许孩子犯错，控制欲过强，事事过问，那么就是不尊重孩子的独立自主。一个人能体会到自我存在的心理基础，并为自己承担责任。没有这样的基础，自我就无法信任自己、依靠自己，只能靠取悦他人来维持自我存在感。这样就会很难处理人际关系。

美国心理学家埃里克森的人格发展阶段理论指出，青少年时期的核心问题是在儿童时期对父母无意识认同的基础上进一步发展自我认同。

自我同一性是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特征整合到统一的人格框架中。

具有自我认同的青少年，能从最初的认同对象（父母或老师）那里得到对自己观点和态度的肯定，自己的愿望与实现愿望的方式、步调一致，能力也按照预先确定的目标逐渐加强，从而使自己更加乐观自信，虽然经常会遇到矛盾和困难，但能经受住挫折而走向成熟。

青少年的自我统一性若没有建立起来，就会出现“角色混乱”，遇到变化的情境时，没有固定的应对方式，表现为矛盾的自我，扮演混乱的角色。

像小B一样，她一方面想自己做决定，但另一方面又觉得自己管不住自己，而且父母也是为了她好，她要听他们的，这让她心里很矛盾，久而久之，就出现了抑郁、失眠等症状。

如果家长了解青少年心理发展的特点，理想的教育方式是，家长可以根据孩子的年龄，为他们制定必须遵守的规则，但同时又在规则限度内尊重和鼓励孩子的自主权。

我们应该如何看待和处理事情，给孩子独立处理的空间，尊重他们的意见，鼓励他们的创造力。这样孩子才能学会自我管理，也会因为肯定而有自尊，因为不断的进步而有自信。父母与孩子之间的关系也比较融洽，教会孩子用父母对待他人的方式去对待他人，这样孩子才能更好地与家庭以外的人互动。

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顾问介绍

李莉

心理咨询师

国家二级心理咨询

专业资格：国家二级心理咨询

行业资质：成都市心理咨询行业协会会员、成都市心理分析中心会员

专业领域：

【青少年】学习、情绪障碍、人际关系及青春期问题

【成人】情绪管理、婚姻情感、亲子关系、个人成长等话题。

培训经历：

工作经历：

从事心理咨询工作9年余；2016年起每周接受三次个人心理分析；长期接受个案督导

费用：

咨询费用：500元/次，咨询时间：50分钟/次

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