重庆情感康复|婚姻矛盾心理咨询：委屈与奉承

重庆寸草心心理咨询提醒我们，在心理咨询中心就曾遇到过这样的女性：她们在伴侣/夫妻关系中迷失了自我，完全以对方为中心。不穿对方不喜欢的衣服，不做对方不喜欢的饭菜，不去对方不喜欢的地方，不买对方不喜欢的东西，想尽一切办法讨好对方。有时她们会觉得这段关系不公平，感到愤怒和失望，但每次都会压抑这种感觉，继续做以前做过的事。

这是抑郁女性典型的行为模式和心理反应，她们往往不敢表达自己的意见、观点、需要和愿望，自我否定、自我压抑。而崇尚内敛、不赞成张扬张扬的传统中国文化无疑在精神层面上进一步束缚了女性。受几十年中国文化的影响，人们也喜欢隐藏自己的情绪，不愿表达自己的真实情感。

分析这些行为，我们可以看到，当他们在说自己“不能”做什么、“不能”想什么的同时，背后还有另一个声音在说“我想做”或“我必须做”。当前一种负面思想占主导地位时，他们学会贬低自己，隐藏自己的真实感受和愿望，并顺从他人的意见，希望获得认同。久而久之，个体的自我价值感就会降低，自我认同感就会消失，从而导致抑郁。迷失了自我，也失去了对生活的希望。

重庆寸草心心理咨询建议，与其一味迎合对方，让对方搞不清楚你的真实感受，不如坦诚表达自己，真诚地与对方沟通。其实，与他人建立关系和发展自己的兴趣和能力并不是矛盾的事件。真诚地表达自己，可以帮助别人更好地理解自己，从而获得自我认同和自我价值。

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