如今，谈及“单亲家庭”的孩子，有些人总把他们与“内向、叛逆”甚至“心理有问题”联系在一起。

四川省精神病中心中级心理治疗师王静博士表示，这其实是人们对单亲家庭孩子的一个极大误解。

相对于单亲家庭的孩子，在长期家庭矛盾中长大的孩子会承受更大的心理压力。

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勉强“完整”的家

可能会对孩子造成更大的伤害

“父母离婚”其实对于父母和孩子双方来说都是一件很有压力的事件，在情感和身体上的距离都会有一定的分离。

但如果父母能够处理好，这也可以是一次“好的离婚”，孩子也能够应对和适应这样的变化。

王静医生表示：离婚并不一定是坏事。

现实生活中，有很多家庭长期不和，矛盾不断，却依然选择不离婚，背后的原因往往是“父母想给孩子一个完整的家”。

但其实，一个完整的家庭，不只是形式上的完整，更重要的是家庭成员之间能够相互理解、包容差异，发生矛盾后能够有效沟通，家能够成为孩子的避风港和快乐源泉。

如果孩子长期生活在一个充满矛盾、矛盾甚至争吵打架的家庭中，这种环境就会成为孩子慢性的压力，孩子会产生很多情绪问题，甚至会把这些归咎于自己，感到自责和愧疚。

显然，长期严重的慢性压力比短期压力事件的影响更大。

王静医生介绍，她自己所在的心理咨询门诊80%的患者都是青少年，而这80%青少年中，有60%的孩子存在情绪问题，而这些问题都和长期的家庭矛盾冲突息息相关。

因此，不管孩子是否来自单亲家庭，长期在不和谐的家庭环境中成长，都容易产生情绪问题。

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单亲父母如何给孩子安全感？

前段时间，小康妹儿看到一个热门话题：“单亲家庭的父母如何给孩子安全感？”

那么，“安全感”到底是什么？

王静医生解释说，安全感很重要，尤其是孩子0到2岁这个阶段，这是培养信任感和安全感的一个非常重要的阶段。

父母是孩子成长过程中重要的对象，在孩子年幼时，如果父母敏感、关心孩子的需要和感受，能够给予孩子充足、持续、稳定的爱，孩子就会体验到安全感，并延伸对他人和世界的信任，感受到自尊、自信和对现实和未来的掌控感，安全感就是在这个过程中构建起来的。

对于这样的孩子来说，他们和他们的主要照顾者之间会形成一种安全的依恋关系。

另一类不安全依恋关系中的孩子可能在很多事情上都比较退缩，缺乏自信，因而在适应环境、人际关系和沟通方面存在问题。

同样，早期建立安全依恋关系的孩子在面临“父母离婚”等压力事件时，也会更容易克服心理障碍。

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减少离婚对孩子的影响

这三个阶段非常重要

离婚只是一个决定，这个决定的背后是婚姻家庭面临的诸多既有问题，父母在不同的阶段需要关注的重点也有所不同：

离婚前

1.不要给孩子负面情绪和压力

这个阶段，父母本身可能会受到很大的伤害，夫妻双方也面临情感分离和冲突。

当父母双方把对伴侣的失望、愤怒和不满全部发泄在孩子身上时，孩子就会感到矛盾和困惑。

因此，不要把你对伴侣的所有主观想法、感受和意见都传递给你的孩子，这一点非常重要。

父母双方都需要寻找一些能够排解情绪、支持情感的亲人或朋友，但这个人不是孩子。

2. 避免在孩子面前争吵或打架

我们在临床上就遇到过很多这样的病例，孩子一说起父母吵架的事情，就会变得很害怕、很无助、很恐惧。

所以父母应该避免将这种极端的情况呈现在孩子面前，造成孩子内心深处的创伤。

此阶段，如果夫妻之间的矛盾非常激烈，可以寻求亲属的帮助，比如请祖父母等暂时介入孩子的抚养工作。

3. 冷静、诚实地沟通，告诉孩子父母的现状

还有一点，父母需要非常清楚、诚实地告诉孩子情况，比如“我和我爸爸的婚姻正处于这个阶段，我们遇到了一些困难，我们正在努力解决我们的问题。但这个问题是我和我爸爸之间的问题，不是你造成的……”你也可以邀请孩子谈谈他们的感受。

决定离婚

王静医生表示，第一个建议是，无论孩子归属哪一方，父母双方最好都能继续稳定、定期地与孩子见面互动。

有些家庭离婚后，一方不让另一方见孩子，这是很可怕的，应该让父母双方继续参与孩子的养育和成长。

“好离婚”是指双方不再是夫妻，但仍然是孩子的父母，保持着“爸爸妈妈”的职能。

离婚后

常见的情况就是父母离婚后组建新的家庭，这时候父母一定不能忽视对孩子的关注。

王静医生说，每个孩子生来就忠于自己的亲生父母。因此，当孩子面对新爸爸或新妈妈时，这对孩子来说是一种冲击，因为这可能会夺走亲生父母的注意力。

另一方面，面对新的组合家庭，新的继父继母，孩子需要时间去适应这个新家庭，适应家庭成员、家庭关系的变化，这时候父母就需要给予孩子更多的理解和尊重。

王静医生表示，一些新家庭会坚持让孩子改名，其实这是没有必要的，改名应该尊重孩子自己的意愿。

最后，这对新爸爸新妈妈来说其实也是一个挑战，他们可能需要对孩子更加宽容和包容，理解孩子可能经常会排斥他们、对他们有抵触情绪。

比如，有的家长会想：“我对他那么好，为什么他好像还是跟我不太亲近呢？”

这时候我们需要了解孩子内心的冲突，以及他对亲生父母的忠诚。

●最后，王静医生表示，如果已经决定离婚，却不知道该如何与孩子沟通，可以到正规医院寻求专业医生的帮助。

包括离婚之后，孩子可能会出现一些心理、情绪上的问题，如果家长不知道该如何处理的话，也可以带孩子去医院，请专科医生帮忙协调。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己