一源

我在网上看《50岁苏敏阿姨自驾游》很久了。每次看到那个普通的中年妇女，看到那个散发着自由气息的寄居生活，我都会情不自禁地流泪。心里感慨万千。让我感动的是，生命再卑微，仍然有做人的尊严。让我感动的是，一个生命再平凡，也能享受一次正义。让我感动的是，再弱的身体，也能受到启发去扔东西。一个孤独而勇敢的人，死了又活了。在人们看来，对自由最好的解释就是有信心过上自己想要的生活。

将于2024年9月15日上映的《逃跑的决心》是一部根据苏敏阿姨的真实故事改编的电影。显然，效果很好。上映11天，票房突破9000万，吸引观众8万人，创下今年国产电影最高分。

令人惊奇的是，尽管电影把中国式婚姻中女人的前半生拍得如此压抑、令人窒息，但不少网友仍然表示：经历过的人都知道，拍的还是保守，现实更可怕比这个。

主要内容其实很简单。一名50多岁的女性，与冷漠自私的丈夫同在一个屋檐下生活了数十年，患上了抑郁。她终于决定改变自己的生活方式，出走，掌控自己人生的方向盘，开始在驾驶座上旅行。自驾环游世界的旅行生活。

两种意见

《决心出走》的全民共鸣和苏敏的婚姻风格，可以佐证我一直持有的一个观点：感情不是管理的，而是筛选的。

目前，自媒体盛行。一些红遍网络的情感博主，正在认真地推销夫妻关系的秘诀和技巧以及亲密关系管理的课程。他们做的是从树上找鱼的生意。价格高，很多人买课程。

事实上，这对于任何关系都是如此。只要选对了人，不需要去管理，不需要使用任何方法和技巧，就能拥有良好的关系。对于婚姻关系尤其如此。谈恋爱也许并不重要，只是人生的一种经历，但好的婚姻一定是经过筛选的。对的人，可以帮你毫不费力地走完这一生，也可以像太阳一样晒干你的所有过往。选错了人，无论你长得有多好看，你有多优秀，你有多温柔、恭敬、节俭，你有多么无条件的奉献，最终只能证明你是受害者。也许，从现在开始，你就要为这个人、这个选择付出一生的代价。婚姻路上，你选择和谁在一起，也许从你选择的那一天起就注定结束。

朋友们总是问我，被人欺负感觉不舒服怎么办？我怎样才能从无缘无故的疏远中恢复过来？对方动不动就生气我总需要道歉求和？我说：替补。

如何知道一段关系是好关系还是坏关系？我说，很简单。就看在这段感情中，你是更喜欢自己，还是更讨厌自己。良好的感情就像一个充电宝，总能让你满血复活；一段不好的感情就像一台榨汁机，让你不断地消耗内在。

我很喜欢老子的一句话，表达了类似的意思：“慎始善终”。 《周易·归昧》卦象传记说：君子常知敌。意思是君子通过预见后果，可以趋利避害，提前未雨绸缪。

有句话叫“反其道而行之”，也有句话叫“方向错了，努力就白费了”。因此，选择远比努力重要。关系不是被管理的，而是被筛选的。

3. 如何过滤

从《逃走的决心》中的孙大勇，简单讲一下如何筛选。

首先，最重要的是看初衷，即对方与你建立关系的目的是什么。想法、意图和动机是最重要的。例如，在当前的恋爱关系中，一个流行的术语是“短选择”或“长选择”。如果一个人的第一反应是自己空虚、孤独、无聊，那么他就需要找个人来放松、找点乐子，或者只是满足自己的生理需求。现在这样的关系还有很多，只要双方愿意，都不在我们讨论的范围之内。在这里，我把建立关系的动机分为两种：给予型和索取型。

付出型也叫锦上添花，就是我一个人很开心，但和你在一起，就能让彼此变得更好。我不需要你来满足我的需求，我也可以接受你现在的状态和样子。在与这样的人的关系中，他是“给予”的，满足的，感恩的。在与这样的人的关系中，他是稳定的、丰富的、平静的、快乐的。

索取型也叫付出型，就是我一个人过着苦日子，我和你在一起只是为了拖累你。我有很多“黑洞”或者“BUG”需要你去保存和填补。这样的人总是渴望进入一段感情，渴望确认一段感情，抓住你就像抓住了一根救命稻草。在感情中，这样的人就像“水蛭”一样，紧紧地粘着你，吸你的血，要求你不断付出，但他的欲望却不知足，永不满足。在与这样的人的关系中，他是“苛求”的，是缺乏的，是抱怨的。在与这样的人的关系中，他会感到动荡和缺乏安全感。你永远不知道下一秒他会发生什么。

其次，看行为模式。孙大勇的行为模式具有三个典型特征：差评人、双标人、PUA高手。

关于差评者。婚姻三十多年，孙大勇从来没有对妻子李红说过一句好话。它始终是一种请求、一种命令、一种批评、一种指责。不要忽视那些不善言辞的人，也不要认为他们只是情商低的直男。对方总是贬低你、打压你。这更多的是一个人品问题。就像李红对孙大勇说的那样，“在工作上你是你的孙子，在家里你也想让我做你的孙子”。

关于双重标准的人。封建社会结束已经113年了，但很多男人依然保留着从家族传承下来的男性角色认知，带着神秘的自信和莫名的优越感。一位离异的来访者告诉我，结婚十年后，她的丈夫甚至不知道厕所要打扫，以为永远都是干净的。孙大勇每天喝酒、钓鱼、打乒乓球，但随时吩咐李红“红烧鱼”，敲窗户“给我拿点醋来”。李红被要求承担所有家务并照顾他的孙子。

关于PUA大师。孙大勇对李红的PUA随处可见。李红照顾两个双胞胎孙子已经快累坏了。孙大勇命令他们用纸尿裤代替纸尿裤。李红说，洗尿布很辛苦，又不是你洗。孙大勇的口头禅立刻就是“你就是懒”。还有李红，在成都很多年没见到同学了，想去参加同学聚会。孙大勇的“无知真相，没有大局意识”。这种道德绑架就是这样。就像枷锁一样，锁在李红身上。

最后，一段关系中最敏感的信号是：金钱。

我们就用最熟悉的两个句子吧。不给你花钱的人很坏，想花你钱的人坏到没有底线。孙大勇实行AA制婚姻已经三十多年了。李红离家出走后，孙大勇打的唯一电话是李红在车上使用孙大勇的ETC卡，要求李红还81元。

四种关系的底层逻辑

究竟是什么决定了我们会遇到谁以及什么样的人？ “You can't what you Want, you can only those who are the same to you”（你无法吸引你想要的东西，你只能吸引与你相同的人），所以人们总会遇到同一类型的人人啊，除非你改变自己，让自己变得不同。

关系的本质是一面镜子，你看到的就是你和自己的关系。如果某种盲点和模式始终存在，那么你总是会经历相似的关系质量，你会下意识地选择相似的人。因此，有“不会游泳的人，用多少个游泳池也没用”的说法。

在人生的旅途中，所有的关系，无论你重视或忽视，喜欢或讨厌，享受或受苦，都只遵循一个规律：缘来则聚，缘去则散。宫崎骏的一段话：“人生就像一列开往坟墓的火车，途中会经过很多站，很难有人陪你走到最后。当陪你的人要下车时，即使你依依不舍，是时候感恩挥手告别了。”

归根结底，我们还是要最终放下对关系的执着，活在命运中，而不是关系中。珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别。

送给女人的五个字

标题原为《谈女性的觉醒》，后来改为《谈女性的成长》。由于对灵性、身体、心智和灵魂的混淆，觉醒这个词被滥用了。幸运的是，这只是一个名字。

爱自己是有前提的，而这个前提就是足够的自由，金钱、时间、思想上的自由，让女人不但有选择的权利，而且有信心去行使自己的选择权。这意味着有选择的勇气和为你的选择付出代价的能力。

真正的自爱，或者说自爱的最高境界，一定是：过你想要的生活。不需要吃苦，不需要受辱，不需要妥协。我喜欢一句备受推崇的说法：一个普通人对世界最大的贡献就是成为一个幸福的人。自我激励和自我牺牲不会带来幸福。

无论是心理咨询还是个人成长，最终的目标都是：成为自己。用李红的话说，“我想做我自己”。

中国女性，经历了两千多年的封建社会、血淋淋的男配、三妻四妾的婚姻家庭、沉浸在猪笼里的女性道德观，终于能工作、能独立了，然而她们被困在家庭和工作之间。结构性困境。

希望全世界的女性都能走在成为自己的路上。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己