成都心理咨询能否缓解产后抑郁症状？

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产后抑郁有哪些症状？

产后抑郁的病因并不复杂，基本上可以概括为以生活为中心的社会角色变化而引起的一系列身心病理。其中，心理原因大致细分为以下两个方面。

首先，我对现在的生活感到困惑。产后抑郁在头胎母亲中尤其常见。家庭方面，家庭突然从无忧无虑变成以孩子为中心，无法适应角色。另外，作为第一次当妈妈的她，缺乏带孩子的经验。在喂养等方面，当遇到难题或者孩子出现一些异常时，你更容易责怪自己。这些复杂的情绪相互影响的结果就是给自己的心理带来沉重的负担，积累起来就会更加严重。

其次，对未来的担忧。由于女性的生理特点，产后半年内很难完全恢复到以前的工作和生活状态。一些职业女性更担心产后的一些机会和实质性的工作进展。失去机会和发展可能会对职场晋升和变动产生影响，这也是一些职场妈妈的担忧之源。

除了常见的药物治疗稳定情绪外，还建议配合心理治疗。在心理咨询方面，一般需要专业的心理咨询或心理治疗师。常用的方法包括认知行为疗法、支持性心理疗法和心理动力学疗法。治疗等等。

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鞠洪林的心理咨询怎么样？

朋友你好。从你自己的描述来看，你的家人对你管教很严格，你13岁时就外出上学，离家很早，每月回家一次，与家人交流的时间较少。但现在我正处于和家人矛盾的阶段，渴望改变。从你的言语中不难看出，你认为自己缺乏家人的“照顾”，所以连你的称谓都用“父母和孩子”，这体现了你渴望家人与你亲近的愿望。

事实上，血浓于水。也许每个父母对待孩子的方式都不一样。有的家长认为“棍棒下出孝子”。有些父母希望自己的孩子自然成长。有的父母希望自己的孩子功成名就，成龙成凤！每个家庭模式都与父母自身对生活和社会的理解不同。但无论怎样的陌生，不变的是亲情的“爱”！你的家人给了你一种你不认同的关心，这让你远离他们，甚至感觉不到他们对你的爱。父母也很痛苦，因为他们给了孩子爱，孩子却不领情。矛盾越来越深！

但找到这个矛盾的根源只是解决问题最简单的开始。这可不是一把扭动就能开锁的钥匙！毕竟，他们生活的时代，他们接受的信息，他们这么多年的生活方式，是无法简单改变的！毕竟你已经22岁了，已经有24年的人生经历了。不经常生活在同一个环境的两代人，对于爱的接受、期待、理解的观念肯定是不同的。 ！但想要解决，就必须努力，找到矛盾的根源，心平气和地向对方表达！你的家人不接受你的观点只是因为在他们眼里你是个孩子！他们看不到你的成长！首先尝试改变自己。不要太内向，让所有的情绪保持内向。如果你不说，谁知道呢？但不要争论，因为如果你争论，那只能说明你还是个孩子！首先尝试向他们表达你的谢意。试问哪个父母不被孩子的真诚感恩所感动呢？ ！他们生活很辛苦，对你也很严格，但这只是他们的爱。他们不要求你真实地汇报什么，但如果你表达出真诚的谢意，他们就会真正看到你的成长！经常沟通，在沟通中表达你对世界的理解，你对爱的理解，你渴望什么样的爱。

三尺冰非一日可冻，所以不要指望家庭成员之间的矛盾能立即解决！改变你能改变的，然后坦然接受你不能改变的！

很好，通过公益活动改善亲子关系。

2024年COVID-19疫情爆发后，一缕阳光公益组织主动志愿，组织心理专家志愿者积极参与成华区疫情防控指挥部和成华区疫情防控志愿服务。成都市妇女联合会. 3月8日，疫情红旗集体。该公益组织还承担了成华区教育局对全区中小学问题儿童疫情期间小心理群体的辅导教育工作，取得了显著成效。鞠洪林个人推荐为四川省优秀女志愿者、第八届成华模范。

自2006年起，鞠洪林老师坚持以讲座、团体辅导、个别咨询、组织学生社会实践活动等形式，在成都市图书馆、街道社区、成华区中小学开展家庭教育公益活动。 2024年成立的成都阳光公益组织影响和吸引了更多合作伙伴投身公益活动，用实际行动践行奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，为社会传递正能量。

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