你好老师：

我今年31岁，结婚5年，宝宝3岁，目前有婚外情，已经持续了一年半。我老公是工作上的同事（以下简称他），也是已婚。现在宝宝刚出生，我觉得我爱他胜过爱老公。我老公为人老实善良，对我也很好，但是他沉默寡言，不善于沟通，我和他之间基本没有心灵上的交流，我们找不到恋爱的感觉。但他浪漫，贴心，脾气也好，家里也很富裕。虽然我心里知道老公对我来说比较靠谱，但我还是忍不住爱他，幻想他能给我一个未来。 前几天他说受不了现在的老婆傲慢虚荣的性格和性冷淡（跟我在一起之前他说他老婆就是性冷淡），要跟老婆离婚，说要一个人去我老家等我三年。跟他在一起一年半了，已经习惯了偷偷在一起，然后回家各自找生活。他的决定让我很意外。我放不下三岁的女儿，其实我之所以瞒着老公，最主要的原因就是因为我的女儿，我不想她这么快就没爹没妈了，要不是因为我女儿，我可能早就跟老公坦白了。我老公从小就是单亲妈妈，只有一个妈妈，现在跟我们一起生活，婆媳一起生活，矛盾多，经常吵架，我老公是个孝顺的儿子。 不可否认，这件事严重伤害了我和老公的感情。但我知道，出轨的责任只能是我一个人的，我愿意承担任何后果，但唯一放不下、承受不了的，就是我的女儿。父母不在家，我心里很孤独，不知道该如何面对这些事情。

，你好：

你面临的两个选择是维持现在的婚姻或离婚和他在一起。

维持现在的婚姻：如果你舍不得离开女儿，你需要放弃他的“好”，修复和丈夫的关系，继续经营婚姻。你需要和他一起承受分手，和丈夫一起面对你和丈夫之间所有的问题（包括婆媳问题），学会处理。你愿意吗？

离婚后继续陪在他身边：如果你想接受他，那么你需要放弃你老公的“好”，和他协商孩子的事情。虽然离婚了，但你还是孩子的父母，什么都阻挡不了你和孩子之间的爱，只要孩子能感受到你对她的爱不会因为离婚而减少，就能部分减轻对她的伤害。但你需要接受和承担离婚给孩子带来的伤害，忍受与孩子分离的痛苦，你能做到吗？

如果你想摆脱当下的困境，你需要在上述两种结果中选择一个去承担，因为每种选择都有利弊，不能只选择利弊。如果你觉得难以选择，那么学会做选择、承担责任，才是你现在需要面对和成长的。

从目前来看，你的问题在于你无法自己做选择：他的决定对我来说很突然，父母不在，我内心很孤独，不知道该如何面对这些事情……你是和他在一起还是和老公在一起，要不要离开孩子，取决于你的情感价值取向，而不是他想要什么或者你父母让你做什么。你需要想清楚——在一段感情中，你到底想要什么？只有这样，你才能做出坚定的选择和权衡，也才能在做出决定之后，勇敢地承担自己选择的后果。

不管是你还是你老公，还是他还是他的妻子，愿意沟通、接受彼此，是两个人在一起的重要必要条件。即便是离婚，也需要沟通、理解，尽量减少伤害，保护每个家庭成员的利益。沟通是双方的责任，每个人都有不完美之处，感情需要双方的包容、接受、共同成长。学会面对、沟通、接受、选择、承担责任，是每个想拥有幸福婚姻和感情的人的必备素质。能感知幸福，也是一种能力。当你能掌控自己的人生，有勇气为自己的选择负责，你就不需要幻想谁会给你未来。

简介：吴敏，国家二级心理咨询，成都雄灵心理咨询有限公司首席心理咨询咨询师。毕业于四川大学。在四川大学华西医院精神卫生中心接受过1年的心理咨询咨询师培训和督导；在蓝天心理咨询机构接受过长期的神经症治疗精神分析技能培训；接受过4年的个人成长分析。有丰富的人生阅历和极强的包容性和亲和力。有丰富的咨询经验，熟练运用心理动力疗法、存在人本主义疗法、认知理解、积极心理治疗等。

专长：个人成长咨询、恋爱婚姻、人际沟通、职场心理、情绪障碍、青少年心理、亲子关系咨询等。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己