1 项目1 大学生心理健康与心理咨询概况 案例1 入学初期的心理问题 小李是某大学一年级学生。他从小学习成绩优异。他考上了北京一所著名大学，成为老师和父母的骄傲。进入大学后，小李想利用这个机会锻炼自己。但令她没想到的是，等待她的却是一连串的打击：第一次班会上，她用浓重的南方口音做自我介绍。同学们哄堂大笑；欢迎晚会上，学长和同学多才多艺的表演深深影响了来自农村的她；英语课上，同学们的流利口语让她相形见绌；在社会工作中，她鼓励她鼓起勇气参加几次选举，但都失败了……小李说，她从来没有想过大学会这样。她感到很孤独，很自卑，也很痛苦。她不知道该向谁求助，只能偷偷地躲在无处可去的地方。独自躲在角落或被窝里哭泣。从此，小李晚上睡不好觉，总是梦见再次落选。他也感觉学习时注意力越来越不集中，解决不了的问题也越来越多。这以前从未发生过。她感觉自己要崩溃了…… 1、你在大学的时候，有没有和小李类似的经历或者感受？ 2.您认为为什么会出现这种现象？ 3. 如果你是小李，你会如何处理你所经历的一切？ 2 案例2 入学之初的抑郁小林以当地第一名的成绩考入北京重点大学。第一学期末，她原本雄心勃勃，准备获得奖学金，但她未能如愿。从此她的情绪一落千丈，情绪低落，学习没有动力，无法处理好与同学的人际关系，彻夜失眠。

最终，她不得不去医院进行精神检查，结果被诊断为抑郁。专家分析：根据近期一项大学生抑郁抽样调查显示，大学生抑郁症患病率为23.66%。据此测算，北京患有抑郁的大学生不下10万。有很多大学生患有抑郁。主要原因是自我价值没有得到很好的体现，自我否定。一般此类学生情绪低落不稳定，不爱与人交谈，做事没有兴趣。久而久之，很容易积累心理情绪，势必会影响他们的学习和生活。严重的情况下，他们可能会患上抑郁。如果你没有找到正常的发泄渠道，你可能会沉迷于你认为正确的事物，比如网络。这就需要周围的人去关注他们，给予他们温暖。生活中有这种情绪的大学生也应该多与身边的朋友倾诉、沟通，释放压力，才能缓解这些症状，恢复正常状态。案例三：爱情引发的心理健康问题。女大学生李老师长得很漂亮。她有很多网友，都聊得很好。渐渐地，她发现自己对其中一个男孩特别感兴趣。一次她不太在意的见面，让女孩更加爱上了他，因为她发现这个男孩比她想象的要好得多。从此，网上的爱情变成了现实的爱情。相处久了，女孩发现男孩有很多女朋友都是这样从网上被骗的。那个男孩一直在欺骗她。这就像晴天霹雳。李无法接受这个事实，也无意采取任何行动。他甚至想割腕自杀。

专家分析：女大学生的这种网络心理障碍属于情境性抑郁症。她把自己的真情交给了一个不真实的人。和他真正相处后，她发现他根本没有网上的好，感觉也没有网上的好。虽说如此美好，但也只是表象而已。更没想到的是，这个男孩是一个专门在网上欺骗女孩感情的人。这会导致心理障碍，甚至产生自杀念头。从男孩的角度来看，这也是一种网络心理障碍。他经常在网上欺骗女孩，可见他在日常生活中存在自卑心理。这样的人特别希望受到关注。它们只有好看的外表，就像“烂稻草绣花枕头”。他在网上大肆宣传自己，但实际上他什么都没有。互联网是虚拟的，它允许人们随意幻想。有些男孩认为自己是白马王子，而女孩则认为自己是白雪公主。过度的幻想会产生病态的心理。案例4 友谊引发的心理健康问题 小A和小B是艺术学院大三的学生，住在同一间宿舍。入学后不久，两人就成了形影不离的好朋友。 A活泼开朗，小B则内向沉默寡言。小B渐渐觉得自己像个丑小鸭，而小A则像个美丽的公主。她心理上感觉很不舒服。她认为A什么都比自己强，出风头。因此，他常常用冷漠的眼神看着小A。大三的时候，小A参加了学院组织的服装设计比赛，获得了一等奖。小B听到这个消息伤心欲绝，继而嫉妒起来。他趁小A不在宿舍的时候，撕毁了小A的门条。把它摔成碎片，扔到小A的床上。

小A知道后，不知道该如何对待小B，也想不通为什么要这样对待她？专家分析：小A和小B从形影不离到反目成仇的转变是非常令人遗憾的。造成这场悲剧的根源关键就两个字——嫉妒。由于嫉妒是一种害人害己的病态心理，严重影响自己的身心健康，所以克服嫉妒的方法有： 1、认识嫉妒的危害，嫉妒他人。一方面影响他们的身心健康；另一方面，由于他们整天沉迷于别人的嫉妒之中，他们没有足够的精力去思考如何提高自己，这只是不断地拖延自己的未来。 2.克服自私。要根除嫉妒，首先要根除这种心态的“营养基础”——自私。只有去掉自私的思想，开阔自己的胸怀，才能正确看待别人、接受自己。 3、正确认识。客观公正地评价别人，也客观公正地评价别人。一个人只要客观地认识自己的长处和短处，实事求是地衡量自己的才能，找到适合自己的位置，就可以避免嫉妒的发生。 4、改善性格因素。一般嫉妒心强的人，心胸狭隘，多疑，自卑，内向，心理不平衡，性格和心理素质较差。努力改善自己的性格因素，提高心理素质，以健康的心态面对生活。 5、树立正确的竞争意识。公平合理的竞争是向上的动力。对手可以取长补短，共同进步；还要树立正确的竞争意识。

嫉妒是人类心灵的一个重大误解，祝愿所有人。 5 案例5 压力引发的心理健康问题 某大学大三学生王某在教室读书时，总是担心有人坐在他身后干扰他。他感到很没有安全感，只能在角落或教室里做。靠墙坐着，否则无法安心读书；我对宿舍里一个同学放收音机的行为非常反感，有时简直让人难以忍受。尤其是中午午睡的时候，总担心收音机的声音会打扰我，经常睡不着。没有休息好。但我又不好意思和他当面发生冲突，因为我觉得为了这么一点小事发脾气可能是我的错。这种心理困境我很长时间都无法摆脱，非常苦恼，严重影响了我的日常生活和学习。马上就要毕业了，我很茫然。我担心自己找不到理想的工作。有时我也懒得去想这个问题，生怕增添麻烦。我的学习很一般，班上的成绩也很一般。当我看到其他同学准备考研时，我也想自己去考，但我无法专心学习。自卑，缺乏自信，生活态度消极，认为一切都很糟糕。我家在农村，经济状况一般。我觉得我有责任肩负起家庭的重担，但又觉得我做不到。项目二 认识自我提升 自我案例 案例 有一次，张老师在课堂上发言，看到有的学生在窃窃私语，有的还在窃笑，他就想一定是自己表现不好，被同学们嘲笑了。他。结果就很难集中精力思考问题和组织语言，语无伦次。 “扑腾”的时候，他的脸和脖子都红了。

此后，他极力想要改变这种状况，但同样的情况发生几次后，他变得越来越胆怯，不敢当众说话，耳朵也红了，让他深感困扰。事实上，小张的苦恼很大程度上涉及到大学生自我意识发展的特点和自我意识问题。案例2 1951年，一位名叫富兰克林的英国人从他拍摄的出色的DNA X射线照片中发现了DNA的螺旋结构。随后，她就这个问题发表了讲话。但由于自卑，她不敢坚持自己的假设是正确的，于是她放弃了这一发现。 1953年，美国科学家沃森和英国科学家克里克也从照片中发现了DNA的分子结构，并提出了著名的DNA双螺旋结构理论。有人把这一理论的提出视为生物时代的到来。标识。沃森和克里克也因此获得了1962年的诺贝尔奖。可以想象，如果富兰克林不自卑，而是坚持自己的理论，进行更深入的研究，这一伟大的发现将会以她的名字载入史册。在科学史上和现实生活中，类似因自卑而自我埋葬的例子还有很多。病例三是一名男性，大二学生。认为自己聪明有才华，喜欢在同学面前炫耀自己。别人越关注你，你就会越兴奋。我想我关心的问题都是哥德巴赫猜想，很少有人关心。他有强烈的支配同学的欲望，喜欢支配别人但又不愿意被别人支配。我总是不能接受同学提出的不批判的意见，感到很反感，经常生气。

他看不到自己的缺点和不足，一味地陶醉于完美的自我。他既没有异性朋友，也没有同性朋友。案例4：一名男子在大学一年级时爱上了一名女孩。然而，女孩的父母却以她身高只有1.6米为由强烈反对，导致分手。从此，我讨厌自己矮小的身材，埋怨自己的基因怎么这么差。我就不该把这个二等残疾的身体带到这个世界上。我想我一生中找不到理想的伴侣。因此，我经常感到沮丧并自怜。一次。他服用过量安眠药秘密自杀。病例5 小刚，大一新生，来自农村。他的家庭生活一直很困难。他的父母希望他能考上一所好大学，在大城市生活和发展。他是一个非常孝顺、听话的孩子，知道自己是父母的希望。他以为只要自己考上大学，父母就会高兴，家里的情况很快就会好起来。于是，上大学就成了他唯一的目标。临行前，妈妈对他说：“大学要好好学习！别贪玩浪费了学业！”进入大学后，老师和学长告诉他，在大学除了要好好学习之外，还要学会如何适应这个社会，如何与人相处。他渐渐意识到，如果再像以前那样继续读书，以后将无法更好地适应社会。他开始寻找人生的目标。他应该追求什么？从此，平静的大学生活变得动荡起来。他发现自己不能再像以前那样专心学习，也不再有以前的雄心壮志。

他是这样形容的：“我见过一些同学，整天吃喝玩乐，去网吧，却能顺利通过考试；我也见过一些社会上的有钱人，没有文凭，却能顺利通过考试。”可以创办和领导公司或企业；有的同学说，如果你在大学里做不到三件事，来大学就是浪费时间：找女朋友、考不及格、打工赚钱。报纸和杂志，我知道有很多世界上最伟大的人，能够抵制各种诱惑和孤独，在自己的专业领域里勇往直前，最终取得举世瞩目的成就，他们都是我羡慕的人，因为我觉得他们要么很幸福，要么很幸福。有成就感。”刚接触社会的他，陷入了迷茫和迷茫，“很多时候，”他说，“明明是想做这个，但实际上却做了。我真的不知道我这是怎么了？我越来越清楚地认识自己，更不知道自己的人生目标是什么？我心里好难过、冲突、失衡，我是不是得了什么病？”在上述案例中，小刚的心理问题在一定程度上反映了大学生的“自我认同困扰”。项目三：适应环境角色转换 案例 小何，男，21岁，从小聪明活泼，成绩优秀，妈妈很疼爱他，但由于他调皮，偶尔闯祸，经常挨打。又被父亲骂，所以对高考顺利考入重点大学的父亲感到害怕，没想到一年之内，他就参加了一场帮扶。失意的小何因严重违纪被学校开除，回到高中复读，但由于巨大的压力，他表现失常，考上了外省的一所大专。 。

看着今天的专科校园，回想起昔日的重点大学，肖何感到无限惆怅——毕业文凭的价值缩水了，他从一个重点大学的本科生变成了一名普通的专科生；他不再有兴趣上课，因为老师讲课太慢、太浅，而且他还要照顾另外9个基础薄弱的学生。他的职业前景并不乐观。他以后到底要做什么？萧何的心情越来越郁闷。小何的情况是新生中常见的适应不良状况。案例2：图尔逊刚入学一个月。来自祖国边疆——新疆维吾尔自治区。上大学之前，我在新疆师范大学预科学习了两年汉语。我的中文水平很好，听写都很流畅，但是说起来有一些困难。我在原来的学校一直是一名优秀的学生。我希望来到内地大学能够充分发展、展现自己。然而，自从进入大学后，我已经不能再像以前那样了。我的学习状况不理想，特别是高等数学，我不再担任任何学生干部职务。我和周围同学的互动不是很愉快。 ，情绪经常波动，很不稳定。而且我的家庭经济状况很差，我担心自己无法顺利完成学业。于是，产生了很多心理矛盾和困惑。案例3：访客小邓，潮州人。他从小就生活在贫困的农村。他一直用当地语言与他人交流。他的普通话水平一般，说话有一些困难。不过，他能清楚表达自己的意思，但粤语却感觉很生疏。

因此，我觉得和同学交流很困难。我在原来的学校一直是一名优秀的学生。我希望到了大学，我能够充分发展自己，展现自己。然而，自从进入大学后，我就再也不能像以前那样优秀了。我的学习状况并不理想，尤其是高等数学。我很挣扎，我不再担任任何学生干部职务。非常愉快，情绪波动频繁，不稳定。我家在农村，父母身体不好，还有一个正在上高中的弟弟。家庭经济状况十分贫困。我担心自己不能顺利完成学业，也会对不起家里的父母。从而产生很多心理矛盾和

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