职场心理健康：13.6%员工经常焦虑！我应该怎么办？梦略eap心理服务

职场心理健康：13.6%员工经常焦虑！我应该怎么办？梦略eap心理服务

很多上班族每天都会说“好累”，甚至有不想上班的感觉。事实上，这是精神疲劳的表现，可能会导致焦虑和抑郁。

抑郁和焦虑是农民工最常见的心理健康问题。中国心理卫生协会发布的数据显示，2.2%至4.8%的患者抑郁； IPS调查显示，4.57%的员工容易患抑郁，而在《中国员工心理健康数据库》中，3.3%的员工容易患抑郁症。他们表示自己总是感到焦虑，13.6%的人经常焦虑。

焦虑、抑郁会导致患者精神痛苦，并伴有多种躯体疾病，损害注意力、工作记忆和执行功能。但由于污名化和缺乏心理健康知识，治疗率较低，或者患者误诊至非精神科，延误了治疗。研究表明，美国50%的抑郁症病例在基层医疗机构中未被充分诊断。

近年来，我国越来越重视职场心理健康。 2017年初国家卫健委等22部委联合印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》中，明确指出要普遍开展职业人群心理健康工作。提供服务、关注员工心理健康已是大势所趋。要克服心理焦虑和抑郁的症状，除了药物治疗和心理咨询外，其实可以通过自我调节来放松身心。

企业应该做什么？

一要进一步做好宣传引导，加强员工心理健康教育。

要结合实际，利用公告栏、公众号等载体广泛开展宣传，普及员工心理健康知识，培养员工自尊、自信、积极心态。

二是进一步关注员工的人文关怀，做好员工的心理疏导工作。

各基层工会主席要加强和改进思想政治工作，注重对职工的人文关怀，对思想认识和行为表现存在问题的职工进行心理疏导、排解疑惑和困惑，不断提高职工素质。幸福指数。

三是进一步丰富员工业余生活，提高员工心理调节能力。

各基层工会要积极参与营造良好的工作环境，因地制宜大力开展丰富多彩、大众化、形式多样、积极向上的文体活动，让员工在良好的企业文化中得到放松，缓解精神压力，让工会成为职工真正的心声。到家了。

四川梦略心理中心（心雪梦）是西南地区专业的综合性心理学习和心理咨询服务平台。经过十多年的专业发展，已成为心理教育和心理EAP咨询服务领域的领先机构。目前已被中国科学院心理研究所授权为四川省心理咨询考试单位、四川省心理学会常务理事单位、川渝心理联盟理事单位、四川省心理咨询师考试单位。成都市心理咨询行业协会理事单位、中国心理学会科普委员会基层心理服务试点单位。 。中国心理学会抗击疫情心理服务“心灵安全”行动四川工作站承担着四川乃至西南地区的大量心理服务和人才培训工作，提供专业、系统的心理咨询为数百家政府、社会组织、企事业单位、学校提供服务。 ，成为西南地区专业的EAP、GAP、心理服务提供商。

心理学习中心：多年来承担四川省心理咨询考试培训工作。重点打造心理咨询入门到实践的学习培训机制，同步打造梦略大学堂在线学习平台。自主开发了20余门线下技能课程和数百门在线学习课程。不定期邀请国内外知名心理学专家、学者来成都授课。率先开发了心理咨询两年制专业路径培训模式，满足各方面心理咨询专业学习需求。

心理咨询中心：拥有心理咨询团队各类优秀专业人才，培养了数百名签约咨询师，拥有30余人的专业心理评估团队。我们拥有稳定的24小时专业教学团队，提供线上线下咨询。目前已为四川地区众多个人、部队、学校、企事业单位、政府部门提供专业的个人和团体心理咨询服务。其中，针对组织团体EAP心理援助服务项目，我们提供从心理健康筛查、心理咨询、团体咨询、心理讲座、心理软硬件建设、心理咨询室建设、组织内心理咨询培训、心理辅导等体系。在线学习平台建设。心理服务计划因其专业难度要求，是目前西南地区为数不多的能够提供系统解决方案的专业机构之一，并获得了业界的一致好评。返回搜狐查看更多

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