林伟(化名)说，他接受婚姻心理咨询的主要目的不是解决失眠、抑郁问题，而是解决“更关键的问题”——妻子是否出轨、如何让妻子说出真相。

他说，就算最后发现她有外遇，他也会承认，因为这总比“搞不清楚状况，总是胡思乱想”要好。

在寻求婚姻心理咨询之前，他曾多次与妻子“公开”讨论过这个问题，但每次都以不愉快的方式结束。

一开始妻子还会解释或者保证让他不要多想，但是多次之后，妻子变得很不耐烦，有时甚至故意承认自己出轨来激怒丈夫，这让林伟更加抓狂。

作为心理咨询，我告诉他，心理咨询咨询师绝不会像私家侦探那样，为了求证某件事情的真实性，而是会对夫妻之间的问题做相关的心理分析，找出可能存在的情感结点，从根源上解决问题。

穷小子的困境：她为什么要嫁给我？

林伟出生在一个贫困家庭，父母都是偏远山区的农民，他是这一代人中第一个走出大山的大学生，是父母的骄傲，也是村民眼中的大人物。

然而，进入大城市之后，面对繁华的都市、富裕的城里人、知识渊博的同学，他立刻体会到了什么叫“愧对自己”。

大学四年里，他一直独来独往。

命运是如此奇妙，他最终娶了一位美丽的都市富家书香女子为妻。

本来林伟对妻子诗雨就没抱有奢望，不然的话，会被人瞧不起，无疑就会成为众人眼中的“癞蛤蟆”。

两人是同事，他一直把诗雨当妹妹一样照顾，尽量帮她做一些事情，包括她出去约会时帮她打掩护；

当她失恋的时候，他听她诉说；她甚至会告诉他一些她和男朋友之间的私密细节，他却没有性欲和醋意；当她趴在他怀里哭泣的时候，他却没有任何性欲……

突然有一天她说她觉得他是一个好男人并且爱上了他，他很惊讶。

在穷小子和富家女的婚姻中，当男人感到自卑时，他可能会怀疑妻子对他的感情，担心她并不是真的爱他。

如果女方的家人或朋友在婚后仍然对这个穷小子表示鄙视，这个问题就更有可能出现。

林伟说，虽然自己没有发现妻子的外遇，但一些迹象还是让他感到疑惑。当妻子笑着看手机时，他以为她在跟情人调情；当妻子很晚回家时，他以为她在利用空闲时间搞外遇……

种种迹象让他坚信妻子有情人，嫁给他只是为了“掩盖真相”，而这个“情人”似乎拥有极高的反间谍技巧，所以他至今还没找到任何确凿的证据。

内心的声音：愤怒、嫉妒和婚外情的欲望

在爱上林伟之前，世宇有过三段恋情，也有过性经验，但林伟因为内心的自卑，从未谈过恋爱，也没有过任何性经验。

林伟从来没有表达过对妻子不是处女的不满，但是他的心里却对此感到愤恨。

“是的，我在乎她不是处女，我爱她，但是我就是接受不了，做爱的时候，我经常会突然想到她和别人在一起的时候也是这个样子，那么的风骚，那么的开放，想着别人进入她的身体，想着别人在发泄自己的欲望。

每次遇到这种情况，我就觉得很难受，很难受，非常难受。”他的表情扭曲，喉咙上下移动了几下，他想继续说话，但似乎找不到合适的词语来表达他内心的强烈感受。

“就像在吃一顿美味的饭菜时……”我尝试引导他用普通的语言表达出自己压抑的情感。

“是的，就像你正在吃一条美味的鱼，却突然发现它的胃里爬出一条白色的蛆虫——真恶心。”说到“恶心”两个字，他便将一大口痰吐到了诊疗椅旁边的垃圾桶里，吐完之后心情才缓和下来。

“如果你在餐厅吃饭时遇到这种情况，你会怎么做？

他愤怒地说道：“我当然会叫服务员过来责骂他，退回餐食，并且再也不来这家餐厅了。”

“所以你现在也想骂你老婆、跟你老婆离婚？”

“这怎么可能？”他惊呼道。“如果她不放弃我就感激不尽了。”

“不可能，不代表你不能去想。”

他沉默片刻，“我确实考虑过了。”

我默默地看着他，用眼神鼓励他说出自己真实的想法。

“我经常会忍不住这么想，尤其是生气的时候，甚至会在心里偷偷骂她婊子。”

“我知道你在现实生活中不敢这样骂她，也知道你一定有很多话不敢跟她说，不敢跟你的朋友家人说。你也知道心理咨询是完全保密的。现在假设她就在你的面前，你想把这些在心理咨询室不敢说的话说出来，你会怎么说？”

我希望他能发泄出来，如果一直压抑，无法释放那些无法说出口的话，他就无法去思考，去感受。

这对他来说并不容易，但在我的引导和他的努力下他做到了，毕竟他很想找个机会宣泄一下自己压抑已久的负面情绪。

他用一些非常脏的词语来描述他的妻子和她前男友之间的性行为。

看到他已经完全发泄完了，我说：“我看得出来你真的很难过。你对你的妻子很生气，对夺走她贞操的男人也很生气和嫉妒。”我做了一个总结，让他现在明白自己的处境了。

他慢慢恢复了自我意识，后来我们做了很好的自我分析。

他意识到自己现在的嫉妒行为，其实蕴含了很多过去对妻子的愤怒和嫉妒，但是过去的事情已经过去，他没有理由再算旧账，于是，他下意识地就找到了一个办法，那就是现在无中生有地制造嫉妒，这样才有机会把过去对妻子的愤怒和嫉妒发泄出来。

随着讨论的深入，他也发现，自己潜意识里希望妻子真的有外遇，而且被当场抓住，这样他就能问心无愧地愤怒，有一个理由真正离开妻子。

在他的意识里，他肯定舍不得放弃这段婚姻。但人都是复杂的，潜意识里，他很想有外遇，所以希望老婆先有外遇，这样他的外遇也就情有可原了；潜意识里，他很想离婚，这样他就能再找一个更适合自己的新老婆，当然，她应该是处女。

这些根深蒂固的想法让他震惊不已，但他也清醒地意识到，这些都是事实。

背后的真正原因：自尊心低下和不安全感

林伟的性嫉妒症是他寻求咨询的问题，但经过我们的咨询和分析，林伟越来越意识到以下几点：

他利用嫉妒来逃避真正需要面对的问题，即缺乏自信和安全感，以及由此导致的他与妻子之间的冲突。

他最终意识到，他不可能证明他的妻子从未有过外遇——证明外遇存在相对容易，只要你抓住她一次。

然而，要证明婚外情不存在是极其困难的。而且，即使你证明对方一千次没有婚外情，你也无法证明第一千零一次婚外情没有发生。

经过多次的咨询，林伟的自卑感逐渐减少，他认识到了自卑的根源，认识到了自己的优势，并超越了自卑感给自己带来的限制。

过去他对婚姻的态度是矛盾的、不满的，因为不满，潜意识里就找了外遇的嫌疑作为离婚的借口，但因为不舍、纠结，所以心里很痛苦，患得患失，苦恼不已。

如今，恢复了较为平和的心态，不带任何偏见地看着妻子，他突然发现妻子身上的很多优点——不只是以前看到的美貌、聪明、家世好，还有妻子性格上的优点。她对他很坦诚，很包容——他现在慢慢意识到自己过去的行为给妻子带来了多大的困扰，他很感激她一直能接受这一点。

现在他的心理更加成熟、更加坚强，对自己更加信任、更加欣赏，对妻子更加信任、更加欣赏，对人性也有了更加宽容的看法。

现在他可以客观地承认，无论男女，都存在一定的背叛概率，他知道“没必要对这件事情太过担心”，他更应该做的是经营好和妻子的关系，经营好自己的生活。

虽然出差时偶尔脑海里会闪过“老婆现在在干什么”的担忧，但他可以理智地告诉自己，这只是自己的想象，是自己的成长经历让他担心和怀疑，与老婆无关。他也可以按照心理咨询师的方法，多想三种以上的可能性，摆脱习惯性的思维模式。

经过这次认知调整，他能控制住自己，不去管妻子，不去纠缠妻子，专心做自己的事情，睡个好觉。夫妻感情也逐渐恢复，妻子感受到了丈夫的变化，两人也比以前更加融洽恩爱。

菲琳

·广州听说吧心理咨询中心主任·国家二级心理咨询心理咨询·资深婚姻咨询师·家庭教育导师·听说吧特邀医学心理咨询师·广东省心理学会会员·精神分析专业委员会委员·广东省某大型三级医院普外科主任医师、心理顾问

结尾

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己