如果婚姻??出现了一些问题，可以寻求专业心理医生的帮助。如果夫妻双方都愿意改变目前冷暴力的现状，并做出了很大的努力，那么可以帮助缓解这种情况。有效的沟通很重要。

【导读】长益心理咨询医生讲解如何远离家庭冷暴力？ 家庭冷暴力听起来很可怕，但在现实生活中其实非常常见。 家庭冷暴力一般包括：冷漠、蔑视、纵容疏远等。 其中比较明显的一个特征就是冷漠，语言交流几乎可以说是处于最低限度，懒得去做一切家庭事务。 医生提醒大家千万不要施行冷暴力，因为伤害的不仅仅是夫妻双方，对孩子的心理也会造成负面影响。 那么，长益心理咨询医生讲解如何远离家庭冷暴力？ 一起来听听青岛精神病医院的医生们是如何解读这个问题的。

昌益心理咨询医师讲解如何远离家庭冷暴力：

远离家庭冷暴力的方法 1、当家庭冷暴力发生时，第一对策就是解决。首先夫妻双方要学会珍惜和经营婚姻，及时给婚姻保鲜。在婚姻中，夫妻双方要学会观察和了解对方的需要。夫妻是最亲近的人，最能理解对方。一旦发现任何问题，要及时解决。

昌毅心理咨询讲解如何远离家庭暴力

远离家庭冷暴力的第二种方法是夫妻之间总是持续不断的冷战，宝宝就成了冷战的受害者。他们会变得对周围的环境非常敏感，对家里的气氛极度警惕。长此以往，宝宝就会变得过度敏感，不自信或者故意讨好别人；有的宝宝还会学习父母的冷暴力手段，变得非常冷漠。

远离家庭冷暴力的第三个方法，是用积极的沟通方式，增进夫妻间的沟通，保持婚姻新鲜感。家庭和谐是夫妻双方的责任，应该互相温暖，学会积极的沟通方式，在出现矛盾或分歧时，学会主动、坦诚地沟通问题。

远离家庭冷暴力的第四个方法是，在双方不说话的时候，在家里显眼的地方留一些小贴纸，写上关心、温暖的话语，让对方知道，你还在想着对方；做饭的时候，有意多加几道家人喜欢的菜；找一些家人感兴趣的话题，倾听对方的观点，试着和对方讨论，但要避免过度的争吵。

温馨提醒：长益心理咨询咨询师讲解如何远离家庭冷暴力？如果婚姻??出现了一些问题，可以寻求专业心理医生的帮助，如果夫妻双方都愿意改变冷暴力现状，并做出了不少努力，是可以帮助缓解的。但如果不知道哪些方法是比较积极的沟通方式，就需要咨询专业心理医生了，可以拨打青岛精神病医院心理医生电话进行咨询：0532-。

文章标题拼音：

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己