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家庭冷暴力是家庭暴力的一种形式。它是指发生冲突时相互冷漠、将言语交流减少到最低限度、停止或敷衍性生活、懒惰做所有家务等非正式的暴力行为。家庭暴力实际上是一种心理虐待。这种类型的暴力通常表现为夫妻之间通过隐性威??胁、言语攻击和辱骂进行经济和性控制。双方故意用精神折磨来摧毁对方，让婚姻长期处于不正常状态。

一、应对家庭“冷暴力”的七种方法：

1. 冷静。如果你发现配偶开始表现出冷暴力，任何时候都不要大惊小怪，否则会适得其反。你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情去分析你们之间的矛盾。

2.分析。你需要一支笔和一张纸，列出你生活中可能引发彼此冷暴力的问题，哪怕是最小的可能性，然后列出与你无关的因素，同时列出然后写下你配偶的性格特征，看看是什么促使他或她对你实施冷暴力。

3. 谈话。当你准备好冷静下来并分析所有原因时，你应该开始对话。谈话应该在没有第三方的情况下公开、诚实地进行，所有可能的问题都应该摆在桌面上。你需要的是对方对你同样开诚布公。如果只是家庭内部的矛盾或者是你自己的矛盾，这种谈话氛围解决问题的几率在90%以上。如果是配偶自身的问题，比如有外遇什么的，这也能帮助你了解事情的真相，或者至少让你清楚地明白自己委屈和失败的原因。

4. 采取主动。和好还是分手，分析一下就该做出决定了。聊完之后，你应该知道如何选择了。从心理学的角度来看，你主动做出的选择比你被动接受的选择要好得多，尤其是因为对方造成的问题。如果你主动原谅，那就显示出你的慷慨。如果你主动提出分手，你会比对方有更好的结局。回旋余地。

5.说服。感情的缺失，让说服工作变得异常困难。不可能用你过去的爱情，你的家庭，你的父母，你的孩子，甚至你的财产和名誉来打动已经下定决心的对方。你唯一的选择就是背对顾客并使用体贴的言语。以帮助对方的姿态，从帮助对方规划与新人的互动，到帮助对方设计自己未来的生活。

6. 再见。如果你们正处于漫长的“冷战”阶段，临时出差会是一个很好的方式，但要记住，分开的时间不要超过一个月。回国后，你们就不会再在一起了。不要分开住，否则你什么都解释不清楚，也无法继续下去！

7. 写一封信。处理冷战的另一个选择是交换信件。每个人的生活习惯、思维意识、想法都是独特的。只有通过写信这种最传统、最温和的方式向对方伸出橄榄枝，让对方主动伸出友好之手，才能避免冷水或火药的风险。伤害。

2、婚姻有关规定：

第四条 夫妻应当相互忠诚，相互尊重；家庭成员应当尊老爱幼，互相帮助，维护平等、和谐、文明的婚姻家庭关系。

第十三条 夫妻在家庭中地位平等。

第二十条 夫妻有相互扶养的义务。

一方不履行赡养义务时，需要赡养的一方有权要求另一方支付赡养费。

第四十三条发生家庭暴力、虐待家庭成员的，受害人有权提出请求，居民委员会、村委会和所在单位应当劝阻、调解。

对于正在发生的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村委会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止。

受害人实施家庭暴力或者虐待家庭成员，经受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚法律规定给予行政处罚。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己