当“家长”皱起眉头，提高声调，对着对面的“孩子”大声呵斥时，扮演“孩子”角色的家长突然发现，原来生气的表情这么难看。原来，平时骂孩子的时候，孩子的心情好难受……这是成都田家炳中学推出的线下团助课程“家长成长营”中的一个场景。家长通过角色扮演体验亲子交流。不同的情绪、不同的语气、不同的表情带来不同的感受，每种感受都深深触动参与活动的家长。

在孩子的成长过程中，学校和家庭扮演着不同的角色。 《中华人民共和国家庭教育促进法》赋予学校对家庭教育的指导权。学校如何让家长成为孩子成长路上更好的领导者和陪伴者？ 2013年以来，成都田家滨中学在实践中找到了提高家庭教育指导的方法，用普及化课程和个性化指导，搭建家长与孩子的交流平台。

集体化+大众化专业培训

家长有丰富的学习“自助餐”

6月28日，成都田家滨中学“家长云课堂”最新课程准时上线。家长只需花15分钟，通过微信即可参加家庭教育专家提供的专业课程。

本次课程的主题是“如何培养孩子的创新能力”。由10节微课组成，涵盖“AI时代学生最重要的竞争力是什么”和“培养颠覆认知的创新能力”等10节微课。班级，家长可以根据自己的需要和兴趣自主选择。

开设家长课程是为家长提供专业指导的第一步。每月更新的在线“家长云课堂”辐射到全校家长。每年围绕初一到高中三年级不同阶段的孩子设计12个不同的主题。家长关心孩子学习动机的培养、青春期问题、职业规划、情感等。管理等都可以在这里找到方法。

课程的主题从何而来？能否抓住家长关心的痛点？成都市田家滨中学副校长赵春芝表示，开课前，学校会向全校所有家长发放问卷，收集他们感兴趣的话题。现阶段，他们最大的需求和困惑是家庭教育将根据统计数据进行分析。适应性强的问题设置课程主题。

为了最大限度地让家长参与学习，每门课程上线前，学校都会通过“家校沟通”短信通知每位家长，班主任也会向班级群发消息，要求家长学习。课程结束后，学校还将汇总家长在线学习数据，了解家长的真实需求，根据家长的学习反馈，分析家长的家庭教育痛点和难点，强化家庭教育指导的针对性和有效性。

“在线系统课程帮助家长打下扎实的理论基础，首先‘洗脑’观念，促使家长从传统的命令式、会议式等固化思维模式转变为沟通式、引导式的家庭教育新思维。”春芝说道。 。

仅仅在线热门课程是不够的。为了更好地满足家长的需求，解决家长的困惑，从2021年4月开始，每两周推出一次线下选修课程《田中的家》。并诞生了。学校提供菜单式课程，家长可以根据自己的需求灵活选择并报名参加。

“田中之家”加油站每门课程的人数都限制在100人以内，让问题更有针对性，互动性更强。除了一般知识讲解外，更多的是结合案例具体分析、互动活动沉浸式体验、针对性问答等，不仅让家长多角度了解问题背后的深层次原因，还为家长提供了有用的信息。提高家长解决问题能力的建议和操作方法。

线上线下课程相结合，让随时随地学习家庭教育知识成为田家炳中学家长的常态。很多家长已经不再满足于学习一般知识，迫切需要转向系统、深入的培训。学校周末集体辅导系列“家长成长营”满足了这些家长的需求。

7个周末、7门课程的“家长成长营”是一次完整、系统的学习，这与常规讲座不同。没有老师单方面的说教，没有纯粹的理论灌输，而是体验、感悟和反思。主题围绕家长的实际需求，指出家庭教育中的关键问题，从制定“家庭GPS”和教养方式，到了解自己和青春期的孩子，再到用鼓励性的沟通来激励孩子，与孩子一起解决问题。最后学会“放手”，面对恐惧，照顾自己。

在“家长成长营”中，家长通过角色扮演、情景体验、小组讨论、互动分享、亲子互助等方式了解自己内心的真实想法和孩子的真实感受，成员们组成互相帮助的支持小组。从不同的角度和自己的经验共同提出问题、分析问题并提出问题的解决方案。

这样的体验式课程要如何学习呢？学校心理老师刘芳分享了她讲授“如何做一个不焦虑家长”课程的场景：40名家长被分成四到五组，每组通过抽签抽出写有情感话语的纸条。 。使用词汇进行角色扮演，表现出情绪，并让其他小组成员猜测他们表现出的情绪。通过游戏，家长可以了解情绪的表达方式，认识到“愤怒”等情绪会给孩子带来不舒服的感觉。父母自己产生，认知情绪，理解情绪，感受情绪，然后通过“抽出情绪”的活动，可以意识到自己情绪的起伏，知道如何随时监控自己的情绪，然后改善他们的情绪。

“如果说云教室和‘家庭’加油站更多的是基于传输的学习，那么成长营则是家长自己内化的学习。”刘芳表示，通过角色扮演和互助体验，让家长真正走进孩子的世界。 ，他们对孩子的了解会增加，也能学到解决亲子问题的有效方法，与孩子建立相互尊重、亲密的关系。 “这种亲密的亲子关系是孩子成长最重要的心理安全基础。”

个性化+精准方法指导

专业团队咨询家庭教育问题

成都田家滨中学心理老师在开展学生心理健康工作的过程中，发现了一个现象：孩子的很多问题都可以从家长身上找到，而很多亲子矛盾则源于家长与孩子的无法相处。沟通良好。 。

“家长培训课程为家长提供专业指导，更新家长的教育理念，但只停留在理论层面。家长要理论联系实际、运用到实践中，就必须在‘帮助孩子’的基础上提供支持。”马’一趟。”赵纯植说道。

因此，学校的学生心理咨询室“心雨轩”向家长开放。这里有家长与孩子平等对话的“家庭对话厅”，也有亲子矛盾诊断的“家庭咨询诊所”。需要家教咨询的家长可以在这里预约上门拜访并获得个性化指导。

不久前，刘芳在“家庭对话厅”接待了一位因手机管理问题发生矛盾的家庭。因为孩子玩手机时间长了，引发了亲子冲突。家长认为孩子违反了规定，孩子却认为家长太简单粗暴了，“我才多玩了10分钟，你就对我刻薄了。”

分别与家长和孩子沟通后，刘芳发现这个家庭的矛盾不仅仅是手机管理问题。根本原因是孩子的规则意识没有建立起来。父母突然强行制定规则，孩子不同意，更难以接受。 。

了解情况后，刘芳让孩子们和家长坐在一起，充分对话，表达自己的感受和需求。通过平等的沟通，不打断对方，不说脏话，不指责，不评价，孩子明白了父母对自己的要求和期望，父母也明白了孩子不遵守规则的原因。刘芳作为对话主持人，为家长和孩子制定规则提供了建议：家长在制定规则时，要充分征求孩子的意见，不要强行制定规则；规则必须具体并得到执行；规则制定后，家长和孩子必须严格执行；奖励和惩罚措施也很重要。建立规则意识有一个循序渐进的过程。只要孩子比以前有进步，父母就应该通过奖励和肯定来强化。最后，刘芳还给家人提供了一个小秘诀——每周召开一次家庭会议。在参加家庭会议的过程中，可以培养孩子的自主性和自我管理意识。

“当父母抛开固有的权威观念，与孩子平等对话；当孩子愿意倾听父母的声音，多站在父母的角度去理解时，父母与孩子之间的很多矛盾就可以轻松化解。” ”刘芳说道。 “家庭对话厅”为家长和孩子提供平等对话的平台，让彼此的真实需求被真实看到。

搭建对话平台只是专业诊断的第一步。近年来，成都田家滨中学整合学校专业力量，通过个性化指导，为家长提供更加具体有效的帮助。长期跟踪、专业诊断的“教师诊所”，是学校为好学上进的家长们带来的福利。参加过三门及三门以上家长培训课程的家庭，可以预约一对一的家庭教育“咨询”。

说起“老师咨询”，心理学老师杨澜对小宇（化名）的案例印象深刻。小宇是该校一名初中生。杨澜第一次见到她时，她穿着校服，戴着口罩，戴着两层帽子，把自己遮得严严实实的。我以为她有点内向，不善表达，但她却生动地向杨澜讲述了自己的故事：她生活在一个重组的家庭里，她的父母不是她的亲生父母。她就像灰姑娘一样，什么事都在家里做。繁重的家务，一大早就起床送弟弟上学……

这个有些戏剧性的经历引起了杨澜的注意，她立即联系了小宇的班主任和家长。经过沟通得知，小宇其实是家里的独生女，父母并没有离婚。经过多次交流，杨澜发现小宇可能患有抑郁，但家长并不认为孩子有任何异常，非常拒绝接受专业的心理咨询。

当孩子出现心理问题时，羞耻感是父母最难克服的障碍。 “只有首先打破家长的误区，更新观念，才能得到家长的配合，才能真正从积极的角度帮助孩子。”杨澜说。

随后，学校开设了“家长辅导诊所”，邀请小宇的家长带着小宇来到学校。在学校领导、心理老师、班主任的参与下，引导小宇在家长面前表达自己的诉求，同时观察家长之间的互动，小宇的对话方式指出了家长与家长之间不恰当的沟通方式。孩子们。经过多次交流和深入分析，小宇的父母第一次真正理解了孩子的痛苦，不再觉得孩子在无缘无故地呻吟。他们最终接受了现实，带着孩子去医院接受专业的心理检查和治疗。

现在，小宇的家长已经从被学校“邀请”参加“咨询”，变成了主动向学校申请“咨询”。在家里和学校的共同努力下，小宇逐渐走出阴霾，恢复正常的学习和生活。

小宇的案例就是“佩奇咨询诊所”提供个性化、精准家庭教育服务的缩影。 “会诊”后，学校专业团队还将为这些家庭“建档”，持续动态追踪后续发展，真正做到一对一的伸出援助之手。这些案例也将由心理学老师进行收集整理，从点到点，总结家庭教育中常见的问题和解决办法，以供后续培训和指导。

放下焦虑，学会反思

父母长大了，孩子才能取得更好的成绩

家长从线上线下的学习和专业咨询帮助中获得什么好处？受益匪浅，是很多家长给出的答案。一位家长表示，参加为期7周的“家长成长营”后，他不仅了解了自己的性格风格和教养方式，也了解了青春期孩子各种“问题行为”背后的目的，也学会了如何有效地解决孩子的问题。与他的孩子沟通。正确沟通，学会“友善但坚定”地与孩子相处，学会用鼓励代替表扬，用赋权代替控制，帮助孩子建立自尊和自信。在整个学习过程中，我经历了思维的碰撞和冲突，也经历了情绪的波动和起伏。以前我是和“问题”站在一起，和孩子们一起奋斗，现在我是和孩子们站在一起，和“问题”站在一起。斗争。

如果你学习，你一定会带来改变。父母的改变是孩子健康成长的关键。 “参加‘家长成长营’给我留下了深刻的印象，我懂得了与人相处时，不仅要接受别人的好，也要接受别人的坏。” “我学会了从孩子的角度考虑问题。” “在学习的同时，我也在这个过程中成长。”……这些简单的话语，是家长参加学习后的真实反馈。家长们也发现，每个家长都是初为人父母，遇到的家庭教育问题都会抛开焦虑，孩子的成长也会是可喜的。

改变之后，也会带来更多的反思。 2019级一年级一班刘宇阳的父亲刘树勇写下了这样一封“反思信”：以前，我对家庭和孩子不够关心。我意识到了这一点，并从理解的角度提高了自己。这种思想上的转变是值得的。称赞;我以前经常熬夜打麻将，影响了工作和身体。现在，我每天坚持晨跑5公里，身体和精神状态都得到了很大的改善，这是值得赞扬的。我花更多时间陪伴家人和孩子。我每天早上为我的孩子们做早餐并送他们去学校。晚上我陪孩子写作业，认真检查、做作业。对孩子不会做的错误和问题进行仔细的分析和解释，值得称赞。

给刘树勇印象最深的是一次角色扮演活动。他可以设身处地为别人着想，更好地了解青春期孩子的需求和行为习惯，知道如何与他们沟通，从而减少焦虑和不安。 “孩子的成长教育不仅仅是学校教育，家庭教育更重要。我们要善于发现孩子和家庭的优点，接受自己，也接受孩子和家庭。学会放手，才能赋能”我们的孩子。”刘树勇说道。

从专业指导到行动关怀，成都田家炳中学通过多路径积极探索和完善家庭教育指导，为家长扫清养育孩子的迷雾，让家长认识到自身在家庭教育中的不足，切实提高家长的教育水平。家庭教育。教育理论和实践水平。

“我们打破传统的教师为主导、学生为主体、家长为参与者的教育模式，让教师、学生、家长平等互动、共存、互相成就、共同成长。家庭教育不仅仅是讲理论，更讲实际，体现在有效的操作上。”该市田家滨中学校长胡文武表示，“双减”后，如何做好家庭教育是一个挑战，这需要学校对家长进行辐射指导，学校要完善家庭教育指导，为家长提供帮助。以更系统的家庭教育知识，传递更科学的家庭教育理念和实践方法。

这个暑假已经开始，成都市田家滨中学的学生和家长们都面临着他们专属的暑期作业——组织一次快乐的家庭旅行，一起做一顿美味的饭菜，一起挑战一项运动。家长和孩子一起为家人购买物品、给彼此一个大大的拥抱、互相说“我爱你”……赋能父母的脚步从未停止。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己