大学生的情感危机和矛盾会给大学生和社会带来负面影响。应适当调整大学生的情感危机，减少其对各方面的伤害。

（一）帮助和指导大学生制定个人发展规划

工业社会的发展和知识经济时代的到来，对当代大学生提出了新的要求和挑战。由于自己的人生观、价值观还没有完全成型，很多大学生都会把考上大学作为最终目标，这样就放松了自己的要求，情感就会有空虚，而要摆脱空虚，就有必要引导大学生制定个人发展规划。首先，大学生应制定个人学习发展规划。从大学的各种活动中学习始终占据主导地位。从我国高校的课程设置来看，学生的学习任务还是相当重的，学生的课余时间可以自由安排给学生。在这种情况下，大学生首先应该客观地明确自己的学习任务。和目标。另外，学生要合理分配学习时间，分配合理有效。同时，还要积极参加课外学习，不断拓展知识面，获取知识。其次，大学生应制定个人人生发展规划；大学生活是丰富多彩的，但很多大学生却迷失了人生的方向，产生了自卑和孤独。为此，大学生必须不断学习调整自己，不断深化各方面的知识，树立人生目标。

（二）正确评价自己，正确衡量

大学生特殊的年龄阶段和环境，自我意识存在明显的波动性，自我评价容易形成骄傲、自大、自恋。因此，大学生首先要敢于解剖自己，敢于批评自己，接受周围老师、同学的意见和缺点。应该以开放的心态接受他们，克服骄傲和自满的情感。其次，他们客观、公正地评价自己。形成积极的情感体验，摆脱消极或自卑的情感困扰。大学生在以积极的态度衡量和评价自己的同时，还应该培养自己的坚强意志，当情感出现危机和矛盾时。学会用理性的头脑和坚强的意志来控制它，而不是一时冲动做出伤害他人和社会的事情。

（三）积极引导大学生建立良好的人际关系

大学生有了新的人际空间和人际关系。作为老师或辅导员，一旦发现学生有人际关系，就应该从多方面进行引导，使其形成归属感。首先，教师需要为学生创造人际关系空间和环境。让同学与同学、同学与老师建立情感沟通的纽带，摆脱情感孤独；其次，教师可以通过开设选修课程或举办心理咨询知识讲座，以心理学的视角，以心理学的形式向学生传授人际交往的知识。沟通技巧让学生学会建立自己良好的人际关系网络。

（四）建立大学生心理健康咨询中心，及时引导大学生情感问题

很多研究发现，被情感问题困扰的大学生活，通过各种方法来排解烦恼，大多会选择老师尤其是心理咨询老师的帮助。据笔者了解，目前国内不少高校还没有设立专门的心理健康咨询中心，这与当代大学生心理问题日益严重的现状极不相适应。为此，作为领导者或普通教师，应该认识到当代大学生的心理情感，特别是情感问题的复杂性，可以以此为平台，在平台上建立心理咨询室或心理咨询中心。 ，由专门的心理咨询老师帮助解决。如此一来，不仅加强了师生之间的沟通，也使大学生的情感困惑得到及时的宣泄和解放。

（五）加强大学生审美教育

针对社会转型和大学生心理情感状态带来的负面影响，加强大学生审美教养是解决大学生情感危机的有效途径和方法。美育，本质是情感教育。社会转型时期，市场经济的负面作用需要抑制，工具需要提高，需要解毒。高科技与深厚感情之间的平衡。美育对于培养大学生人性、丰富情感、陶冶情操、塑造心灵具有重要作用。对此，我们应该期待并努力推动美育理念的更新和转变，在美育立法创新、师资队伍建设、教学内容、方式方法、和评价体系。

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