所谓讨人喜欢的性格，顾名思义，就是指凡事都要迎合别人的心理状态。

他们总是给人一种说话轻声细语，甚至是谨慎、卑躬屈膝的印象，并且习惯于付出一切来取悦对方。

讨好性格的人不仅在日常生活中容易受苦，在爱情中更是痛苦不堪。今天我就简单说一下。

在亲密关系咨询中，王老师发现，如果两个人中的一个人有“惯于讨好”的嫌疑，那么王老师几乎可以断定，这段感情将很难长久——哪怕是勉强维持下去。 ，也是靠一个人生存的结果。而这个“坚持”的人往往是关系中谦虚的取悦者。

那么什么样的人才算是爱情中的“讨好者”呢？

1、对自己不够自信。

这样一来，对方身边的所有异性都可能成为你想象中的情敌。但更可悲的是，作为讨好者，你却没有勇气与对方争吵、争斗，才能得到释放。通常你会选择一个人默默承受这种不安，这导致你越来越贬低自己。越来越取悦对方。

2.没有安全感，总觉得对方忽视你。

即使对方只是忙于工作或应酬，只要他偶尔“不理睬”你，你就会大吃一惊，觉得对方完全不理你了。

3.害怕靠得太近。

换句话说，你不确定自己内心的某个阴暗面会不会被对方厌恶，所以你如履薄冰，只会暴露出你已经无数次冲刷掉的、你认为更安全的一面。至于对对方完全诚实、对待你的话就比较困难了。

4.回应对方的要求。

即使对方的要求有点过分，你也会不自觉地为他的要求做出原则性的牺牲。如果你做不到，你就会觉得自己一开始就有错，让别人失望了。

5.当面对人际关系中的问题和冲突时，你的感知永远不是“我们之间有问题”，而是“他生我的气”。

讨好型人格在面对冲突时表现得非常无奈和纠结。不管你是否是犯错误的人，你的感知都是被动的——你才是生气的人。潜意识里，你总觉得自己是犯错的人。

6. 用祈祷来寻求回报。

虽然网络上很多概念将“讨好者”定义为“给予者”，但事实上，也正是因为如此，他们才需要更多的回报来填补爱情中的空缺。如果达不到目的，等待取悦者的将是新一轮的自怜。渴望回报并不是错误，但讨好者并不能通过吸引他人来赢得回报。相反，他们常常表现出通过放弃自尊、无限妥协来乞求回报。

所有这些都表明，在爱情中，取悦者往往会主动贬低自己的地位。同时，他们也无法实现“自我和谐”。相反，他们将所有的不满和愤怒都指向自己，在爱人面前毫无威慑力。事实上，这些力量都是作为内力来攻击自己的。

很多时候，不管是男人还是女人，一旦表现出讨好型性格的特征，跪下来舔对方，往往就会失去自信和独立，变得神经质。这不会增加你的吸引力，但会让你更有吸引力。你看起来更糟糕了。

一旦讨好型人格破裂或者感情出现问题，该如何挽回爱情呢？

首先也是最重要的是尽快调整自我意识，控制自己的需要感。 （步骤1）这里出现了一种心理效应——投射性认同。

指一种人际行为模式，其中一个人诱导他人以特定方式行动或反应。通俗地说，取悦者在不被喜欢的时候就认为自己“不值得被爱”。这就是他如何定义自己来塑造自己的个性。这个定义越明显，对方就越倾向于认为你“不值得爱”。

如果你的自我认知不被纠正，就会潜移默化地影响对方对你的认知。你对自己的评价越低，别人对你的评价就越低。

所谓的需要感，有时能够成为我们追求目标的动力和内在动力，激励我们为实现目标而努力奋斗。然而，心理学研究表明，与我们想象的不同，我们越想成功，就越容易成功。并不总是动机越强，成功的可能性就越高。甚至相反，有时过于强烈的动机也会导致效率下降，成功的可能性变小。

因此，如果合理地降低需要感，并将其控制在一个相对较低的范围内，其实对恢复更有帮助，自然也更容易获得恢复成功。

所以，很多时候，我会建议，在恢复的过程中，适当的分散一下自己的精力，或者尝试着培养备胎，或者多多接触其他男生。其实只是为了让大家心态好一点，降低成本而已。自己的需要感。

最后，王老师请大家美餐一顿，每一顿饭都伴随着幸福。如果有一天你勇气十足，又恰好有足够的积蓄，那就去吧。忘记和某人的争吵，忘记一些人的评论，忘记所有那些不愉快的感受，忘记自己，吃饱喝足，然后去海边散步。

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