2012年 拥堵与封锁相结合，解决网瘾心理问题（四川省成都市第五十七实验学校——网络游戏成瘾心理咨询案例） 有一天，08年级的班主任来找我，告诉我，班上的胡某喜欢上网，经常不按时回复。 在家里，大人要等他放学后才能上网。 有时他逃课上网，通过游戏赚钱买东西。 我希望我能和他的父母谈谈。 他的父母都是商人，父亲很严厉。 对于孩子，父亲是温柔的。 她看上去很生气，但她的母亲却无可奈何。 胡妈妈说：“他放学就去网吧，下午又去上学，周末就不吃午饭就去打游戏。我们找了几家网吧才找到他。此前寒假期间，他偷偷溜出去了。”半夜12点以后，我们把所有的网吧都搜遍了，终于在一个小角落里找到了他，已经是早上八点了。” 她的眼睛都红了，我断定胡的家庭教育不好。 经过一番询问，我得知他的父亲严厉，打骂，母亲则苦苦哀求他用水和火来培养他性格的两面。 他的成绩一直徘徊在中间，他的父母认为他可以成为一名优生。 现在他的兴趣范围很窄，除了游戏和偶尔。 打篮球的时候，我告诉他们，采访完孩子后再联系他们。 在此期间，要支持胡某某的各种爱好，周末带他去放松一下； 不要随意否认或批评他； 教育方式要统一，不能一个东风，一个西风……两天后，胡某来到心理咨询室。 他有点害羞，衣服也很邋遢。 他坐下来继续拉拉链。 他偶尔抬头看看我，说：“我有一个表弟，很擅长网络游戏……”我故意停下来看着他。 他确实对我很感兴趣。 他不再那么害羞了。 他靠玩游戏赚钱，比如玩《传奇》、卖装备。”我把他吹嘘的一切都告诉了我。“他打游戏很厉害！”职高毕业后，他学的是计算机，当几个朋友在一起时，他想打篮球；当他厌倦了独自上网时，他就看漫画。这个年龄段的学生已经养成了独立意识。和自尊，他们的自尊需要逐渐增强，如果没有，从现实生活中获得成就感和尊严就会转向它，而网络世界的出现正好可以满足需要。需要知道现实生活中还有没有其他的东西可以给他成就感和尊严“除了网络游戏，还有什么东西可以给他成就感和尊严呢？”我们讨论了一会儿篮球，从NBA到C罗，从乔丹到姚明甚至《灌篮高手》……他很感兴趣，但没有谈论互联网的精彩。 网络游戏最大的优势是什么？ 有意识地将左右脚向外展开3-60度角，然后同时落地。 如果落地速度过快时感到不稳定，应迅速利用这种情况，将其用作缓冲。 不要强迫自己站立。 合理安排运动量。 在篮球教学中，教师要合理安排运动量。 为防止局部超负荷发生运动疲劳和慢性劳损，最好保证学生在一定运动量后有充足的休息和恢复时间，然后再进行下一轮运动。 受伤发生后，教师应及时、妥善安排伤后锻炼。 3、加强体能和易损部位的训练。 实践中发现，部分学生因体质不够好，不参加体育锻炼而受伤。 因此，如果想尽量减少运动时对身体的伤害，就应该加强加强身体素质的练习，特别是薄弱环节和关节，使身体达到一定的强度，增强体质。 但此时应避免过度运动。 另一方面，要加强易损部位的训练，主要是训练学生的技能，避免用力过猛或运动过于剧烈，对身体造成损伤。 4.结束语篮球是一项在高校非常流行的体育运动，受到广大学生的喜爱。 篮球作为一项体育运动，可以训练学生的跳跃、奔跑、投篮等能力，对于训练学生的身体协调性和耐力有很大帮助。 教师在进行篮球教学时，要注重教导学生预防，充分做好运动准备，及时处理运动中出现的问题。 参考文献：[1]邱树． 生物生理学[M]． 北京：人民体育出版社，1993．[2]姚洪恩。 运动创伤学[M].：人民体育出版社，1993．[3]张鼎新． 大学篮球运动损伤规律及原因分析[J]. 中国学校卫生，2005，26(1)：31。 [4]王树明，陶宽，宣宣。 篮球教学中常见运动损伤的原因及预防[J]. 安庆师范学院学报,2004,10(2:109. [5]体育院校教材.篮球高级教程[M].:人民体育出版社,2000.解决大学生心理问题的教育行为研究封锁与封锁相结合的网络成瘾 113 2012（上接上） 97 学习自律要求学习态度从“我要学”转变为“我要学”。并增强学习动机。

4、拓展学生管理自己生活和实现生活自立的能力，学会安排自己的生活，养成规律有序的生活习惯。 “凡事都要提前做好，提前失败就会失败。” 事情必须事后计划和总结。 你不能随心所欲。 生活是混乱的，没有任何线索。 做事不拖沓，雷厉风行、坚决做。 今天完成今天的工作，不要拖到明天。 同时，大学生消费资金来源主要依靠家庭收入和国家贷款。 大多数学生是纯粹的消费者。 俗话说：吃、穿、衡量你的财富。 为了减轻家庭经济负担，大学生花钱要从容，注意节俭，避免攀比和高消费。 另外，孔子说：独学而无友，则愚昧无知。 结交一个亲密的、优质的朋友，可以帮助你学到很多有用的东西，提高你的素质； 交一个坏朋友，不但学不到什么有用的东西，还可能带来不快乐、烦恼、麻烦，甚至伤害。 所以，交朋友不应该是随心所欲，而是要有选择性。 尽可能多地结交知识渊博、素质高、品格高尚的朋友。 少交酒肉朋友，不交质量差的朋友。 5、充分发挥模范群体和教师的榜样作用。 “榜样的力量是无穷的。” 大学生的自我意识与高校师资力量之间存在正相关关系。 如果教师在自身方面带头做出表率，将对大学生自我意识的形成产生潜移默化的影响。 积极作用; 如果教师否认、推卸自己的责任，将对大学生自我意识的形成产生极其负面的影响。

同时，在教育过程中，教育方法要从灌输式向启发式分析转变，调动学生主动参与的意识，注重发掘他们思想中的亮点，鼓励他们主动思考，注重帮助错误思想时的方法，不能攻击学生性。 在管理中，各级管理者要有平等意识，为学生提供尽可能多的参与机会，帮助学生培养自我管理能力和主动性。 德国著名诗人歌德说：“不加约束的活动，无论性质如何，最终都会失败。青少年正处于探索社会、探索人生的重要过渡时期。他的思维特点是不相信他不是一个只看书本，也不只看老师的人，他喜欢在观察和比较中思考，这决定了他是否符合自己的人生发展需要。是促进道德内化的重要手段，使当代大学生不断评价自己的道德认识，主动找出差距，充实自己，更加成功地展示自己，完善和发展自己。中共中央、国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的通知[z].204.9[2]谢思平、朱文霞、谭建跃.学生社会责任感与社会主义建设和谐社会[J]南华大学学报(社会科学版)，2007，(2 看来，他对人生有一个本质的认识。 我打算用对抗之术来刺激他。 “各种网游你死过几次了？有一种游戏，你只能死一次，死后就永远不会重生，也永远不能玩其他游戏。这种游戏你会怎么玩？” ” “是这样吗？

“绝对不！” 他有些着急。 “为什么不？” 我缓和了心情。 “这是一个游戏，死一次就不能再玩了，谁愿意玩？！” 我受到启发。 “一定要小心，不要犯任何小错误。” 我提醒他继续。 “那种游戏一定很累，我不会玩那种游戏。”我会精心策划，一步一步，一点一点积累，让自己有足够的实力。 “好吧，我现在就在玩这种游戏，只是这种游戏很正规，很残酷，而且没有任何提示，别人的方法可能根本不适合你，完全就像你在过河一样。”但你已经在游戏中浪费了一些时间。” 我问。 “我是不是浪费了时间？我看他在思考，但他没有看清问题，应该用事件代入的方式把问题说清楚。”其实，打比赛、打篮球并不是浪费时间。 这取决于你怎么玩。 有的人放学去打篮球甚至没有回家，父母就得到处寻找。 有时半夜去玩，父母甚至要找六七个小时。 你觉得这是正常的对篮球的热爱吗？ “同样的，一个人偶尔玩玩游戏也很正常。但是废寝忘食，半夜偷偷溜出去玩游戏，这难道是浪费生命中只能玩一次的时间吗？ ” 他沉思道。 第二天，我和他的父母交换了意见，请他注意以下几点： 向孩子多学习计算机知识和技能，这样孩子才能取得成功。 你必须及时、准确、适当地肯定你的孩子。 空的; 支持各种兴趣爱好的培养，让他在很多方面都有成就感和掌控感，将精力转移到其他方面； 5、让孩子力所能及地做家务； 带孩子出去多放松，感受现实世界的美好； 6、鼓励他以良好的品行和习惯与其他小朋友交往，加强人际交往。

一周后，胡妈妈告诉我。 孩子已经一周没有上网了，变化太大了。 正当我高兴的时候，他妈妈告诉我，他旧病又复发了。 我又找到他，说：“你对网游还是有感情的。” 我开玩笑说。 “我知道上网太多是不对的，”他摇摇头，“但我就是想上网。他的父母和班主任商量了一下，决定先用先导，再屏蔽（“先导”的意思是“先培养他的孩子”）。逐渐对其他方面产生兴趣，或者加强他的兴趣。”（“封堵后”就是“封堵他上网”）的方法，穿插厌恶疗法，鼓励他上网玩游戏，同时偷偷地操纵他，让他玩游戏的时候感觉极度不舒服，让他一想到上网就感到不舒服，同时鼓励他设定远大的目标，并耐心地监督。在他的家长和班主任的精心、爱护下，我负责对他的家长和班主任进行指导和监督，及时评价他的做法，纠正不良的教育方法，研究教育行为，解决网络成瘾的心理问题。

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