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什么是校园欺凌？

校园欺凌是指一个学生或一群学生在校园内及其合理半径内对一名或多名学生实施的长期、反复、危害性极大的行为。

从字面上理解，“霸”是“依靠权力或武力压迫他人的人或团体”，“令”是“侵犯、压迫、侮辱”。 欺凌的本质是“压制”。 双方权力的不平衡是判断欺凌行为是否故意、持续、重复、长期侵害的首要特征。

校园欺凌包括以下几种类型：

①身体欺凌：殴打、掌掴、辱骂。 身体欺凌是受害者遭受欺凌的起点。 大多数身体欺凌发生后，精神欺凌和关系欺凌往往同时发生。

②情感欺凌：言语欺凌——恶意诽谤、侮辱、诽谤、谣言、流言蜚语等； 关系欺凌——通过散布谣言、拉帮结派等方式，使被欺凌者遭受群体孤立和排斥； 网络欺凌——利用社交媒体等媒体散布谣言、侮辱和嘲笑等方式实施侮辱、诽谤、匿名恐吓等。

③其他形式的欺凌行为：以武力夺取他人财物、故意勒索他人财物的财物欺凌行为。 性骚扰和性侵犯，例如拍摄受害者的裸体照片或裸体视频。

校园欺凌的特点包括：

双方之间存在权力不平衡——欺负者的地位明显高于被欺负者，这种地位体现在社交能力、社会资源、身体素质等各个方面；

重复性和长期性——受害者常常成为欺凌行为的重复受害者；

游戏性和隐蔽性——欺凌的地点和方式往往比较隐蔽，难以察觉和识别。 家长和老师常常将其视为孩子之间的小争执，不易认真对待。

02校园欺凌有哪些危害？

说到校园欺凌的危害，我们可能更多想到的是被欺负的人，但事实上，每一个实施欺凌行为的人，甚至旁观者，都会不同程度地受到欺凌行为的影响。

社交技能下降——他们的攻击倾向会??形成一种心理刻板印象，并将欺凌视为解决问题的有效方式，这可能会导致更多的欺凌行为。 这种适应不良的模式也会使他们在离开学校环境后很难与他人建立良好的关系，并可能导致其他不良行为。

此外，如果欺凌者不能正确认识欺凌行为的危害性，得不到正确价值观的引导，不能及时制止并受到相应的惩罚，就很容易走上违法犯罪的道路。

① 社会功能受损。 被欺凌的人往往会对自己产生怀疑，觉得自己被这样对待是因为自己不够优秀，或者是觉得自己不适合与别人相处，进而回避与别人交往。

②情绪问题。 长期处于被欺凌的状态下，被欺凌者会逐渐产生焦虑、悲伤、孤独、抑郁等情绪，甚至可能会食欲不振、变得沉默寡言、对周围的事物失去兴趣，从而导致被欺负者的心理受到影响。可能会导致失眠、噩梦和其他睡眠障碍，或者患有抑郁精神疾病，甚至可能持续到成年。 严重时可能会发生自杀或自残。

③影响正常的学习和生活。例如，活动参与减少，成绩下降，学生甚至可能为了避免欺凌而早退、逃课、长期辍学。

有些人可能会发展成为欺凌行为者的促进者和增强者，认同并参与其中。

其他中立的旁观者可能会因为未能阻止欺凌者和保护受害者而感到悔恨和内疚，也可能对成为下一个受害者感到恐惧和不安。

03为什么会存在欺凌行为？

首先，家庭是孩子成长的初始环境，对孩子的人格发展和成长起着重要作用。

因此，父母的过度溺爱或过度忽视，都可能导致孩子出现各种心理和行为问题。 过度保护的教养方式可能会导致孩子任性和傲慢。 一旦与同学发生矛盾，他们很容易以自己的想法作为处理一切事情的依据，而没有建立起适应的价值体系和行为准则。

母亲剥夺、虐待儿童、紧张的家庭关系和家庭暴力的家庭环境可能会导致孩子学会通过不适当的攻击行为来解决冲突和发泄情绪的策略。

其次，有的孩子可能只是校园欺凌的“初犯”，却因为某种偶然的行为而被贴上“坏孩子”等标签，这个标签具有暗示和强化作用。

孩子可能会不知不觉地接受这个标签，并逐渐将自己的行为从初犯转变为惯犯。 也因为这个标签，他周围的人会用与越轨者相同的行为和态度来对待他，从而强化了他的自我概念。 尤其是当局对第一次犯错的孩子任意评价和惩罚，会让他产生错误的身份，增加他的偏差倾向，让校园欺凌和越轨问题更加严重。

当然，校园欺凌与校园文化也密切相关。

孩子们渴望得到别人的关注，证明自己的能力，并获得周围重要人士的认可。 然而，在主流文化中，实现这一目标的唯一途径就是取得优异的学业成绩。 然而，有些孩子很少或几乎没有机会实现这一点。 因此，在主流文化中处于弱势地位的孩子会选择其他的替代方案，比如欺负别人、逃学、逃学等，以此来获得别人的关注，证明自己的能力。

从霸凌者的角度来看，这相当于获得学术卓越的关注和认可。 学校欺凌常常被老师和家长视为孩子之间的小打斗。 即使发生了，霸凌领导最多也只会被老师和家长骂，不会有其他特别严重的处罚。

这会导致孩子对欺凌行为做出错误的判断：如果他们无法取得学业成绩，他们可以通过这种方式获得他人的“尊重”。 由于对欺凌行为的危害和自己在欺凌行为中所扮演的角色缺乏了解，可能会盲目追随欺凌领导者，成为“帮凶”。

最后，个人有一种与他人保持一致的内在愿望，这会导致我们慢慢屈服于群体并保持一致。

校园欺凌大多是一种群体行为。 这是一群占主导地位的恶霸对弱势个体的攻击。 一致性发挥着重要作用。 该团体的一名成员无意中欺负了其他人。 即使其他成员不认可，他们也可能迫于群体压力而模仿主导者的行为，或者希望得到同伴的认可并寻求归属感，欺凌行为就会持续下去。 由于责任的分散效应甚至会更加严重。

04如何预防和干预“校园欺凌”？

防止校园欺凌从家庭开始。

首先，我们应该尽力为孩子提供优质的陪伴，与孩子多情感交流，提高家庭成员之间关系的亲密程度，增强孩子的自尊心。 避免过度溺爱或忽视，不要过度溺爱，不要殴打、虐待孩子，并适当惩罚他们。 当夫妻发生矛盾时，尽量避开孩子。 冲突发生后，夫妻双方应采取适当的冲突管理方法和适当的沟通技巧，不要使用破坏性的解决方案，例如言语攻击和暴力辱骂。

我们可以有意识地培养孩子处理挫折、化解矛盾的能力，教会孩子如何保护自己，如何及时向老师和家长寻求帮助。

遭遇欺凌时的自我保护技巧：

态度明确；

尽快脱离危险境地；

向父母、老师和周围的人寻求帮助；

相信你的父母。

在干预校园欺凌时，最重要的是能够尽早识别校园欺凌的发生。

比如，平时家长要特别留意孩子是否有学习成绩突然下降、精神错乱、情绪异常、无故缺课等异常表现，尤其是发现孩子身上有伤痕。 、个人物品经常丢失或损坏、不愿意上学、有孤僻行为等，出现异常情况时要多加关注，尽快向孩子了解情况，并向老师反馈。

有家长和老师的关注，孩子自然会觉得自己并不孤单。 即使在校园里受到欺凌，他们也会懂得及时向家长和老师寻求帮助。

孩子被欺负后，父母应该给予孩子尽可能多的关心，提供情感支持，营造温暖、理解的环境，帮助孩子获得改变现状的信心。

此外，还要评估孩子受欺凌的情况。 如果评估严重，需要及时站出来保护孩子。 比如，可以主动联系霸凌者的老师甚至家长，让孩子感觉到家长是和他站在一起的。 ，父母可以保护和支持他。 当然，必要时还需要有针对性的专业心理咨询干预。

对于欺凌行为的实施者来说，分为主动攻击和反应攻击。

主动攻击的欺凌者情感冷漠，对欺凌行为的负罪感较低。 他们认为欺凌是有效且合法的解决方案。 否认他们的欺凌行为就是否认他们建立自尊和人际关系的模式。 通过心理咨询，可以提高他们的心智化水平，让他们学会站在他人的角度思考，了解欺凌行为的不良后果，通过诱导内疚来减少欺凌行为的发生。

行为反应性强的欺凌者易怒，并且有敌意的归因偏见。 心理咨询中的共情训练可以帮助他理解别人的意图，为他提供更多看待问题的视角，帮助他看到欺凌的负面后果远远大于正面的好处，更有效地促进他的思考。 亲社会行为的问题解决方法。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己