相关利益：广东省心理咨询协会副会长

1.婚姻咨询真的有用吗？

挽救婚姻咨询文化已将美国的离婚率从 1980 年惊人的 75% 降低到 2020 年的 44.6%（CDC-NCHS、疾病控制与预防中心 - 国家卫生统计中心 - 和 ()） 。

在美国，心理咨询纳入医疗保险报销范围，婚姻家庭关系咨询则在1976年后逐渐建立并纳入医疗保险体系。离婚率统计数据由CDC、美国疾病控制中心和美国疾控中心官方统计。预防，以及婚姻心理学和婚姻治疗的概念已经越来越流行。

此后，美国夫妇定期接受“婚姻治疗”、“婚姻体检”的“婚姻保健”越来越普遍。 尤其是年轻人婚前接受“婚前咨询”越来越流行，美国的离婚率开始逐年下降。

美国心理协会（APA）在2010年发布了一项统计数据。调查发现，有134对准备离婚但没有接受过婚姻挽救咨询的夫妇。 这些夫妻关系中存在着各种各样的问题，包括不忠、家庭暴力等美国社会比较普遍的问题，严重影响家庭关系和夫妻关系。 调查人员要求所有134对夫妇接受“婚姻治疗”，以挽救他们的婚姻关系。 该调查从2005年开始，到2010年结束。结果发现，37对夫妇（28%）最终离婚，64对夫妇（48%）5年后没有离婚，并认为“婚姻质量很差”。 剩下的33对夫妇（24%）表示，虽然接受咨询后没有离婚，但之后婚姻质量并没有明显改善。（《五年一审》，第1卷） 78（2），2010）

所以如果你正处于严重的婚姻危机中，专业的婚姻挽救咨询虽然不能保证100%有效，但还是有比较大的机会帮助你挽救这段关系。

2. 什么是“婚姻治疗”和“婚姻挽救咨询”？

“婚姻治疗”是美国戈特曼夫妇（约翰和朱莉）在研究婚姻心理学婚姻年后于20世纪90年代正式创立的。 此后，心理学界逐渐发展并不断完善一整套行之有效的分析治疗体系。

俗话说“清官难解决家事”。 亲密关系是一种非常棘手的关系。 在婚姻关系中尤其如此。 在我们的成年生活中，除了我们自己之外，没有人比我们的配偶对我们的健康和幸福的影响更大。 许多研究都指出了这一点（，，，，，&，2014）。

我们的合作伙伴比任何人都更了解我们，因为他们每天都与我们联系。 非常了解我们。 而随着时间的推移，当两颗心的联系越来越紧密时，我们就能互相帮助、互相鼓励，一起沐浴温暖和幸福。 我们在婚姻关系中获得的支持和幸福很难用社会上存在的其他支持来替代（Holt-, , & Jones, 2008）。

但如果事情不朝好的方向发展，情况可能会变得更糟。 两个家庭之间的摩擦、争吵，甚至全面战争，都可能爆发，让身陷其中的人难以摆脱停下来的冲动。 这是训练有素的专业人员可以通过提供实践的、基于证据的专业知识来提供帮助的地方。

婚姻心理学认为，好的婚姻是双方婚姻吸引、互相尊重，有共同的人生目标，懂得共同努力解决感情和生活中的问题，最终达到精神上的联系，共同发展。生活。 关系。

而当婚姻中的两个人失去了共同的目标和情感联系时，关系的发展就会停滞。

当婚姻双方开始各管各的，不再共同面对和解决问题，甚至失去彼此尊重时，婚姻就会面临危险。

最后，当婚姻最根本的部分受到严重损害时，比如双方一开口就吵架，或者一方出轨、实施家庭暴力，导致另一方在婚姻中失去了一切安全感。关系，婚姻将濒临离婚。

一名专业的婚姻挽救咨询师，他的工作其实和医生很相似。 当面对一对濒临离婚并需要帮助的夫妇时，首先要找出婚姻基础中存在的问题，然后尝试解决它们。

3. 专业的婚姻治疗师是什么样的？

“婚姻治疗师帮助客户积极改善他们的身体、情感和心理健康问题，增强他们的幸福感，减少痛苦的感觉，并真正解决关系危机。” （APA，美国心理学会）这是婚姻治疗从业者的最低标准能力要求。

在美国，相关从业者在首次执业时也会受到相关机构专家的监督至少两年，以确认新从业者的技能和能力符合标准。

在美国，从事这一领域工作的人已经获得了咨询、心理学、社会学或社会工作的本科学位。 如果你想通过咨询或婚姻家庭治疗的高级认证，你还需要再努力两年。 美国每个州都有单独的许可要求，通常包括考试。

婚姻顾问或治疗师的主要任务是：

我的一位客户有这样的亲身经历：她和丈夫出现了严重的婚姻危机，去心理咨询。 和他们聊了一个小时后，心理咨询咨询师居然建议他们离婚。

一个合格的咨询师/治疗师绝不会告诉你“就离婚吧”或提供类似的解决方案，例如“以后不要再联系他了”或“就断绝联系”。 可靠的咨询师/治疗师是绝对中立的，不会偏袒或支持关系中的任何一方。 他们作为中立的第三方工作。 但同时，请确保您和您的伴侣积极配合治疗师，并且双方都对想要寻求的结果负责。

4. 如何找到一位优秀的治疗师

确实，这是一个非常麻烦的问题。 据统计，只有一半的咨询师认为自己的咨询师“积极、令人兴奋、有建设性”，而另一半则觉得整个咨询体验不是特别好。 ，它也会让人不快乐和有压力。 （Peter Fox，“How to a”，2011 年 7 月 12 日，来自 .au）

三分之一的婚姻咨询师自己也同意这样的说法：“很多时候我觉得自己所做的只是为了保证自己赚钱，而不是被咨询师负面评价。那些时候，我自己也觉得整个咨询过程顾问感到满意”（John，Ph.D.，An to，第 3 版，Open Press，2003 年，第 411 页。

如何避免陷阱并找到优秀的婚姻挽救顾问？

-Davis (-Davis, 2009) 就此问题提出以下建议：

5、如何识别真实有用的婚姻咨询机构？ （强调）

在确定哪些机构可靠时，还需要考虑以下因素：

相关团队组织或个人是否拥有专业证书？ 相应专业的“培训经历”？ 对于机构来说，经营范围内是否有营业执照等等我就不详细说了，这些都是最基本的东西。

如果连这些最基本的东西都没有，更不用说能力和咨询道德了，分分钟就是骗局。

很多人在寻求帮助时，不知道如何选择可靠的顾问或咨询机构，很容易陷入陷阱。 为了避免您踏入陷阱，我将向您提供10个高效问题，帮助您选择适合您的婚姻咨询机构。

1.“你们收费多少？如果我对体验不满意，可以退款吗？”

您需要了解收费是否合理。 另外，合同中是否包含明确的退款协议，也是可靠性的重要标准。 在集美，集美是业内第一个提出明确退款机制的机构。 但需要注意的是，如果婚姻修复涉及心理创伤治疗，没有退出协议也是正常的，因为中途退出可能存在治疗风险。

2.“你的辅导方法是什么？”

欧美常用的一对一咨询方法与心理咨询方法类似，比如每周去咨询室咨询一次，留下作业。 一些比较热心的顾问会提供一些便利。 对于其他无法咨询的紧急情况，客户可以发送电子邮件并在48小时内回复。

但在中国这片神奇的土壤上，情况可能会发生变化，我们更加追求快、好结果。

比如晋美的咨询支持方式据说是博大精深的（世界上任何一个角落的每个灵魂都渴望在婚姻中感受到爱），表现为每周不止一次的一对一正式咨询?即时每天通过微信沟通客户对婚姻生活的体验和感悟，相当于进入你的家庭提供贴心的支持。

我们相信，良好的婚姻咨询一方面可以帮助您解决眼前的问题，另一方面甚至可以提高您的恋爱能力，从根本上解决婚姻问题。

3.“你们的费用有浮动吗？”

有些辅导员的收费是根据寻求者的收入水平来确定的，这对寻求者来说是一件坏事。 收费的差异应根据顾问的经验和专业水平制定明确的收费标准，就像只做几台手术的实习生和做数百台手术的主任医生的手术费是不同的。

4.“您打算给我们提供什么类型的治疗？”

初步咨询后，与辅导员讨论此事。

5.“你做婚姻咨询多久了？”

不要谈论情感咨询。 很多所谓的情感咨询师的经历，只是追女生或者和男人调情的经历。 但你想要的是专业的婚姻治疗经验，而不是教你如何勾引的大师。

6.“我们可以作为夫妻一起参加咨询吗？”

这个问题可能会吓跑不专业的咨询师。 一般只教你如何竞争的咨询师不适合做夫妻咨询，因为它需要双赢关系的成长心态。 如果他能胜任夫妻咨询，就说明他在专业理念和经验上受过系统的训练。

（前天有一对东莞夫妇来找我咨询，照片已征得当事人同意，如有盗用必究）

7、如何判断什么样的职业对婚姻治疗有效？

关系教练、婚姻治疗师、心理学家（学术）、各种类型的心理咨询（临床）、精神科医生和一般情感咨询师有不同的理念和培训。 例如，心理学家和精神科医生可能在婚姻和家庭咨询方面没有具体的经验。 一般的情感顾问可能没有接受过关系治疗培训或处理相关问题的经验。

由于我国对咨询实践还没有非常严格的监管体系，相比于理论知识和执业证书，咨询师接受过长期（一年以上）系统的咨询培训背景和咨询客户的结果更为重要。 。 重要的。

8.“我可以从婚姻咨询中得到什么？”

如果这个咨询机构保证一定能赢回你老公，那就跳过吧，纯粹是骗子。

专业治疗师百分百相信的是，你会比现在更幸福，因为你会掌握与幸福密切相关的能力。

9. “我应该参加多少次咨询才有效？”

在与治疗师深入咨询后，治疗师可以做出一些专业的判断。

10.“您有相关的咨询案例吗？”

看被剥夺隐私的咨询案例，并不是看挽回是否成功，更重要的是看咨询师在咨询过程中是否专业、正直、是否支持当事人。

11.“你觉得我丈夫怎么样？”

这个问题可以判断治疗师是否保持中立。 专业的咨询机构不会说一些令人不快的话，比如嘲笑或评判你，让你感到被冒犯和不舒服。 你必须相信你内心的感受。 如果您感到受到尊重、接受和支持，那么这个咨询机构就是可靠的。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己