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致敬教育,向光而行——2022亚洲教育论坛开幕时间:2024-05-23 13:12 2022亚洲教育论坛于11月19日在成都天府国际会议中心开幕,主题为“致敬教育,走向光明”。 在主题演讲环节,大儒心理学创始人、我国青少年心理健康领域权威专家学者、空心病理论鼻祖许凯文博士提出了青少年常见心理问题及解决方案,分析了青少年抑郁的主要原因,建议用雾霾治理的决心和思路来控制教育环境中影响大多数青少年身心健康的主要问题。 最近,我接待了一位刚刚考入重点中学的客户。 开学后的第一次考试,他就取得了80分以上的成绩。 孩子一开始很高兴,但被一件事“击碎”了。 因为他的一位同学在得到考试结果后崩溃地哭了。 原因是,这位同学虽然考了90分以上,但他仍然觉得自己没考好。 相比之下,我的当事人心态一下子崩溃了。 然后他躺了下来,拒绝去学校。 因为他觉得无论他如何努力,都无法达到那个完美的结果。 这所重点中学的高中录取分数线距离中考7科满分不到5分。 孩子们把这种现象称为“滚动”。 当他们发现自己做不到的时候,他们就会选择躺下、辍学、呆在家里。 我在亚洲教育论坛上谈到了北京儿童的内卷性导致心理健康状况恶化、极端事件频发的问题。 演讲结束后,很多教育系统的老师过来告诉我,他们的城市可能比北京更加内卷化,或者说更加焦虑。 当越来越多的孩子辍学躺着的时候,中国真的会出现像日本那样的一代平成蛰居族吗? (明仁天皇统治时期出生或长大的日本青少年回避社交、反对消费主义,甚至放弃结婚生子,失去理想和希望,直接导致日本自杀率居高不下)? 我一直关注青少年心理健康领域。 近年来,青少年心理健康问题日益严重。 青少年心理健康问题就像房间里的大象,肆无忌惮地闯入儿童房间并践踏他们。 一些基本数据令人震惊。 我们正在经历一场人类历史上前所未有的疫情,这对每个人都产生了严重影响。 世界卫生组织认为,去年全球焦虑症患者增加了 9000 万人,抑郁症患者增加了 7000 万人。 《国家心理健康报告》青少年抑郁症状筛查率为24.6%。 当然,这不是抑郁,而是抑郁症状,但即使是抑郁症状,我们也不应该轻视它。 因为其中一些抑郁症状,无论是否符合抑郁的诊断,确实会影响我们青少年的生活质量、学习状况、幸福感和良好的生活体验。 这并不是“狼来了”的情况。 事实上,“狼”已经来了。 国家卫健委调查显示,儿童青少年精神障碍患病率为17.5%。 南京脑科医院在《柳叶刀》上发表的数据显示,中国中学生非自杀性自伤发生率高达27.4%。 2022年10月,我在北京和睦家康复医院开设青少年心理健康诊所; 11月,我们开展青少年心理健康训练营,帮助青少年走出厌学、休学、辍学的状态。 之所以要这样做,是因为问题确实越来越多、越来越严重。 我还和国家卫健委、国家精神卫生中心的领导到全国各地进行调研,发现全国各地的精神病医院,特别是规模较大医院精神病医院,都在开设病房。对于患有情绪障碍的孩子来说,这已经成为一个越来越普遍的现象。 究竟发生了什么,导致事态如此严重? 我认为主要有4个原因。 一是普遍存在且日益加剧的学业压力和内部竞争; 二是亲子关系恶化; 三是孩子对生命的价值和意义感到困惑; 四是疫情影响,影响了儿童青少年的正常学习,剥夺了他们社交、外出活动的机会。 因此,问题更加严重。 我们可以在青少年的心理健康中看到许多奇怪的现象。 这是什么奇怪的现象呢? 首先,我们青少年的物质条件越来越丰富,但是如果你接触到现代的青少年,他们会告诉你,他们感觉生活越来越无趣。 似乎他们拥有了一切,想要什么都可以得到,但唯一缺少的就是幸福。 其次,学生的考试成绩越来越高,但学习的动力和积极性却越来越低,创造力越来越差。 第三,学习的软硬件条件越来越好,无论是在学校还是在家里。 但我们也看到,学生越来越厌学、拒绝学习,甚至辍学。 第四,家长竭尽全力,花光所有钱买学区房,送孩子去各种线下补习班,孩子却反感、拒绝。 经常有家长和孩子因为玩手机、玩网络游戏、看抖音而发生手机冲突、网络大战,甚至反目成仇。 所以,父母越努力,亲子关系就越差; 父母越想帮助孩子,孩子就越惹麻烦。 总之,孩子苦,老师累,家长着急。 孩子们太痛苦了,以至于伤害了自己。 三方都输了,但他们无法阻止。 整个社会焦虑,大家都在追求眼前的满足。 我们陷入了一种自我催眠,以为考上名校就万事大吉了。 但事实真的是这样吗? 考上名校的孩子幸福吗? 他们完美吗? 我在高等院校工作多年。 回顾近20年来高校的情况,心理健康问题日益严重,呈指数级增长。 高校的心理咨询和危机干预量基本是10年前的10倍,中小学的情况更是每况愈下。 家长、孩子、老师都是输家。 没有赢家,也没有人真正从中受益。 以前你可以把责任归咎于课外辅导机构,但现在课外辅导机构乃至整个教育培训行业都被取缔了,问题并没有明显改善。 那么问题出在哪里呢? 一 学业压力、学习卷入越来越严重 去年教育培训行业取消之前,当教育成为盈利手段的时候,会变得非常疯狂。 一些教育培训机构绞尽脑汁在广告中制造焦虑:你来,我们就培训你的孩子;你来,我们就培训你。 如果你不来,我们就训练你孩子的竞争对手。 所以,在全社会这么大的压力下,我们的孩子甚至出现了很多,特别是疫情爆发后,各种因素叠加,青少年自杀、自残的情况比疫情前增加了一倍甚至三倍。流行性。 所以你可以看到我们的孩子会说:“我只是希望我能多睡一会儿。” 我们的课业卷入程度已经达到了孩子们连睡眠都无法保证,连基本的体力活动都无法保证的地步。 那么必然会有越来越多的人在如此恶劣的环境下出现严重的身心健康问题。 为什么学业压力这么大? 孩子受苦,体现在强迫他们成长的教育上。 最有害的教育理念就是不让孩子输在起跑线上。 于是,大家都开始奔波,偷偷摸摸。 功课的难度越来越高。 初中生提前学习高中内容,高中生提前学习大学内容。 孩子们一上学,就发现很多同学在开学前就已经学完了很多课程。 我曾经接待过一位来自国际学校的访客,她被要求提前取得世界知名大学的大学学分,以证明自己的优秀。 当她没有拿到学分时,她觉得自己聪明的性格“崩溃”了,在家中自杀了。 家长、学校、学校老师,他们处理自己压力和焦虑方式就是不断增加作业,层层增加压力,最后转嫁到孩子身上。 为什么孩子在生活中会感到迷茫? 因为生活没有幸福,每一天都让他们紧张、焦虑、痛苦。 此生的价值是什么? 2016年,我提出了空心综合症的概念。 患有空心综合症的儿童如何发展? 因为这些因素,空心综合症的孩子开始怀疑学习的意义,怀疑人生的意义。 因此,我们的孩子就会否定自己,觉得人生没有意义。 人生既然不如意,那还有什么意义呢? 学习是枯燥的、无用的、没有意义的。 因为考试拿不到第一名,他们就称自己为“垃圾”、“差生”,而那些获得第一名的人却总认为考试考得好是运气,考得不好是必然的。 这时,他们开始怀疑生活,陷入抑郁,甚至自杀、自残。 二 亲子冲突、手机大战 我们父母和孩子成了敌人,我们都是为了孩子好。 然而,父母爱孩子的方式却让他们感到痛苦。 我们的父母既天真又固执。 这是什么意思? 意味着孩子会认为父母头脑太简单。 我们父母那一代人,60后、70后、80后这一代人,价值观比较简单,成长的环境也比较简单。 用我的话说,“五讲、四美、三爱,学习雷锋好榜样”。 但我们的孩子普遍“早熟”。 通过互联网,他们更早、更快、更频繁地接触到外界和复杂的价值观。 因此,孩子比父母更有“大脑”,父母也想把自己在青春期的价值观和经历复制给孩子。 这代父母相信书包可以翻开新的一页,读书可以改变命运,所以我们希望孩子们能重复我们的成功经验。 但我们忘记了,我们的成功是建立在国家改革开放40年伟大成就的基础上的。 我们是改革开放的最大受益者,我们取得今天的成就不仅仅是靠个人奋斗。 但如果我们和孩子坐下来讨论幸福是什么,我们可能只聊两句话就开始争论。 父母认为吃饱穿暖就是幸福,这确实是70、80年代人们的幸福。 但孩子们听了就着急了,说难怪你一直说我不会祝福。 因为孩子从来不缺这些东西,所以他感受不到这种幸福。 如果你问孩子你认为幸福是什么,孩子会说我希望的幸福就是我和父母能够平等相待、相互尊重。 孩子说出这句话后,家长也着急了,质问我们为什么不平等、不尊重,因为我们明明让你决定一切。 孩子随后的反驳让家长哑口无言:是的,你凡事都会征求我的意见,但如果我不按照你的意见去做,你就会试图说服我,直到我按照你的意见去做,所以我放弃。 我只需猜测你想要什么答案,然后直接给你。 我的生活不是我的生活,而是你的生活,所以我随时都可以放弃。 我们还可以举一个真实的案例。 一名名校学生企图自杀,因为他的父母进他的房间时从未敲门。 父母会认为自己家里不需要敲门,但孩子会认为这是对自己最基本的尊重。 当孩子因为巨大的学习压力而走向网络和游戏的世界寻求一点放松和愉悦的体验时,家长往往把孩子所有的不快乐都归咎于网络游戏成瘾,殊不知前者才是网络游戏成瘾的根源。结果,而不是根本原因。 三、 师生冲突 师生关系为何如此糟糕? 孩子们对老师的评价越来越低。 并不是孩子的要求高,而是教学水平确实低。 为什么教学水平低? 原因很简单。 教学不再是为了学习,而只是为了考试。 所以用一些中学生的话来说,当知识成为考点时,学习就变得无趣了,因为太功利了。 教育不再是为了探索世界、获得真理,而只是为了通过“一场微不足道的考试”。 当学校对学生的评价体系极其单一时,评价孩子的唯一标准就是学习成绩。 “学习成绩好,万事如意”,学习成绩不好,万事俱备。 这样愚蠢而单一的价值观,让支撑孩子自尊的东西越来越少,于是孩子就会变得越来越脆弱。 如果没有立德树人的教育理念的支撑,我们的青少年也会做一些自己不认可的事情,从而否定自己。 四号 空心病 所以就出现了空虚的问题,这关系到生命的价值和意义。 我觉得空虚问题的出现其实是有一定的进步意义的,因为当我们物质丰富的时候,我们需要追求更多的精神上的满足。 当得不到精神上的满足时,内心就会变得更加空虚。 空心病主要有以下特点。 一是抑郁的感觉。 但为什么它不是典型的抑郁或双相情感障碍呢? 因为它对生物或药物治疗不敏感,甚至无效。 传统的心理治疗,无论是CBD还是精神分析,都很难理解这类来访者,所以效果很差。 第二个症状是孤独、无价值、无意义。 他们觉得自己的生活毫无价值,学习毫无价值,缺乏学习的动力。 三是自我迷失。 他们否定自己的价值,不知道“我”是谁,也不知道“我”想成为什么样的人。 这些青少年经常寻求外部认可,因为他们没有评价标准来支持他们的自我价值。 他们非常关心外界的认可,尤其是学校、老师、家长、同龄人的认可。 他们为了得到别人的认可,做一些符合别人期望的事情,却不是出于自己的内心,尤其是在学习成绩上,所以让自己很累。 整个教育体系的动力就是每天一次又一次的考试,相当于这些孩子每天都在接受评价。 我的客户会告诉我,一场重要的考试会让他们紧张焦虑三周。 他们在考试前可能不会很焦虑,但考试后他们就会担心成绩,担心成绩不好,担心被老师批评,所以这种紧张、焦虑、恐惧会持续很长一段时间,成为一种情绪。正常状态。 如果你接触过这样的孩子,你会发现他们的焦虑是一种一直存在的焦虑。 我不认为这是完全普遍的焦虑,但他们总是处于这种担心和害怕被评价的状态。 因此,他们有很强的自我否定,觉得自己在做毫无意义的事情,进而否定自己的价值甚至伤害自己,甚至自杀。 为什么像我们这样的青少年会自我否定甚至自杀或自残? 我的博士论文是关于北京监狱中的反社会人格障碍的研究。 当时我对整个北京监狱系统的3000多名囚犯进行了评估。 从这3000人中,我筛选出了30多名非常典型的反社会人格——其核心特征是缺乏同理心、以伤害他人为乐——进入了我的群体干预研究。 在小组咨询的破冰阶段开始时,会有一个类似“实力轰炸”的活动,就是要求每个人写下自己的三个强项。 于是,这些犯人都异口同声地写下了自己的一种力量:孝顺。 孔子说:“孝,为德之先”。 确实,一个人对父母的爱和尊重是人性中最基本、最原始的善意。 为什么我们今天的孩子如此脆弱、如此克己、如此不喜欢自己? 为什么它们这么空心? 这和我们的良心有什么关系呢? 中国文化对人性的理解是怎样的? 《十六字心传》是舜将帝位传给大禹时写的。 《尚书》记载:“人心险,道心微妙,惟精合才能中。” 孔子对“道心”的解释是“大学之道,显明德”,即“本然清明的德性”。 孟子对此解释得更清楚。 中国传统文化中有一个词能够代表儒家文化的核心,那就是“仁”。 “慈悲为仁之始,仁、义、礼、智,我有”,即人与生俱来就有这样的“五常”,仁、义、礼、智、信。 禅宗六祖惠能也谈到:“自性如何,本来圆满。” 王阳明是中国传统文化的集大成者。 他概括为“人,天地之心,不思而知,不学而能,此谓良心”。 这就是所谓的良心,是人与生俱来的。 也就是说,我们正在做符合良心的事情,比如我们医院医护人员去抗疫,去支援前线,去地震时帮忙。 那我就会觉得我一分钱都没有,为什么要做这些事情呢? 因为做这件事符合我们的良心,是对自己的肯定。 它不需要外部评估。 我的心就够了。 我不认为帮助别人是一件有害的事情。 到时候就是“自给自足”了,但是如果我们做了违背良心的事情怎么办? 我们自己也不赞成。 “小偷会感到内疚。” 所以,如果我们做了没有价值、没有意义的事情,我们一定会否定自己。 因此,我想提出这样一个观点,那就是因为我们现在的教育过于功利、功利、虚无,当我们的孩子被迫去做那些毫无价值、毫无意义的事情时,他们也在否定自己。 用我们学生的话说,“考得不好我会很难过,考得好我也感觉不好,我只是躲过了一场灾难。” 当他们每天被迫做一些毫无价值、无意义的事情时,他们就开始否定自己、憎恨自己,从而陷入抑郁的状态。 心理健康有多个层面。 生物层面是神经递质,所以生物性和内源性抑郁可以通过药物治疗得到很好的治疗。 很多人在心理层面都患有抑郁症。 行为偏差、认知扭曲、情绪压抑、潜意识冲突、亲密关系出现问题等也会导致抑郁,可以通过心理治疗来纠正。 现在青少年遇到的比较普遍的问题可能是在精神层面,即理想、信仰、价值观的困惑。 这个时候,我们可能需要一种更深刻、更系统、更基于人的良知和内心的治疗方法和途径。 为什么我们的孩子生活在如此不友好的环境中? 这样的环境就像2015年影响全国的雾霾一样,几乎影响到每一个孩子。 这种环境是怎么造成的呢? 它来自于整个社会的焦虑和压力,层层传递给孩子们。 因此,他们承受的压力越来越大,有一天他们一定会崩溃。 现在越来越多的孩子崩溃了,从1%到2%,现在20%、30%,而且还在增加。 压力本来就很大,而现在,一个人承受压力维护自身价值观和利益的能力从何而来? 承受压力的能力来自于良知。 比如说我认为,我们现在的压力可能比解放前为民族解放、社会进步出生入死的我们共产党员、烈士还要大。 他们一定承受着更大的压力,甚至可能要付出生命的代价。 但他们有自己的价值观支持。 他们知道自己正在做有价值、有意义的事情,甚至愿意为此牺牲自己,无所畏惧。 因为他们知道这是正确的做法,也符合他们的良心。 我们的孩子呢? 因为他们知道成绩没有任何意义。 他们的学习成绩是通过练习来实现的。 然而,评价他们的唯一标准是他们的学业成绩。 他们没有别的东西可以肯定自己,所以承受压力的能力空前的弱。 在这种双重问题的影响下,压力空前高涨,承受压力的能力绝对小,而且越来越小。 这个时候,必然会出现越来越多的心理健康问题。 在这样一个快节奏的物欲横流的社会里,我们的孩子是无助的,是迷茫的。 我想像这样的问题仅仅靠药物或者一对一的心理咨询可能很难解决。 我们不能完全通过医疗手段解决社会和教育问题。 就像呼吸系统疾病的爆发一样,如果是由雾霾引起的,那么如果不妥善控制雾霾,就没有办法减少发病率,而控制雾霾可能比1000名、10000名呼吸科医生更重要。 那么我们如何解决这个问题呢? 让我分享一下我自己的看法。 一是要用治雾霾的决心和思维来治教育病、教育病环境。 2015年,全国雾霾天气十分严重。 当时据说英国用了20年的时间才治好雾霾,但在党和国家的领导下,我们只用了一两年时间就基本治好了雾霾。 所以我们做这样的事情是完全有可能的,但是我们必须下定决心去治好这个病态的环境,然后“改正错误”就意味着“做得过头了”。 那么我们如何走得太远呢? 学习不应该是为了竞争。 我们现在过度竞争和过度参与,这不断造成严重的心理健康问题。 我们为什么要考试? 考试是为了更好地学习、掌握知识,而不是为了考试。 如果我们不为了考试而学习,那么学习就会变得无趣,甚至令人厌恶。 想要减轻孩子的压力,恐怕解决家长的焦虑是非常重要的。 家长也需要治疗。 青少年病例咨询治疗的一个突出特点是家长的焦虑。 比如,我们现在要求家长和孩子一起到北京和睦家康复医院青少年茧训练营接受治疗。 很多时候,父母的焦虑和压力无法解决,孩子的焦虑和压力更无法解决。 我们要重视家庭教育,家长要努力学习成长,在行为上做出表率。 我们经常讲空心问题为什么解决不了? 我们也在教育,似乎整天都在讲德育,但是为什么效果这么少呢? ??中国文化中有一个重要思想叫“知行合一,行为示范”。 不管父母说得多么漂亮,无论老师说得多么漂亮,如果自己不去做,或者反其道而行之,就会适得其反。 比如,我曾经接待过一位讨厌学习的学生,他们学校暑假有辅导班。 他没有拒绝补习班,他拒绝和不赞成什么? 他不赞成的是他的学校校长,在暑假期间以爱国主义教育和法制教育的名义开展语文、数学和外语补习班。 所以校长在撒谎,公然违反教育政策,要求学生做违背自己意愿的事情。 当然,他们心里更加疑惑和愤怒。 我曾与湖南师范大学严良时教授合作进行“八心”研究,研究良心与空性的“八心”之间的关系。 结果我们发现,越是缺乏感恩、孝顺、责任、是非、慈悲、羞耻、宽容、诚实的孩子,他们的空虚问题就越严重。 我们育人修心,培养这些“八心”,其实“八心”就是中国传统文化的精髓,让我们的孩子努力成为有自我意识、有良心、高尚的人。这样的“八心”在老师和家长的亲身实践和知行合一的示范下,那么像现在这样一些常见的抑郁问题可能会得到真正的消除。 我们可以从中华优秀传统文化中汲取营养和智慧。 西方文化的渣滓——消费主义、虚无主义、唯物主义使人异化、物化,最终使人心灵空虚。 只有帮助孩子陶冶情操,与自然和谐相处,才能使他们成为内外统一、有良知的高尚之人。 这就需要我们改变现在的教育环境。 给孩子什么样的环境,就会决定他们成长为什么样的人——好的环境会让孩子幸福快乐,对国家、民族有责任感,也会有力量、有力量。满的。 要做到这一点,我们作为成年人、家长和老师首先要做到,然后知行合一、言行一致、行为示范。 金山银山不如青山绿水。 我们也应该认识到,名校的高分不如培养出有道德的人。 关于作者 关于 徐凯文 北京大学临床心理学博士 中国心理学会注册监事 和睦家医院执业精神科医生 达鲁心理学创始人 请点击此处了解Daru-家庭突破项目 达鲁心理学视频号 点击蓝色文字了解更多: 达鲁心理咨询介绍 心理咨询预约流程 关于达鲁 关于达鲁 北京达如心理咨询发展有限公司成立于2018年。 创始人徐凯文博士是一位精神科医生。 自1997年起从事心理咨询与健康工作,至今从事心理咨询与健康工作25余年。 曾担任北京大学学生心理健康与咨询中心副主任、主任导师12年。 他提出了著名的青少年“空心病”理论,引起了社会的热议和广泛关注。 现任共青团中央青少年中长期规划专家委员会委员。 核心咨询师团队中,90%以上拥有硕士以上学历,大部分咨询师具有大学心理咨询工作经验,团队平均拥有10年以上心理咨询领域经验。 大儒心理学以中国文化为基础,以科学心理学为工具,以产品思维为指导。 它始终把更多人的心理健康视为自己的责任。 达鲁的主要业务包括: 1.心理咨询 2、厌学、拒绝学习学生的重启计划 3.信息化心理服务 4.企业员工服务计划EAP 5.学校心理健康和危机干预服务的全面解决方案 6.培训专业心理咨询 - - 研究计划 - 危机干预人才培训项目 如果遇到心理困扰,可以随时联系爱己心理,遇见爱己,开始爱己 |